|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
04-07-2018, 16:07
|
#1 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Russia
Сообщений: 3
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?
спс за цитату из книги. начинаю понимать, что очень важен режим питания без промежуточных перекусов и чаёв с печеньками, и нормальный сон. и ёще думаю, нужно мужикам выполнять базовые упражнения со штангой: становая тяга, жим лёжа и приседы. всё. никаких других упражнений не надо! по 40 минут в день. не более 2х раз в неделю! становая очень важна. и режим питания. всё, нефиг мудрить. ИМХО.
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Не могу набрать вес после голодания | Dexter_8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 35 | 14-05-2011 07:55 |
| Гододание 5 дней с низким весом. | antipodes | Архив | 14 | 20-03-2010 12:10 |
| Голодание с низким весом и с-м Жильбера (10 дней) | шурик_82 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 35 | 05-07-2009 18:04 |
| С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг. | Vovec | Примеры длительных голоданий | 107 | 17-04-2009 04:26 |
| Как не набрать вес после голодания? | kidra | Архив | 14 | 05-03-2009 09:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
