Начинаю ЛГ 28 июня

[Марфа Васильна я]

LadyFlame,

Насмешила:)))

[Гвоздь]

Сообщение от LadyFlame

Стыдно

Фигня это, Вы просто другая. Мне так за себя тоже может быть стыдно, уже перед Вами. Мы, очкарики т.е., например, где необходимо действовать, начинаем - с одной стороны...., с другой стороны...., а дела не дождёшься. Но это замысел господа относительно только нас. В том то и пафос моего сообщения - у каждого своё. Я в Ваши годы вообще, как пудель Артемон - только за воробьями гонялся.

Сообщение от Марфа Васильна я

Freitag - пятница

А чё? - пятница у многих особый свободный день.

[Гвоздь]

Тринадцатый день на соках. Моркови на сок идёт килограмм по 5 в день. Хорошо август. Вес 52,3. В общем вес один и тот же. Стул - раз в несколько дней, чуть чаще, чем просто на голоде. Давление 80/60. Пульс лёжа - 48, стоя 54, перепад хороший. Выспался за 6 часов. Настроение абсолютно бодрое, состояние очень комфортное, если не лучьше. Апельсины кончились, попробую посидеть на одном морковном. Целый день в делах и внучках.

Четырнадцатый день на соках. Сегодня только морковный. Вес 52,1. В общем в пределах погрешности измерений - вес один и тот же. Давление 78/58. Пульс лёжа - 46, стоя 54, перепад хороший. Настроение хорошее.

[LadyFlame]

Сообщение от Марфа Васильна я

LadyFlame,

Насмешила:)))

Ну хоть какая-то польза от меня

Сообщение от Гвоздь

Стул - раз в несколько дней, чуть чаще, чем просто на голоде.

А разве на голоде он бывает?

[Марфа Васильна я]

Сообщение от Гвоздь

А чё? - пятница у многих особый свободный день.

я и привела как наиболее яркий пример:)

Как самочувствие?

[Марфа Васильна я]

LadyFlame,
у Гвоздя сейчас этап выхода

[Гвоздь]

Сообщение от LadyFlame

А разве на голоде он бывает?

Книжки не читаете, хотя уже у нас не новичок, а участник. Прежде всего "Голодание ради здоровья" Ю.С. Николаева и "Чудо голодание" П. Брегга. там все наблюдения и простейшие схемы описаны в простой и доступной форме и очень интересно. Впрочем поверхностно можно набраться и на форуме, но лучше прочитать. Николаева я так и конспектировал, раскладывал в голове по полочкам. Экспериментально доказано (бедных мышек и собачек доводили голодом до гибели от истощения, потом исследовали сохранность их различных органов), что организм при длительном голодании перераспределяет запасы белковой и др. тканей от менее важных органов (кожа, мышцы, сединительная ткань и т. д.) в пользу более важных (сердечная мышца, нервные волокна мозга и т.п.). Осуществляется это с помощью процесса аутолиза - самопереваривания. До определённого момента такое повреждение менее важных органов обратимо - примерно до потери веса в 1/3 от исходного. Более того гибнут в полном соответствии с Дарвиным, более слабые, больные, старые,атипичные, незрелые клетки (хищник здесь - голодная кровь, точнее её фагоциты, лимфоциты и прочие элементы). Потом на восстановлении это всё обновляется и заменяется уже здоровыми клетками.Это и есть эффект "омолаживания" голоданием. Вследствии процесса аутолиза в желудок выделяется его результат - различные белковые и др. вещества. Их, конечно немного, но далее они перевариваются самым обыычным образом. Стул при этом у большинства людей случается раз в 5 - 10 дней. Бывает и без него - копится. Опыт показал, что голод переносится легче (меньше тошноты, головной боли, слабости), если делать ежедневно или раз в 2-3 дня промывание толстой кишки водой с помощью кржки Эсмарха (по сути - клизма объёмом 1,5 - 2 литра.

[Гвоздь]

Сообщение от Марфа Васильна я

Как самочувствие?

Отличное. На редкость. И физически и психологически.

Сообщение от Марфа Васильна я

у Гвоздя сейчас этап выхода

Сидение на одних соках без мякоти мне трудно назвать восстановлением или выходом. Вес практически не растёт. Это какая то очень симпатичная форма голода, но неполного, с поступлением глюкозы и следов клетчатки. Это обеспечивает отсутствие ацидоза, тягостных состояний, слабости, рост естественной микрофлоры кишечника при полном отсутствии поступления белков, крахмалов, жиров. Самое главное, что при этом вследствии аутолиза идёт интенсивная очистку организма от плохо функционирующих клеток и застарелых токсинов. Выход у меня начнётся числа 11-го.

[LadyFlame]

Гвоздь,
я по себе судила. Когда голодала, то в туалет не ходила. Может, потому что срок маленький был - всего 4 дня?
А про то, что Вы рассказали я знаю. Но все равно спасибо.
Гвоздь,
вам хорошо в таком состоянии "постоянного голода"? Разве о еде не думаете? Мне бы Ваша сила воли...

Подскажиет кто-нибудь, пожалуйста, какой режим голодания лучше выбрать. Сколько голодать? Раз в неделю, 3 - в месяц или как? Или вообще по обстоятельствам?

[Гвоздь]

Сообщение от LadyFlame

вам хорошо в таком состоянии "постоянного голода"? Разве о еде не думаете? Мне бы Ваша сила воли...

Здесь дело не в силе воли, а в том, что для меня, как правило, руководством к действию могут стать не только потребности, обстоятельства, приказы и собственные решения, а абстрактные слова и мысли. Они как бы заменяют у меня реальность (не до шизофрении, конечно, но на пути к ней). Это есть проявление особого склада психики теоретика. Никакой особой заслугой не является и усилий не требует. Если очень грубо - в этом случае целью становится не реальный предмет, а его теоретическая схема. Такой способ деятельности имеет крупный недостаток - он может и в психушку привести из-за отрыва от реальности.

Сообщение от LadyFlame

Подскажиет кто-нибудь, пожалуйста, какой режим голодания лучше выбрать.

Я уже говорил - это зависит от цели и обстоятельств (например - худая Вы или тонкая,подвижная или флегма). Одно дело, если Вы лечитесь, другое, если хотите вести здоровый образ жизни, обеспечивающий Вашу наиболее полную самореализацию (это возможно при осознании своего главного смысла жизни, например дети, или карьера, или власть, или деньги, или какой-либо вид творчества), похудание или проведение научного эксперимента, связанного с голоданием. В Вашей постановке вопрос некорректен и , в силу этого, имеет множество различных ответов. Так что голодание требует серьёзности и определённой жизненной зрелости. Может систематически голодать Вам пока и не стоит.