Ларисина. Приятно познакомиться! (Каскадное голодание)

[Ларисина]

Ура! Наконец-то я впервые на форуме. Здравствуйте! За 3 года в Интернете я, наконец, решилась пообщаться. Открыла я ваш форум недавно - 25 марта. Сразу же захотелось поговорить на тему голодания, только я не знала, как зарегистрироваться. И вот все получилось – спасибо Админу.
С первых дней моего решения о голодании я начала делать записи в блокноте, а теперь, когда появилась возможность с вами поделиться - вываливаю все :
С детства я была толстушкой, но после окончания института в 1985 г. я немного похудела, придерживаясь диеты. Потом поправилась, но вес был все равно меньше, чем первоначальный. А в 1988 г. я похудела за 2 месяца на 30 кг. до 57 кг. и до 2003 г. он оставался нормальным т.е. до 65 кг. Эх! А талия была 58 см. Таким образом, я держала вес 15 лет.
Сразу же скажу, что голодать начинаю в первый раз. 25 марта сократила все лишние продукты (сахар, соль, мучное, масло и т.п.) и решила голодать. Мне 43 года, рост мой 158 см, вес - 85 кг., объем талии 95 см. (ужас!).
Проблемы: боль в пояснице уже целый год; лишний вес; упадок сил – все стала делать нехотя; раздражительность;курение; храп – соответственно не высыпаюсь; лицо (щеки и нос) покрыто мелкой капиллярной сеткой; головная боль или до, или во время, или после месячных, боль в желудке похоже на гастрит и самое главное – бесплодие.
С вечера 25 марта перешла на овощи, кефир, но строго не получилось т.к. съела борщ.
26 марта - головная боль. Спасалась анальгином. Съела борщ, салат из свежих овощей с соевым соусом и подсолнечным маслом.
27 марта – головная боль, обошлась без анальгина т.к. все равно не помогает. Съела пшенную кашу, салат с соевым соусом, 3 кусочка сахара, кефир, груша, яблоко. Вес – 82 кг., ОТ – 95 см. (минус 3 кг).
28 марта. Вечером начались, раньше времени на 5 суток, месячные. Съела помимо овощей 2 шоколадных батончика. Шоколад очень люблю. Вес – 80 кг, ОТ-94 см.
29 марта. Болею. Вес – 81 кг.
Решила голодать всухую, а будет сложно – перейду на воду.
И вот 1 апреля. Дела закончились. С утра начала болеть голова (как всегда). Потом как-то прошла. В доме убралась. В 16.00 последний раз поела картошку с салатом из одного помидора и редьки с соевым соусом. Искупалась, надела все чистое. В 18.00 выпила сульфат магния 40 гр на стакан воды горячей. Мерзость! Каждый глоток отзывался болью в желудке. Запила все это стаканом воды. Остались еще две сигареты. Почистила зубы.
Итак: к началу голодания имею: рост 158 см;
вес 81 кг.
О.Т. 96 см (наверное, 1 см от выпитой воды)
В 20.00, через 2 часа после приема слабительного процесс пошел. Выкурена последняя сигарета. Все!
2 апреля . Проснулась в пять утра от боли в пояснице, в суставах, никак не могла лечь (найти позу). В итоге полуспала – полумучалась до 9 утра. Позыв в туалет. Гуляла на свежем воздухе. Сделала легкую зарядку и легкий массаж деревянной битой.
14.00 вес 80 кг, О.Т.93 см Позыв в туалет. Никак не могу проснуться, как муха весенняя (привычка умываться и чистить зубы с утра). Читаю форум. Доходит только после второго, а то и третьего прочтения фраз.
15.00. Взвесилась и удивилась 77,5 кг. Приготовила кекс своим мужчинам из творога и манной крупы. Причем по собственной инициативе. Потом еще готовила ужин. Но это мне знакомо. Могу все готовить на глазок и не пробуя. А в этот раз даже интересно было вкусно или нет. Супруг даже попробовал (он к сладкому равнодушен) сказал, что вкусно.
Курение оказалось более устойчивой привычкой!!!
3 апреля. Язык белее, чем вчера. Во рту как будто манная каша. Вязкость.
