Повышение качества жизни - моя цель

[Витай]

Валерия1509,
Привет, как там ваша головная боль, надеюсь - в прошлом?

Насколько я понял, вы отказались от смешивания морковного и яблочного сока, ввиду их разного ph (типа, морковный - щелочной?), кто-то убедил или сами пришли к такому решению? Если можно, то чуть подробнее.

Интересная наклёвывается ситуация с мышечными спазмами или с судорогами: у меня семидневное голодание завершилось подобной проблемой - здорово сводило икроножную мышцу, а затем и перешло на пальцы рук - тут я очень глубоко сочувствую Alex32, поскольку ему пришлось туго: я от двух болезненных спазмов мышц начинал подвывать, а когда всё тело - это полный "абзац"...
Но человек не стал описывать так красочно свои мучения, как это сделал экваториальный экспериментатор, который уже собирался отправится к праотцам, съев 200 грамм брынзы...

К сожалению, не могу вспомнить точно, когда начал ощущать эти боли: то ли непосредственно во время голода, то ли сразу при восстановлении, а выходить я начал на цитрусовых, по рекомендациям некоего доктора Столешникова, и прекратились эти ного-руко-сведения где-то через неделю, как я перешёл на обычную пищу (про сыроедение в то время только краем уха слышал).

Так что же получается, цитрусовые виноваты? Но, насколько я понял, Алекс выходил на морковном соке, следовательно, либо у него другая проблема, либо апельсины не виноваты, а причину надо искать в другом, скажем, недостатке Калия?

Есть ещё предположения: и я, и Алекс, и вы, Валерия, во время голода и последующего восстановления "претерпевали" физические нагрузки, и, судя по постам, у Алекса они были вполне "весомые", у меня - средние, отчего тоже можно "списать" судороги на мышечное переутомление...
Ещё в и-нете прочёл следующую причину "сведения" мышц (чаще всего указывается икроножная) - обезвоживание!
Меня эта статья касается впрямую, как у вас с этим обстоят дела?

Ещё вопросик к Happie: почему тыквенный сок нельзя ни с чем смешивать, честно говоря, я как раз поступаю обратным образом?

[Alex2]

Сообщение от Витай

а когда всё тело - это полный "абзац"...

Не всё тело, сейчас источники мучения - левая подлопатка, нервы левого трицепса и левый локоть. Мышцы при этом абсолютно функциональны. Устаёшь от постоянной боли, которая отравляет существование. А судороги в конце голода действительно сводило во всем теле, но никаких болей при этом не было.

Elios, Солнышко, кстати ты сказала что "судороги" и "сводит" это разные вещи. Поясни. Я считал, что это одно и то же. Сводит мышцы судорогами - это же ведь и означает внезапный (судорожный) мышечный спазм.

[Валерия+]

Сообщение от Alex2

Я получаю заказы на народные средства от предложенных Вами заболеваний, ищу в ЗОЖ и публикую на страницах дневника Валерии, если она даст своё согласие.

Конечно даю согласие! По-моему очень интересное дело. Вместе можно будет поизучать каждый рецепт, разобраться, где всё нормально, а где - лажа. У меня мама когда-то собрала целую подшивку за несколько лет. Я оттуда правда один рецепт ипользовала всего. Но, думаю, там масса всего интересного.

Сообщение от Витай

Насколько я понял, вы отказались от смешивания морковного и яблочного сока, ввиду их разного ph (типа, морковный - щелочной?), кто-то убедил или сами пришли к такому решению? Если можно, то чуть подробнее.

Сама пришла к такому решению. Во-первых, увидела со стороны как они смешиваются и морковная мякоть (бедненькая!) как бы "убегает" от яблочной кислоты, поднимаясь вверх. Так её жалко стало. Прям всем своим существом прочувствовала, как она не хочет с яблоком соединяться. И всё. Как отрезало. Больше никогда не смешивала. Во-вторых просто полюбила чистый морковный сок, да и гликогеном решила запастись перед следующей семидневкой.

Сообщение от Витай

К сожалению, не могу вспомнить точно, когда начал ощущать эти боли: то ли непосредственно во время голода, то ли сразу при восстановлении, а выходить я начал на цитрусовых

Я помню точно. На голоде у меня мышцы НЕ сводило. Нагрузка была точно такая же как и вне голода, так что на повышение нагрузки и мышечное переутомление списать не могу. У меня это дело началось к концу второго дня выхода на мандариновом соке.

