Я учусь быть сыроедом)))

[лема]

Мадам Фрекенбок,есл

Сообщение от Мадам Фрекенбок

я не сыроед и не голодаю пока,так что мне легче( или не легче,по голодовкам скучаю).

тем более-пейте свой овёс и не заморачивайтесь!..:-
Дневничок то сыроеда,а мы про каши..))

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от лема

Дневничок то сыроеда,а мы про каши..))

и не говорите,спасибо Блуме,что молча наблюдает:))))

[лема]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

и не говорите,спасибо Блуме,что молча наблюдает:))))

Она ещё не видела!
у Зеланда есть книга(и) Трансерфинг реальности.
советую посмотреть.
а вообще,надо наверное, перестать здесь флудить,пока нет хозяйки!?

[Bluma]

Сообщение от лема

Она ещё не видела!
а вообще,надо наверное, перестать здесь флудить,пока нет хозяйки!?

Видела-видела)))
Болтайте девчонки сколько хотите, всегда рада гостям в своем дневничке.


Бамбука, ты молодец, во все глубоко вникаешь. Может отдельную темку специально аюрведическую организовать, а Асадулина в нее позвать. Я кстати ссылку на интересную книжку нашла http://www.magic-7.ru/book/aurveda.php Не читала еще? У меня все времени не хватает...

[Bluma]

Начала перечитывать Айенгара "Свет жизни: йога"
Очень-очень нравится его фраза про то, что результат зависит от прилагаемых усилий - «кто-то как минимум сможет самостоятельно завязать шнурки в восемьдесят лет, а кто-то постигнет таинство жизни».

[Bluma]

Хочу рассказать о своем новом опыте. Наша йога-тичер))) уехала на 2 недели повышать квалификацию и сдавать свои йожские экзамены. Я веду занятия в моей группе вместо нее!!! Я сперва очень не соглашалась, говорю, какой из меня инструктор, я это не умею и то не могу, и голос тихий, и слушаться не будут и вообще никто не придет. Но все пришли, и слушались и все получилось)))) Я даже стала задумываться о преподавании в будущем, года через 2 и разумеется после специальных курсов и семинаров. Вобщем я провела 3 занятия, сегодня последнее... Очень трудно было расслабиться, все время боялась забыть что говорить, писАла план на бумажке, но им не пользовалась. Два первых занятия почти не следила, за тем что делают мои "ученики", не могла сосредоточиться сразу на всем. Правда, это не страшно, у нас новеньких нет, все занимаются примерно столько же, сколько и я. Не могла расслабиться в шавасане, приходилось уже после "отлеживаться" дома. В третий раз уже почти не волновалась, но до сих пор не верю: Как это я, застенчивая скромная девочка, и вдруг веду группу по йоге. Очень рада этому новому для меня опыту и, соответственно, личностному росту.

[Bluma]

Сыроедение продолжается, глобальных изменений все нет, но заметила улучшение состояния ногтей. Были поперечные волны на ногтях больших пальцев, сейчас выросли новые без волн))) Ногти стали более толстые и появился блеск. Перестала пользоваться тональным кремом, лет с 15 не выходила из дома не намазавшись, а сейчас заметила, что кожа стала ровнее, и по цвету и по текстуре, и без тонального выглядит лучше. Пудрой, правда, пользуюсь.

Частенько бывают боли в разных местах, поджелудочная, печень, придатки. Вечером рано хочется спать, но сон плохой и прерывистый. Зато стала спокойнее, стрессоустойчивей, не парюсь по пустякам. Последние несколько дней напал жор, с утра просыпаюсь страшно голодной, сразу съедаю большущую тарелку салата, а по приходе на работу связку бананов)))) И все время чувство пустоты в желудке - нет ощущения, что объелась.

Рацион: много овощей - капуста, морковь, перец, помидоры, огурцы, укроп. Фрукты - яблоки, апельсины, бананы. Каждый день много (200-300 грамм) семечек, тыквенных и подсолнечных, миндальные орешки, арахиса стала есть меньше, заменяю семечками.

Накупила семян всякой разной зелень, пять сортов салата, руколу (ни разу не пробовала, говорят, что очень вкусно), шпинат, листовую капусту)))) Купила интересненький красный кочанный салат. Мама обещала выделить пару грядок на даче. Уже не терпится посадить. Думаю, может купить маленьких горшочков и посадить немного дома, на балконе. Шпинату нужно всего 3-4 недели до "взрослого" состояния. Раньше терпеть не могла ковыряться на даче, а теперь надо ж - потянуло)))))
Вот такие вот у меня дела))) Всем привет и классных выходных!

[Бамбука Пандовая]

Дефченки, соберусь с мыслями и у Асадулина отпишусь. Пусть меня поправит, он халяву не любит, я выходные потратила, чтобы изучить процесс. Вникла в книжку, даже схемы писала-рисовала. В общем теперь в слизях, ветрах и желчи, по крайней мере, хоть какое-то представление имею. Буду у него в теме про тибетскую медицину выписывать, просто сегодня и, скорее всего, завтра куча работы и большие трудности-неприятности, вот пока и не начала...

Мое мнение такое, пусть Вадим меня поправит, если что не так. Я не хочу писать о болезнях, я наоборот, хочу писать о здоровых, т.е. какой путь именно ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ здоровья, ну а у кого какие проблемы, пусть подтягивается к этому балансу. Причем именно с точки зрения тибетской медицины. Ведь надо же со всех сторон посмотреть на одно. Вот так авось и найдем какой-то оптимальный и общедоступный вариант.

Есть ОБЩИЕ ПРАВИЛА для всех дошей! А уравновешивание для типов по отдельности - не такие уж и значительные...

[Starvey]

Сообщение от Bluma

Я даже стала задумываться о преподавании в будущем, года через 2 и разумеется после специальных курсов и семинаров

Задумывался об этом как-то, почитав о преподавательских курсах в "Айенгара". Кстати, они обновили информацию на сайте - судя по всему, "протюнинговали" систему подготовки ... http://practika.yoga.ru/yogaeducatio...hers_training/ Добавили всякие этапы, взаимосвязи, сертификаты .. и включили вегетарианский ланч в стоимость обущения

[Bluma]

Сообщение от Starvation

Задумывался об этом как-то, почитав о преподавательских курсах в "Айенгара". Кстати, они обновили информацию на сайте - судя по всему, "протюнинговали" систему подготовки ... http://practika.yoga.ru/yogaeducatio...hers_training/ Добавили всякие этапы, взаимосвязи, сертификаты .. и включили вегетарианский ланч в стоимость обущения

Starvation, лучше остановится на банальной хатха-йоге У айенгаровцев действительно столько сложностей и условий. В одном из последних "Йога джорнал" читала про занятия в инститтуте Айенгара, куда записываются за 2 года, сразу с внесением предоплаты. Море желающих, коврики вплотную друг к другу. Можно отойти на минуту, вернешься, а твой коврик уже занят. Даже есть поговорка - "Седалищные кости поднял - коврик потерял")))))))