12.00. – 42 часа сухой голодовки.
Вес 76 кг., О.Т. 90 см. Сделала зарядку на верхний отдел туловища (шея, плечи, руки, грудь, поясница)
PS. Да, кстати, поясница практически не болит и этой ночью болела меньше, чем прошлой. Могу делать наклоны в стороны.
В глазах с утра нарушена фокусировка, т. е. не цепкий взгляд. Фокус появляется через секунды две после вглядывания в строчку.
15.00. вес 75 кг. На улице появилось солнышко. Пойду гулять.
17.00 вес 75 кг. Уже 48 часов сухого голодания. В магазине (аптеке) купила мин. воду «Славяновскую», морковно-яблочный и морковно-черничные соки (детское питание). Но соки это уже на 8-ой день – 1 день выхода.
А сейчас с 18 часов я перехожу на воду (все-таки первый раз голодаю за всю свою жизнь) и постараюсь продержаться до 7 дней, т.е. осталось 5 дней.
Я бы может и дольше была на сухом, если бы не постоянное ощущение грязи. Ведь воды я не должна касаться. Готовлю еду и мою посуду в перчатках. Для того, чтобы свою жизнь сделать чуть свежее, я меняла всю одежду с себя на чистую. Немного болит голова (или это тяжесть – не пойму). Очень хочется вымыть руки и почистить зубы.
19.00. Ура! Все, что хотела - сделала. Просто на седьмом небе от счастья! Обратила внимание на то, что, только опустив руки в воду, кожа на них сморщилась, как будто я держу их под водой уже целый час. После выпитой воды вес не изменился – 75 кг.
20.00. Сходила в туалет «по-маленькому». Первый раз за все время голодания моча темно-желтого цвета и с некоторыми болевыми ощущениями после мочеиспускания. Еще стаканчик «Славяновской».
4 апреля . (Два сухих и 1 день с водой)
Проснулась в 9 утра. Ночью просыпалась постоянно: в 2, в 4, в 5 и в 6часов. Муж отметил, что храп стал менее тяжелым. Есть еще, но легче.
Состояние у меня какое-то расслабленное. Ничего не болит, ничего не выходит. Язык в белом налете. На улице +5 С, а я уже третий день выхожу во двор в маечке. (Давно бы уже слегла). Пошла во двор покрутить хула-хуп, но долго не смогла – штаны спадают. пришлось вставить ремень.
Вес в 10.00. 75 кг, О.Т. 89 см. К 12 часам выкурено 3 сигареты.
13.00. сделала зарядку, почти такую же, как и делала в 1988 г., только значительно меньше. Тяжело делать также после почти 20-ти летнего перерыва. Настроение после зарядки повысилось. К своей обычной зарядочной программе я добавила и приседания, подсмотренные на форуме. После зарядки глаза помутнели. Белок не белый, а какой-то красновато-мутный.
5 апреля. В 18.00 будет ровно 4 дня.
Проснулась в 7.30. Ночью просыпалась только один раз в 2 ночи самочувствие нормальное. Вес 75 кг., О.Т. 87 см. Покрутила хула-хуп, сделала кефирную маску на лицо.
Поясница совсем не болит. Я ее ощущаю (типа фантомной боли, или того места, где болело), а боли нет. Ура!
Пока печатала текст о моей головной боли, у меня заболела голова. Хорошо! А мы ее клизмой. Была удивлена содержимым. Желчь из меня еще, таким образом, никогда не выходила. Но голову боль отпустила. Потом я побежала (нет, не побежала, это обычно я бегаю, а сейчас несла себя как сокровище, а это сокровище еще и частенько заносило по сторонам) по делам. Вернулась с головной болью. Может «два пальца в рот» попробовать. Хорошо! Показалось странным, что вода, которую я выпила перед этим, окрашена в слабо-розовый цвет. Не желтый, как ожидалось, а именно розовый, что говорит о наличии крови. Видимо организм, справившись с поясницей, занялся ЖКТ. Посмотрим!
«Два пальца» отвлекли ненадолго от головной боли. Но сейчас она очень сильно болит. Лягу я сегодня пораньше. Может утром встану - все будет отлично.

