Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[Pale]

Сообщение от plush kitten

Да уж, малоедение при таком питании очень большое значение имеет!

Мои съедают в день по целому торту, кастрюлю пельменей, много хлеба, колбасы, сосиски т.д. т.п. Бывает, в обед говорят, что с утра не поели, а потом оказывается, что это не поели значит "только манную кашку с молоком покушали"!

У обоих лишний вес/начальная стадия ожирения, причем по андроидному типу (животики). Все увещевания и разговоры совершенно бесполезны, даже не знаю, что вообще предпринять в такой ситуации ?

Уговоры всякие реально бесполезны, я пробую щас потихоньку привычки менять, готовлю овощи вместо макарон на гарнир, если делаю рыбу, то не тарелку с горкой, а на 1 раз. ( а то на днях сделала тарелищу, думала он догадается, что это на обед и ужин, а он всю за обед умял ). Вот как-то так...Ясен пень, правильного питания в моём понимании не будет, по той простой причине, что человек в этом не заинтересован. Но хоть улучшить надо бы.

[Corlack]

Сообщение от plush kitten

У обоих лишний вес/начальная стадия ожирения, причем по андроидному типу (животики). Все увещевания и разговоры совершенно бесполезны, даже не знаю, что вообще предпринять в такой ситуации ?

Очень знакомо. Я вот тоже пытаюсь изо всех сил помочь, но все считают, что я просто выпендриваюсь, умничаю, и вообще, мол, что я там могу знать, они жизнь прожили, им виднее...

[Занозка]

Сообщение от plush kitten

Да уж, малоедение при таком питании очень большое значение имеет!

Мои съедают в день по целому торту, кастрюлю пельменей, много хлеба, колбасы, сосиски т.д. т.п. Бывает, в обед говорят, что с утра не поели, а потом оказывается, что это не поели значит "только манную кашку с молоком покушали"!

У обоих лишний вес/начальная стадия ожирения, причем по андроидному типу (животики). Все увещевания и разговоры совершенно бесполезны, даже не знаю, что вообще предпринять в такой ситуации ?

ого!
да тут не предпримешь ничего абсолютно..
на мои эксперименты с питанием родители реагируют критически. Еще б - они хоть и блюдоманы, но стройны и веселы. Даже не пытаюсь им внушить что бы было, если б они стали веганами... У них против любой системы питания железный аргумент - их внешний вид в своем возрасте

[Pale]

Занозка,

Да и чего заморачиваться, если у родителей всё ок ? Я вообще не думаю, что веганство - это верно. Пример тому многие проблемы, B12 и т.д. Количество и качество пищи важнее.

[Занозка]

[QUOTE=Pale;773554]

Сообщение от Занозка

ого!
да тут не предпримешь ничего абсолютно..
на мои эксперименты с питанием родители реагируют критически. Еще б - они хоть и блюдоманы, но стройны и веселы. Даже не пытаюсь им внушить что бы было, если б они стали веганами... У них против любой системы питания железный аргумент - их внешний вид в своем возрасте, на пять сек нашу фоту 4летней давности вывешу, я тут толще правда июль на дворе))бгггг

Да и чего заморачиваться ? Я вообще не думаю, что веганство - это верно. Пример тому многие проблемы, B12 и т.д. Количество и качество пищи важнее.

да нифига, ИМХо конечно... вот у мамы мигрени из-за сосудов...заросли они поди всякой гадостью, а рак по наследству?...имхо, все болезни от питания.Опять же, спорить не буду. Сужу по тому, что вокруг сейчас происходит с людьми, изменившими свое питание

[plush kitten]

И, кстати, мне есть, с чем сравнивать : у моей тети (маминой сестры) лишнего веса и впомине нет, другая тетушка (по папиной линии - так вообще худышка). Обе готовят дома, сладостями не объедаются, из белка предпочитают то же мясо приготовить дома, а не купить колбасу (все лучше, как говорится, из двух зол....) Вторая тетушка все посты исправно держит, а их больше половины дней в году!

А теперь о поколении постарше: у бабушки по маминой линии вес, смешно сказать, 39 кг ! ИМТ не больше 17. Вторая на несколько кг увесистее Обе малоедки. Так что худоба у меня, наверное, врожденная: в детстве родители тоже были худые.

[Юленьк@]

plush kitten, в следующий раз когда тебя пробьет на кашу в нереальном количестве, сфоткай корытце плизззз))))

[plush kitten]

Обязательно постараюсь!!! НО, хочется надеяться, будет такое нескоро!

[Adestinychild]

Сообщение от plush kitten

кто-то вообще ест в обычных условиях по такой тарелке

Я пью такой цикорий по утрам, мой любимый напиток, нравится его горький вкус.

[plush kitten]

Сообщение от Adestinychild

Я пью такой цикорий по утрам, мой любимый напиток, нравится его горький вкус.

Да, вещь хорошая! Употребляю еще и жидкие экстракты цикория, с добавками, например, шиповника, облепихи. Бывает, ем маленькими ложками, просто как сироп или варенье .