ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[SandCleric]

From Hiroshima: около двух лет;
4-5 часа
Что подразумеваете под результатами?

[Светла]

Сообщение от SandCleric

Что подразумеваете под результатами?

Ну, что дало Вам такое питание?
От чего избавились?
Ваша фигура стала такой, как у Василия? ))))

[riskon]

Сообщение от Amirova

Ну, что дало Вам такое питание?
От чего избавились?
Ваша фигура стала такой, как у Василия? ))))

Человек жив, здоровье не ухудшилось. Это всё, что должно давать питание.

При чем здесь Василий?

А вот когда питание забирает здоровье, тогда возникает вопрос: что дало вам такое питание?...

[Светла]

Сообщение от riskon

При чем здесь Василий?

Да Василий тут и ни причем собственно.
Причем тут стереотипы.
По долгу службы есть у меня множество знакомых, которые активно занимаются своим здоровьем и фигурой. Очень серьезно подходят к этому вопросу...питание, с точки зрения нашего форума, жесть просто. Всевозможные биодобавки спортивные... А тут человек на одной морковке, утрирую, конечно,
добился нешуточных результатов.
Но все, о Василии более ни-ни )))

[Elios]

Сообщение от SandCleric

каждый день разного или комбинированого вида;
чайная ложка мёда, каждый день разного вида;

рацион "Неделька"

[Vold]

Сообщение от начюспортсмен

Я бы сказал:сыроединие хорошо для здоровья тела,но для разума нужно разнообразие...тоесть чем более разнообразнее пища(больше специй),тем меньше себя чувствуешь психически психически опустошенным:)

Прямо в точку попали. Вот так и пытаемся скомпенсировать психическую опустошенность и неинтересную и ненаполненную жизнь за счет наполнения желудка.
Илья абсолютно верно написал:

Сообщение от Илья

Ищите развлечения не в пище,в жизни полно интересного.

[Илья]

Так,сегодняшним рационом поделиться пришла мысля

2 авокадо,один перец,два помидора,3 яблока.

2 авокадо, 1 помидор,1 апельсин,два ломтика тыквы.

2 авокадо,1 перец,огурец,2 помидора,2 листа капусты,2 киви.

Выпил около стакана воды.

[Бамбука Пандовая]

А у меня такой рацион:

6.30 - перед спортом - вода
10-11 - вода с лимоном и ложкой меда
12.00 - салат
14.00 - 2 банана
16.00 - 2 яблока (или 3?)
20.00 - салат (с авокадо и помидором, сл.перцем, огурцом, сельдереем, петрушкой, укропом и чесноком)
21-22 - за книжкой сушеные тыквенные семечки (приходится чистить) - немного

И Я УМУДРЯЮСЬ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!!!

[начюспортсмен]

Сообщение от Бамбука Пандовая

А у меня такой рацион:

6.30 - перед спортом - вода
10-11 - вода с лимоном и ложкой меда
12.00 - салат
14.00 - 2 банана
16.00 - 2 яблока (или 3?)
20.00 - салат (с авокадо и помидором, сл.перцем, огурцом, сельдереем, петрушкой, укропом и чесноком)
21-22 - за книжкой сушеные тыквенные семечки (приходится чистить) - немного

И Я УМУДРЯЮСЬ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!!!

Позвольте,я укажу на Ваши ошибки:
1-вся еда которую Вы едите после16ч уже в этот день ненужна,поэтому она превращается в жир или в шлаки;
2-салат в 20ч-лучше есть в 12,тогда удовлетворение от еды будет большим(кстати свежие помидоры и огурцы считаются несовместимыми),огурец можно на другой день съесть или в16часов;
3-бананы-я рекомендовал бы есть до 10ч,тогда позитивный настрой на день горантирован ;а я блоки ,если они с кислинкой можно попозднее немного(до14ч)-они дают аскетичность ,тоесть возможность преодолевать трудности;
4-я бы рекомендовал Вам изучить как вкусы влияют в разное время дня влияют на наше настроение и способности,тогда Вы бы совершали меньше ошибок- стабильность настроения и роботоспособность от этого сильно зависит
ps.извените,если моё мнение покажется навязчивым,я хотел просто дать добрый совет

[Semizwetka]

Мое питание вчерась:
6:30 - зеленый чай, попозже - банан,
10:30 - виноград
14:30 - большой салат (полевой салат, помидоры, огурец, сл.перец, лук, моцарелла, посып. сушен. крапива)
19:30 - фруктовый салат (виноград, киви, банан, манго) политый натур. йогуртом.
Питье - 2 стакана минералки, 2 чашки зел. чая, стакан морковного сока.