ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[riskon]

Сообщение от Бамбука Пандовая

И Я УМУДРЯЮСЬ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!!!

Не думаю что поправляешься, скорее кишечник ещё не научился все перерабатывать как следует и по долгу задерживает пищу. Причем чтоб такие задержки происходили достаточно раз-другой в неделю есть животные продукты (молочка, мясо, сыр...) или вареное что-нить (по себе сужу).

[Бамбука Пандовая]

riskon,
Не, вареное не ем, иногда, раз в неделю - творог (домашний) или домашний несоленый сыр. Мясо на прошлой неделе попробовала - сырое, бееее, пардон, за интимные подробности, на утро почувствала на себе запах пота (УЖОС!), резко упала активность на спорте... Больше не буду...
Кишечник работает как часы (ему, по-моему, все равно, что переваривать, 5 мороженых с чизбургерами или морковку с капустой). )) И на том спасибо....

Шепотом: единственное, я ж не указала, СКОЛЬКО салата....
Как правило, это - тазик, а если еще с творогом, уууууу!
Ну и ладно, потом вроде объем должен снизиться.
В общем-то, пока процесс идет ничего. Есть, правда, не очень хорошие результаты, но буду смотреть.... У меня почему-то ноги и руки стали периодически "краснеть", знаешь, такой вид, как будто после бани "мраморной" сеткой все покрыто. Я как увидела, чуть не рухнула...

[начюспортсмен]

Сообщение от Бамбука Пандовая

riskon,
Не, вареное не ем, иногда, раз в неделю - творог (домашний) или домашний несоленый сыр. Мясо на прошлой неделе попробовала - сырое, бееее, пардон, за интимные подробности, на утро почувствала на себе запах пота (УЖОС!), резко упала активность на спорте... Больше не буду...
Кишечник работает как часы (ему, по-моему, все равно, что переваривать, 5 мороженых с чизбургерами или морковку с капустой). )) И на том спасибо....

Шепотом: единственное, я ж не указала, СКОЛЬКО салата....
Как правило, это - тазик, а если еще с творогом, уууууу!
Ну и ладно, потом вроде объем должен снизиться.
В общем-то, пока процесс идет ничего. Есть, правда, не очень хорошие результаты, но буду смотреть.... У меня почему-то ноги и руки стали периодически "краснеть", знаешь, такой вид, как будто после бани "мраморной" сеткой все покрыто. Я как увидела, чуть не рухнула...

Вот в этом наша и проблема,едим чтобы живот набить,организму требуется две горсти еды в сутки! может стоит более глубоко изучить философию питания?

[dina]

Бамбука Пандовая,

Просто так "мраморная сетка" без бани? Просто ни с того, ни сего?

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от dina

Просто так "мраморная сетка" без бани? Просто ни с того, ни сего?

Ага....
А если нажимаешь, белые пятна остаются, а потом "рассасываются".
Прям фигня какая-то.

[dina]

Сообщение от Бамбука Пандовая

И Я УМУДРЯЮСЬ ПОПРАВЛЯТЬСЯ!!!

У меня есть мнение по этому поводу.
Кроме чисто физических аспектов, есть и нефизические, они не мене важны. Если ты поправляешься, то, чаще всего, это такая защита организма. Ему тревожно и он старается сделать запасы. Может быть на работе, как-то неуютно, или еще в каких-то областях есть зоны тревоги. Это может быть не связанно с пищей никак.
А может быть и связанно с пищей, может ты все время беспокоишься, что сорвешься.
Мысль такая - если организм копит, значит ему беспокойно. Нужно подумать, проанализировать и разобраться - по какой причине.
Есть еще такой вариант (я читала, но не сталкивалась), что на самом деле организм стремиться к естественному весу, и типа излишняя худоба ему неприятна. Но в это я не очень верю, т.е верю, что бывает, но скорее у малолеток, в период пубертации.
Но когда все распределяется верно, чакры открыты)), взаимосвязи гармоничны, то с весом быть проблем не должно. А уж при таком рационе, и вовсе.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от dina

Ему тревожно и он старается сделать запасы.

Да знаю я, это последствия моего очень резкого похудения, а потом срыва. Теперь организм вообще даже одного кг не хочет отдавать и лишняя кожа "уходит" с огромным трудом, до сих пор, как дрязга, над коленками весит и как раз это место больше всего дурацкой "мраморной сеткой и покрыто".... Я сейчас перенесу эти посты в свой дневничок. Не хочется такой фигней засорять тему...

[dina]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Не хочется такой фигней засорять тему...

мне кажется - это важно. Тут главное даже, не что ты ешь, главное расслабиться. Найти внутренние зажимы и убрать их. Войти в зону комфорта.

[Вика с]

А я себе на неделю придумала рацион:
Пн
Завтрак: Травяной чай +обезжиренный творог
Обед: Салат заправленный лимонным соком (капуста, морковь, редис,зелень,чеснок(?) +отварная куриная грудка
В течении дня пью семя льна 10/10
Вт
Так же, только вместо куриной грудки-яйцо
Ср
Вода
Чт
Так же как и Пн, вместо мяса-рыба
Пт
Завтрак: Фруктовы салат (яблоко, киви, апельсин, ананас?)
Обед: Салат заправленный лимонным соком (капуста, морковь, редис,зелень,чеснок(?)
Сб
Кефир 1 литр
Вс
Яблоки 1 кг

В пост буду питаться как в Пт

[monik4]

Сообщение от начюспортсмен

(кстати свежие помидоры и огурцы считаются несовместимыми),огурец можно на другой день съесть или в16часов;

Это почему они не совместимы?