Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары - Страница 372

Пумба · 16-11-2019, 19:04

Цитата:

Сообщение от Кремышев

2 пачки творога по 180г и 130г сгущёнки. Всего полкило допинга!

Ого, внушает! А три пачки можно?

Я имею в виду: как определил, что нужно две пачки и именно 130 граммов сгущёнки?

Кремышев · 16-11-2019, 19:36

Цитата:

Сообщение от Пумба

Ого, внушает! А три пачки можно?

Я имею в виду: как определил, что нужно две пачки и именно 130 граммов сгущёнки?

В будние дни я ем одну пачку творога. А так как он обезжиренный, то немного сгущёнки добавляю для вкуса. А она у меня тоже обезжиренная, всего 1%. Получается белково-углеводный коктейль.
А перед мощной Субботней тренировкой я ем двойную дозу. Тройная это уже перебор, даже для меня.

И после этой тренировки я тоже её ем.

telec · 16-11-2019, 21:24

Да, тут особая диета обозначилась - на сгущенке. Бедный Тихон! Он все время будет заглядывать в этот дневник))!

Инфинити · 16-11-2019, 21:40

У Лары дневник вкуснее)) Вкусно, но мало...

Кремышев · 17-11-2019, 07:41

Уважаемые форумчан, у нас с Ларой сегодня Знаменательное Событие!!! Я сделал Ларе предложение руки и сердца и она ответила согласием!!!

На ближайших выходных сходим в ресторан в Сергиев-Посаде, где и отпразднуем нашу помолвку. А в следующем году поженимся.
В наших дальнейших планах переезд в Анапу, покупка участка и строительство дома в окрестностях Анапы, где мы потом с удовольствием будем принимать и Вас, дорогих гостей!

А сегодня утром мы скрепили наши намерения совместной утренней пробежкой - 13км, что составляет 1/3 от марафона.

Так что подготовка к первому Лариному Марафону в Июне Санкт-Петербурге идёт полным ходом!

alexZ8 · 17-11-2019, 07:44

Поздравляю, Андрей, от всего сердца тебя и Лару!

Желаю вам крепкой семьи и любви.

И да... вместе заниматься спортом это же просто волшебно! Удачи и счастья вам обоим!!!

Кремышев · 17-11-2019, 07:47

Цитата:

Сообщение от alexZ8

Поздравляю, Андрей, от всего сердца тебя и Лару!

Желаю вам крепкой семьи и любви.

И да... вместе заниматься спортом это же просто волшебно! Удачи и счастья вам обоим!!!

Алекс, Спасибо!!!

Да, мы как раз на сегодняшней пробежке обсуждали, как замечательно вместе заниматься спортом, что у нас такая совместимость!!!

ROM · 17-11-2019, 08:03

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Уважаемые форумчан, у нас с Ларой сегодня Знаменательное Событие!!! Я сделал Ларе предложение руки и сердца и она ответила согласием!!!

На ближайших выходных сходим в ресторан в Сергиев-Посаде, где и отпразднуем нашу помолвку. А в следующем году поженимся.
В наших дальнейших планах переезд в Анапу, покупка участка и строительство дома в окрестностях Анапы, где мы потом с удовольствием будем принимать и Вас, дорогих гостей!

А сегодня утром мы скрепили наши намерения совместной утренней пробежкой - 13км, что составляет 1/3 от марафона.

Так что подготовка к первому Лариному Марафону в Июне Санкт-Петербурге идёт полным ходом!

Вот так новость!!!
Поздравляю!

Об этой новости неделю
Везде шумели бегуны.
На свадьбу бегуны надели
Со страшным скрипом кроссочи!

Инфинити · 17-11-2019, 08:15

Прекрасные новости с утра! Счастья вам, две половинки, нашедшие друг друга!

Кремышев · 17-11-2019, 08:15

Цитата:

Сообщение от ROM

Вот так новость!!!
Поздравляю!

Об этой новости неделю
Везде шумели бегуны.
На свадьбу бегуны надели
Со страшным скрипом кроссочи!

ROM, Спасибо!

Будем устраивать совместные беговые тренировочные сборы в окрестностях Анапы и Абрау-Дюрсо!

Там между ними по горам всего-то 55км!

16-11-2019, 21:24	#3713
telec Регистрация: Feb 2013 Адрес: moscow Сообщений: 734 Поблагодарил: 2,864 Поблагодарили 3,405 раз(а) в 706 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Да, тут особая диета обозначилась - на сгущенке. Бедный Тихон! Он все время будет заглядывать в этот дневник))!

16-11-2019, 21:40	#3714
Инфинити Регистрация: May 2011 Адрес: урал Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 48,605 Поблагодарили 12,369 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ У Лары дневник вкуснее)) Вкусно, но мало...

17-11-2019, 07:41	#3715
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,669 Поблагодарил: 47,391 Поблагодарили 57,531 раз(а) в 6,658 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Уважаемые форумчан, у нас с Ларой сегодня Знаменательное Событие!!! Я сделал Ларе предложение руки и сердца и она ответила согласием!!! На ближайших выходных сходим в ресторан в Сергиев-Посаде, где и отпразднуем нашу помолвку. А в следующем году поженимся. В наших дальнейших планах переезд в Анапу, покупка участка и строительство дома в окрестностях Анапы, где мы потом с удовольствием будем принимать и Вас, дорогих гостей! А сегодня утром мы скрепили наши намерения совместной утренней пробежкой - 13км, что составляет 1/3 от марафона. Так что подготовка к первому Лариному Марафону в Июне Санкт-Петербурге идёт полным ходом! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

17-11-2019, 07:44	#3716
alexZ8 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Армения Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735 Поблагодарили 24,901 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Поздравляю, Андрей, от всего сердца тебя и Лару! Желаю вам крепкой семьи и любви. И да... вместе заниматься спортом это же просто волшебно! Удачи и счастья вам обоим!!! __________________ Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.

17-11-2019, 08:15	#3719
Инфинити Регистрация: May 2011 Адрес: урал Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 48,605 Поблагодарили 12,369 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ Прекрасные новости с утра! Счастья вам, две половинки, нашедшие друг друга!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории	Junela	Примеры успешно проведенных голоданий	25	25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ	Esperanza	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	122	12-12-2007 08:21