Сообщение от Витай

Так что же получается, цитрусовые виноваты? Но, насколько я понял, Алекс выходил на морковном соке, следовательно, либо у него другая проблема, либо апельсины не виноваты, а причину надо искать в другом, скажем, недостатке Калия?

Возможно на голоде нарушается калий-натриевый баланс, а цитрусовые провоцируют дальнейшую, довольно мощную потерю калия?

Сообщение от Витай

Ещё в и-нете прочёл следующую причину "сведения" мышц (чаще всего указывается икроножная) - обезвоживание!
Меня эта статья касается впрямую, как у вас с этим обстоят дела?

Ну, по-моему на голоде относительное обезвоживание присутствует однозначно (у кого больше, у кого меньше).

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

Ну, по-моему на голоде относительное обезвоживание присутствует однозначно (у кого больше, у кого меньше).

а в чем это выражается, какие симптомы?

[Валерия+]

asv,
Я не смогу объяснить физиологию процесса, но при прекращении приёма с пищей NaCl, вода проходит через организм "транзитом", смывая с собой все накопившиеся к этому времени токсины и нигде особо не задерживаясь. Я много раз читала (и не только здесь), что первые набранные даже на правильном выходе килограммы (1-2 кг) это вода, т.е. результат прекращения обезвоживания. Насколько я понимаю, большинство овощей содержат в себе NaCl, за счёт которого вода вновь начинает задерживаться внутри для нЕких внутренних нужд организма.

Коряво написала, конечно. Но про биохимию процесса лучше в дневниках Гвождя почитать. Вот он - голова!!!

[_as_]

Сообщение от Валерия1509

Я не смогу объяснить физиологию процесса

да ни грамма не интересует... В общем, если пить достаточно воды, то кожа становится еще на стадии голодания шелковистой, мягкой и т.п., что имхо свидетельствует о нормальном водном балансе. ИМХО. Думаете дело обстоит не так?
Впрочем, должен отметить, что не на каждом голодании такая "лепота". Но в любом случае обезвоженность имхо должна сопровождаться видимыми симптомами. Вот ими я и интересуюсь...

[Alex2]

Сообщение от asv

В общем, если пить достаточно воды, то кожа становится еще на стадии голодания шелковистой

Подтверждаю, уже через неделю кожа абсолютно гладкая и блестящая

[Еlios]

Сообщение от Alex2

судороги" и "сводит" это разные вещи.

сводит, это когда ты малышом просыпаешься от дикой боли в ноге, потому что мышечное гипернапряжение (гипертонус) так тебе икру-стопу вывернуло, что ты ничо пока само не пройдёт и сделать не можешь и всё что тебе остаётся это кричать беззвучно, дабы не разбудить спящую бабушку и маленькую сестрёнку и пытаться хоть как-то вывернуть стопу в нормальное (не тонусное) положение - но безрезультатно - это от кальция.
судороги это когда на Выходе ты чувствуешь лёгкое немение конечностей, обусловленное нехваткой элементов в момент их перераспределения в организме. Например калия и натрия. А так же судороги могут быть и в нормальноедовое время из-за пережатия кровотока (например "отсидел ноги", "отлежал руку" - конечность временно как "не своя", восстановление кровотока снимает онемение и конечность вновь послушна)

[Валерия+]

Сообщение от Еlios

сводит, это когда ты малышом просыпаешься от дикой боли в ноге, потому что мышечное гипернапряжение (гипертонус) так тебе икру-стопу вывернуло, что ты ничо пока само не пройдёт и сделать не можешь

Ага. Значит у меня вот это самое. Т.е. именно "сводит" мышцы. Надо порыть инфу отчего бывает эта нехватка кальция и как её восполнять.

[Еlios]

Сообщение от Валерия1509

нехватка кальция и как её восполнять

причины нехватики:
1) отсутствие кальция в рационе ("молочные" продукты по мг кальция содержат в десятки раз меньше, чем растительные), питие кипяченой воды, а не сырой воды
2) неумение-неспособность-невозможность организму усвоить кальций - всё выходится транзитом или или откладывается в почках - на сосудах в нерастворённом виде (обмен веществ)
3) недостаток в организме витамина Д, марганца, витамина Це (не одновременное введение!) и прочей натурхимии, необходимой для усвоения кальций.
4) гормональные изменения, несущие за собой массовый изгон (вымывание) кальция из запасников организма, стрессы
5) потребление кальция в неусвояемом виде (в виде молекулы, а не иона) и прочая и прочая...
Антидот: решение всех пяти проблем, последовательно или параллельно.