|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
13-06-2012, 15:52
|
#1 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,392
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мегадневник
Гриша,привет!
Стройнеешь! Хорошеешь!Я фоту видела))))) Прелестница !  Обещанного три года ждут…Обещать-не значит жениться..да-да все про меня.Но я сознательная(хоть и долгая),так что вот трени,что нравятся мне,что я тебе обещала. С этого я начинала. Очень хорошая классика))) Ноги,руки,пресс.Все отдельно))) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3197032 Это интервалка в трех уровнях сложности.Кардио блоки там не шибко бешеные,силовые упражнения же построены таким образом,что работает верх и низ одновременно.Мне она очень нравилась в свое время.Протестируй))) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230 Вот это сейчас моя любовь))) фаворитка: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2531722 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2905582 Вот ее же трении на пресс http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1763138 Вообще,она крута,прекрасная мадам Фридрих! Вот тут ее мноооого)))) Вот столько http://rutracker.org/forum/tracker.php Люблю еще Боба Харпера,особенно муз. сопровождение-под «тяжеляк» как-то и гантели тягать легче))) Например вот эта трень (main workout) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3306318 Вот здесь хороша его 15-тиминутка на пресс.Йога же в его интерпретации -это жесть,а не йога)))) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3354262 Вот тут его кардио..хе-хе..очумелое))) с гантелями..Я под конец его занятий начинаю стонать в голос))))) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3228081 Вот он весь ( на всякий слущай-ма) http://rutracker.org/forum/tracker.php Успехов тебе!!!!! Побед и достижений!!!  P.S. Ёпперный театр!! Она еще и поёт !  Мега girl !!! |
|
| 4 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
|
13-06-2012, 15:59
|
#2 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мегадневник
Анфиса, няяяяя ну ты просто прелестная самая-пресамая! Такой труд, всё для меня, спасибо. А я нет, каюсь, безобразница.
 Голод не получается, к треням не подступлюсь. В общем, пиши пропало. Думаю сейчас, как сделать всё правильно, чтоб без максимализма... похоже, прошлая система психологически уже трудновыполнима для меня. Может, твои тренировки - это как раз мне знак-с!А ты снова сменила аватарку! Скажи-скажи, почему! |
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (13-06-2012),
prosto Natali (13-06-2012)
|
|
13-06-2012, 16:00
|
#3 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,633
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мегадневник
green waif, сколько весишь??
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
| 3 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
|
13-06-2012, 16:10
|
#5 | |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,633
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мегадневник
Цитата:
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
|
13-06-2012, 16:06
|
#6 |
|
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,392
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Мегадневник
Mega green ,))))) ты эт..главное будь упряма и настойчива! И не гони коней.Тихим сапом,но в русле..Знаешь,медленно,но верно топчи свою колею))) Ну побезобразничала,с кем не бывает( уж поверь,хе-хе))),а потом снова в труды праведные. Так и доковыляем тудой,куда нам надобно))))
Аву сменила,ибо не узнаю себя с новой наглой рожей,да еще и с папердоской))))))) |
|
|
| 4 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
|
13-06-2012, 16:31
|
#7 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мегадневник
Дон@ Кихот, ой нинаю, донн, нинаю. чё-то я в последние дни думаю о чём угодно, токо не об этом.
|
| 2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (13-06-2012),
Истина (13-06-2012)
|
|
13-06-2012, 16:39
|
#8 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,633
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мегадневник
green waif, о чем думаешь?
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
| 3 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
|
13-06-2012, 16:52
|
#9 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мегадневник
Дон@ Кихот, да тут много запаревных начинаний начинается.
думаю, как бы их уже начать - а то по всем фронтам всё каждый день, каждый день, и всё никак. Встревожат меня, а потом отбой дают. Это я про начинающийся ремонт и переезд. И много других неопределённостей всякого такого плана. Финансово-социально-бытового. |
| 5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Anonimus (Excellence) (13-06-2012),
Gold-orhi (13-06-2012),
prosto Natali (13-06-2012),
Дон@ Кихот (14-06-2012),
Истина (13-06-2012)
|
|
14-06-2012, 21:21
|
#10 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Мегадневник
Влюбилась в это бельё (хоть его тут и некруто видно). Что думаете?
 |
| 3 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
