Убрать живот

[monoed]

...Alisiya, ну вот как-то так все и было

[monoed]

...маленько штормит, это точно из-за вчерашнего перебора по соли. Уже отвык от таких количеств, сразу реакция начинается. Поваренная соль это очень мощный препарат и применять мне его следует с осторожностью.

думаю, недельный отчет можно сделать в пятницу, так как я начал в прошлую субботу.

[monoed]

...жесть какая-то, покрываюсь липким потом. Штормить вроде перестало, на лице выступает что-то жирное (сальные железы взбунтовались?). Вчера добавлял в питание еще раст.масло, может от этого, правда кожа на руках перестала сохнуть и трескаться.

[monoed]

Друзья! Простите, что все так сложно, и все-таки меня штормит наверное я все делаю слишком резко. Попробую пока уменьшить периоды неедения и увеличить окна загрузки. Ем по немногу по 1-2 ложки медленно картофель и свежий укроп, может полегчает, потом посмотрю. Если не редкоедение, то уж точно малоедение должно остаться пока.

[monoed]

Уже совсем что-то бессвязное

...вобщем я запутался. Без масла было хорошо, с маслом не хорошо (у меня второй вариант). Соль нужна, но вредна, скорее всего я все-таки от нее отвык как-то биохимически. Добавлять ее мне нужно, я уже обо всем этом говорил и часто повторялся (признак отупения, кстати). У меня нет четких правил учета соли и жира в рационе, чтобы соблюсти балланс необходимого и не получать избыток. Мерзнуть тоже неохота, а надо...

Необходимое оно меняется и каждый раз разное (наверное?). Хотя я умничал про учет пищевого крахмала и жиров (мерная емкость для раст.масел), соль не измеряю никак, когда кладу под язык отдельно от пищи. Все это непоследовательно! Ах, как хорошо было на печеньках...

[Helen Vasileva]

Продолжайте подбирать и экпериментировать, что вам лучше подходит. Если штормит, значит слишком форсируете, наверное. Я не знаток пока в этих делах, но состояние часто подсказыет, что что-то не так.

[monoed]

Helen, спасибо! Я вроде уже собрался, тряпкой быть не хочу.
Вот что я понял из прожитого:

1. Конечно же питание в первой половине дня, а так же питание 2-3 и более раз в день считаю для меня неправильным (Alisiya и Jelenka - им можно, они заслужили )
1.1 Но и от загрузочных окон отказаться не могу и не хочу, иногда нужно есть не залпом свои 300 гр. а понемногу в течение 2-4-6 часов.
2. Жир нужен, но не каждый день (Ф.Патенод), употреблять под параноидальным надзором.
3. Соль - это соль, с ней всё ясно. Главное не доводить организм до клонических судорог и будет всё хорошо.
4. Ошибка в отсутствии витаминных добавок, мало принимал других электролитов.
5. Давно не лопал протеин, упущение. Хотя бы 1-2 раза в неделю для обеспечения транспортных функций крови.
6. Мало сыро-моно-зелени. Нужно заставлять себя есть овощные травы и листья.
7. Сон.
8. Подсел на форум, сижу круглые сутки, когда забываюсь кратким и тревожным сном мой планшет старается всё отслеживать и отвечать на сообщения . Пока только польза, общаюсь со всеми о своем о больном
9. Да! И, конечно ни о каком моноедении не может быть и речи. Хотя бы легко-сочетаемые смеси без фанатизма.

[Alisiya]

Сообщение от monoed

8. Подсел на форум, сижу круглые сутки, когда забываюсь кратким и тревожным сном мой планшет старается всё отслеживать и отвечать на сообщения . Пока только польза, общаюсь со всеми о своем о больном

Можно с этим поработать)))
У меня сейчас наблюдается такая же зависимость, но в более легкой форме, я сплю хорошо и есть время на спорт и кулинарию , а вот на работе ...когда нечем заняться.. лучше бы отельную базу учила)))
Краткий и тревожный сон - это уже не польза ))

[monoed]

Alisiya, сейчас я на рубеже нового прорыва в ЗОЖ, загадывать не хочу и пока рассказывать заранее Половину живота уже ведь убрал, ожирение сердца и органов убрал точно. Теперь остались в основном подкожные отложения на остальных частях тела (не важно на каких именно ). Сегодня хочу отчитаться за неделю.

[Maksenek]

Monoed, приветствую. Почитал, интересный дневник! Смотрю у вас тут много экстремальных экспериментов, так что должны заценить мой новый экстрим-рацион

Питание: 1 раз в сутки (поздно вечером перед сном ~23:00), всегда один продукт, всегда в одном и том же количестве.

Продукт и количество: 100 гр. порошка "Нутрилон 1 Премиум" (адаптированная молочная смесь для питания детей 0-6 мес для полной замены грудного молока), разведенного по инструкции в 670 мл кипяченой воды, остуженной до 37 градусов (до температуры тела).

Калорий мало - 476 в сутки, ну так мне ж не привыкать.

Пока идёт 3-й день в таком режиме, настроение и самочувствие отличные, чувства голода нет.

Коровье молоко конечно было бы дешевле и натуральнее, но там состав я сравнил сильно уж коровий, например кальция и фосфора вдвое и втрое больше, витамина B3 и железа в 5 и 8 раз меньше и т.д. - всё-тки человеческий ребенок растет не так быстро как теленок, и доля мозга у него больше, и вообще потребности другие чем у травоядных, и ЖКТ другого строения. Кроме того, эти смеси проверялись и тестировались на детях десятилетиями, состав улучшался и оттачивался. Ну и контроль качества и безопасности строжайший. Да, потребности взрослого человека конечно отличаются от младенца. Но я сравнивал на тот же калораж, отличие конечно есть, но не такое уж большое, особенно по сравнению с коровьим молоком.

Цель была изначально приучить организм к ограничению воды, но с обычными продуктами что-то всё получалась сухомятка и как следствие жажда. Ну а с молочной смесью такое исключается, поскольку там еда и питьё всё в одном в нужной пропорции.

Ко всему ещё получается, что у меня каждые сутки выходит <почти>24-часовое СГ, поскольку выпить 700 мл молока занимает несколько минут.

Если получится длительно так питаться, потом напишу отчет где-нибудь с результатами.