[Ларисина]

Русская Душа, что значит не удержалась?! Давай к нам! Как ты вышла со своих 40 дней? И 3 коп. мало! Ты только всухую будешь или потом (может быть) с водичкой?

[Русская Душа]

Как получится, пока до завтра буду всухую ( 3 дня будет), потом пару дней с водичкой. Я не планирую пока длительных сроков, мне ещё ой как свежи в памяти мои 40... . Так просто, для разминки, и чтоб чуть-чуть вес поубавить, а то я уже почти 5 кг нахваталась на выходе со всеми прошедшими праздниками (грешна!каюсь!), и мне это не понравилось.
Ларисина, а я у вас самая неправильная в смысле выхода. Уже и мяско по чуть-чуть ем, и солёное, и другие "вредности"...Ничто меня не вразумило, как любила желудок свой уважить,так и продолжаю баловать его...Правда, в значительно меньших пропорциях. Хотя часто некоторые дни сижу только на овощах. И это радует.

[Ларисина]

Русская Душа, а как же опыт?! Или все время так получалось?
Я здесь на форуме уже поняла, что уважать желудок (организм) это означает не есть "вредности". И как-то в голове все легло на 2 полочки: это можно, а это нельзя. (А если что-то нельзя, но хочется, то можно, но чуть-чуть)
И я уверена, что для Русской души 5 кг это мелочь!
А вообще на голоде быть приятнее? Да? (только не 40 дней - я бы этого не смогла!)

[Русская Душа]

Вот-вот, именно вот этой " приятности" мне и не хватает! Поэтому и иду снова в бой! На чуть-чуть.
Только что взвесилась - уже 3 кг долой...и это порадовало.

[_vr_]

Да, Русская Душа, после такого срока еще голодать - зачем? Видимо, действительно надо было сосредоточиться на выходе, все-таки голодание - это определенный стресс, надо ли его часто практиковать - большой вопрос.
Со своим голоданием я еще пока не разобрался. Третьи сухие сутки закончились, попил немного воды. Думаю, еще денек поголодаю точно, может два. Уж очень слабость донимает, а у меня такая работа, которая требует энергии. Работы сейчас очень много, и в этом режиме голодать очень утомительно, да и жене с детьми тоже надо помогать. Наверное, сосредоточусь на еженедельном 36-часовом голоде и правильном питании, это в моем случае больше подходит, чем длительные голодовки. Но всех голодающих поддерживаю, и желаю удачи

[LARA]

Привет честной компании! ХОрошо голодаете, весело! Молодцы! Хоть самой начинать голодать. Но: не буду! А за вас, девочки и_vr_, "болею".
Ларисина, а я тоже была на Сахалине. В Охе, не приходилось там бывать?
Много на свете хороших и разных городов, но навсегда люблю Москву. Поняла, как обычно, потеряв.
Ларисина, чем ты там дышишь? Я что-то не поняла. Это что такое: бергамот?
Всем удачного голодания!

[Ларисина]

Русская Душа, 3 хорошо, а 6 еще лучше. А 1 кг оставить прозапас (все-равно наберется).
_vr_, правильно. Насколько я поняла - особенных проблем нет (вес не беспокоит, прочих болячек глобальных нет). Так, что поддержание себя в форме путем проведения 36-часовых голоданий вполне оправдано. А зачем себя мучать больше?

LARA, в Охе я не была, но слышала о семиозерье, я только на юге Сахалина была, видела бамбук растущий, насобирала на побережье кучу янтаря. Пробовала там ягоду клоповник и объелась красной икрой и прочей рыбной вкусностью. Ну и купалась, конечно, почти в Тихом океане с морскими котиками. А в Москве ты давно была?
Я для уничтожения запахов еды пользуюсь ароматическим маслом бергамота (это груша такая). Мне нравится этот запах. И обожаю чай с бергамотом (Earl Grey), но я с 1 апреля его ни разу не пила.

[_vr_]

Спасибо, Ларисина. Сегодня еще проголодаю, вечером посмотрю как на работе будет, может, завтра начну выходить. Криз, похоже, уже прошел, есть не хочется, самочувствие хорошее, когда сидишь, а когда лежишь - вообще отличное. Если бы не необходимость работать и заниматься домашними делами - голодал бы полный срок. Слабость преодолевается с большим трудом. А у тебя как самочувствие?
P.S. Кстати, на третьи сутки сухого голода немного начали побаливать почки. Сейчас воду пью, вроде все прошло. Кто-нибудь прокомментирует, может все же стоит дальше голодать, типа проблема какая?

[Ларисина]

Третий день сухого голодания. В 18 часов будет ровно 3 дня. С 18 часов перехожу на голодание с водой (полное голодание). Заодно и искупаюсь. На протяжении 3 дней я с завидной регулярность имею стул (когда и табуреточку, но если учесть, что я ни воды, ни еды не потребляю, то это понятно). Когда хочется снять с себя излишки грязи и просто умыться, то использую соленую воду, но очень экономно. Вес с начала голодания снизился с 73 до 68 кг. (-5 кг)
Есть хочу, пить хочу (мысленно представляю апельсиновый сок и лист салата)

[Ларисина]

Сообщение от _vr_

P.S. Кстати, на третьи сутки сухого голода немного начали побаливать почки.

По поводу почек ничего сказать не могу, кроме того, что в первом голодании после двух сухих в начале, как только перешла на воду мочеиспускание было болезненным. Потом все нормализовалось.