Голодание Derby (14 дней)

[Derby]

Рацион за 2 день выхода:

З: 200 г.арбуза, 1 персик, 1 абрикос

О: 200 г.замоченной сырой зеленой гречки, 200 г.свежей капусты тонко нашинкованной, посыпала все щепоткой морской соли, 1 банан

Кстати очень вкусно, потомучто сырая капуста, если постругать ее мелко и посыпать солью, а потом отжать руками, дает сок и это я потом добавила в гречку,мм

У: 100 г. тыквенных семечек сырых, 2 яблока, 1 банан

[Ali]

отличный рацион...

[Derby]

Aliш, спасибочки, если бы на нем еще и худелось хорошо, было бы вообще замечательно.

Но чувствую после такого рациона голодания мне точно не избежать в ближайшее время.

Надо завтра побегать, а то я не выполняю свою программу бега 2*2 и маску какую-нибудь сделать, а то на голодании времени много, которое не занято едой, делаю все это только когда голодаю. Буду исправляться!!

[Ali]

это правда, на голодании много времени появляется...

единственное что тебе не позволит похудеть это гречка... а так мне кажется что каллорий в этом рационе нет так уж и много... и поэтому постепенно ты должна бы худеть (хотя не так быстро на голодании)...

[Derby]

Aliш, а еще и тыквенные семечки на ужин, вот это вообще бомба.

Но я не расстраиваюсь, знаю, что всегда могу голоданием убрать лишние кеге, просто оттягиваю этот момент. А когда мужу готовлю самой иногда тоже хочется, вроде и не особо голодна была, а съела.

[boicovaya ribka]

Derby, меню у вас отличное и вы от такого не поправитесь!Просто от соленой еды будет задержка воды в организме и стоит вам устроить какой-нибудь разгрузочный день,как все уйдет!Если боитесь переесть-считайте калории,в интернете полно таблиц,чтобы похудеть съедайте от 800 до 1200 ккал и все у вас будет в полном порядке!

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Рацион за 2 день выхода:

З: 200 г.арбуза, 1 персик, 1 абрикос

О: 200 г.замоченной сырой зеленой гречки, 200 г.свежей капусты тонко нашинкованной, посыпала все щепоткой морской соли, 1 банан

Кстати очень вкусно, потомучто сырая капуста, если постругать ее мелко и посыпать солью, а потом отжать руками, дает сок и это я потом добавила в гречку,мм

У: 100 г. тыквенных семечек сырых, 2 яблока, 1 банан

Супер рацион!
В морской соли читала есть минералы полезные, не то что в обычной

[Derby]

3 день выхода

Вес - 56 (пока стоим).

Пробежку отложила, у нас дождик и мокро, зато намазала волосы кокосовым маслом, смою через 3 часа. Вчера заплетала косу на ночь, поразилась какая она толстая и длинная, по сравнению с предыдущим летом . Надо измерить длину.

На завтрак будет арбуз, попозже отпишусь по рациону.

Всем хорошего сыроедного дня и настроения!!

[Ali]

Derby,умница, держишься... а волосы у тебя стали лучше из-за разных масок? какая именно помогает от выпадания волос?

[Derby]

Aliш, спасибо за поддержку!!!

Мне от выпадения помогло репейное масло с красным перцем. Полтора года назад начали лезть волосы охапками + я их еще мучала аммиачными красками, переходила из крашенного черного через красный/рыжий в свой родной русый цвет. Волосы были как солома, убиты напрочь.

На протяжении 2-3 месяцев делала с репейным маслом маски на ночь и спала с ним, делала почти каждый день. Просто разогревала его в микроволновке и наносила на волосы, потом под полиэтиленовую шапочку и сверху еще одну шапочку наподобие полотенца как чалма.

Потом оставила репейное пару раз в неделю уже не на ночь, а на пару часов. Это мне помогло полностью убрать выпадение и убрать эффект соломы а волосах, они стали живыми.

Полгода назад добавила маски из кокосового масла. Это единственное масло которое не вымывает белок из волос во время их мытья. У меня от него волосы перестали вообще сечься и появился блеск. Наношу кокосовое масло на 3-4 часа иногда больше оставляю, под шапочку, потом смываю.

И около недели назад начала пользоваться аргановым маслом против сухости, для блеска, роста. По нему пока много не скажу, но заметила волосы его прямо впитывали, а после мытья - стали такие пушистые, блестящие. Запах у него обалденный - как дорогие духи, были бы такие духи с этим запахом сразу бы купила.

В планах - приобретение масла жожоба и масла витамина Е для волос, про эффект потом напишу.