Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[serg981]

Сообщение от Елашкин Сергей

На слова- то не верь. Бутейко вылечил себя и меня. По СО2 у них полный писец. Где закон Вериго-Бора?

Пока изучаю книгу, ничего не могу сказать. Вроде все правильно пишут...
Вот некоторые мои заметки на полях:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=712
Попозже выскажусь, хорошо?

[Елашкин Сергей]

К стати о здоровье, за прошедшие сутки сердце по болталось всего часа два-три. Уже и часы не считаю, как раньше считал удары.

[serg981]

Сообщение от Елашкин Сергей

К стати о здоровье, за прошедшие сутки сердце по болталось всего часа два-три

Значит желтушник все таки снимает аритмию?

[dushka]

Сообщение от Елашкин Сергей

Где закон Вериго-Бора?

Описание эффекта Вериго-Бора (1904 г) - http://www.zexh.ru/content/%D1%8D%D1...BD%D0%B8%D0%B5

[dushka]

Сообщение от serg981

Однако напрягает высказывание

serg981, ответ в ветке "Диета при раке - поддержание кислотно-щелочного баланса"

[Елашкин Сергей]

[quote=serg981;936173]Значит желтушник все таки снимает аритмию?

http://amarx.narod.ru/health/buteyko.htm Серж, может ты и читал эту ссылку, но судя по твоей упертости, очень не внимательно. Попробуй из принципа прочитать с вниканием. Надеюсь больше не будешь задавать такие вопросы. Дыхание - главнейшая функция. Выправишь дыхание, подтянутся и остальные. Это как у Огулова, все проблемы с животом начинаются с желчного и печени. Лечить желудок без внимания на печень и желчный, дело безполезное, можно только временно снять некоторые симптомы.У меня главная цель- ДЫХАНИЕ, все остальное в помощь.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Milo

Средняя зарядка. Среднее дыхание!! Если сразу трудно восемь раз присесть, то начинайте с трех приседаний. Потом, постепенно доведете до восьми.

Запомните. Упражнение на приседания САМОЕ важное из всех других. САМОЕ ВАЖНОЕ!! Если очень мало времени, то лучше только поприседать. А не делать что-то другое!

Серж, а я дошел до истины, почему нельзя приседать больше 8 раз. С начало ни как не мог понять, почему нельзя больше? Могу свободно присесть раз 30-40. Только получается интересная зависимость. 6-8 раз присесть можно не производя вдоха. Слегка выпускаешь воздух, как для замера КП и приседаешь 6-8 раз не дыша. После приседания свободно входишь в нормальный ритм и глубину дыхания без желания надышаться. При приседание более 8 раз ( все зависит от степени натренированности) появляется отдышка, либо приходится силой воли удерживать дых, до нормализации. По этому я стал приседать по 8-10 раз, но в день 6-8 циклов. Получается, что за день делаю 70-80 приседаний. Суммарная нагрузка хорошая, а физически почти не ощущается. Здорого, хорошо придумал Алтухов.

[serg981]

Елашкин Сергей,
Ты куда пропал то?
Какие новости? Как успехи в оздоровлении?

Сообщение от Елашкин Сергей

Серж, а я дошел до истины, почему нельзя приседать больше 8 раз. С начало ни как не мог понять, почему нельзя больше? Могу свободно присесть раз 30-40. Только получается интересная зависимость. 6-8 раз присесть можно не производя вдоха. Слегка выпускаешь воздух, как для замера КП и приседаешь 6-8 раз не дыша. После приседания свободно входишь в нормальный ритм и глубину дыхания без желания надышаться.

Хорошо ты придумал, однако!
Возьму на заметку.
Я так же делаю сейчас по 10 приседаний. По 5-6 подходов. Но пока при обычном дыхании.

Но нам силовые упражнения не показаны. Они повышают давление.
Нам показаны аэробные нагрузки:
Ходьба.
Плавание.
Велосипед
Лыжи.

[Волька]

Сергей Елашкин, спасибо Вам за эту тему, заинтересовали. Про грибок на ногах смотрите видео http://www.youtube.com/watch?v=B_mfMPv0fzM&spfreload=10 с 47 минуты. Про зубы: знакомый лечит настойкой аира и настойкой прополиса. Как точно - не помню, он мне давал рецепт, но у меня сейчас ремонт, не знаю где искать. Сказал, что кариес прошел, зубы не болят. Знаю, что он каждый день этими настойками после чистки зубов полоскает ротовую полость.

[ArmStrong]

Сообщение от Волька

.. Про грибок на ногах смотрите видео http://www.youtube.com/watch?v=B_mfMPv0fzM&spfreload=10 с 47 минуты. ..

интересный познавательный фильм про грибки.
Новым для меня оказались следующие рекомендуемые антигрибковые продукты:
1 - сок нони https://en.wikipedia.org/wiki/Noni_juice
ср. http://lurkmore.to/%D0%A1%D0%BE%D0%B...BE%D0%BD%D0%B8 - нецензурная брань о нони

2 - листья оливы
Листья оливы улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус; обладает противовирусной активностью, в том числе против гриппа и герпеса; является желчегонным и диуретическим средством; обладает противогрибковым и противопаразитарным действием; улучшает состояние иммунитета; обеспечивает антиоксидантную защиту; регулирует сердечный ритм; укрепляет стенки сосудов; понижает опасность развития тромбозов; обладает вазодилятирующим и гипотензивным действием.
http://www.nspi.by/wiki/olive-leaf

Вскольз упомянуто в том ролике о канцерогенных хищных грибах, без деталей, см. https://en.wikipedia.org/wiki/Carnivorous_fungus