Дневник Вишенки.

[Зеленая трава]

Сообщение от Вишенка

Что-то я "подсела" в последнее время на хлеб, сладкое и мучное. Надо с этим срочно бороться!!!

Надо просто успокоиться...
У меня такое с картошкой и хлебом было, А теперь плюнула..и решила, что если хочу (реально прям хочу), значит можно.. Но как ни странно с 26 января срывов никаких
Раньше, когда видела картошку вареную... голова сразу говорила: "Нет-нет...НЕЛЬЗЯ!! ТЫ сыроед!! Тебе такое больше НЕЛЬЗЯ есть!! ФУУУ...блюдоманка!!! " ... И я старалась держаться... А организм при этом думал: "Блиииин...так значит больше никогда-никогда нельзя будет съесть эту вкуснятину??? А может чуть-чуть в последний раз?? Ну в ПОСЛЕДНИЙ..плииииз " И я несколько дней терпела-терпела..держала все в себе... И спустя некоторое время моего терпения "голова" соглашалась... И был срыв И так каждый раз Особенно неприятно было потом чувство вины ..
Решила отменить слово "нельзя" ... Сейчас, когда мой организм знает, что картошку мне МОЖНО, когда я действительно этого захочу, то он (организм) спокоен ... а голова не бесится при виде картошки .. Пока подобное "соглашение" помогает

[Вишенка]

Зеленая трава, спасибо за совет. Попробую такое "соглашение заключить". Мне Всё можно!!! Сегодня - апельсины, мандарины,лук, чеснок, киви. Нарушения: хлеб, сыр, печенье.

[Вишенка]

Целый день ничего не ела и не пила, получилось 24-часовое сухое голодание. Вечером - 1/2 помело, 3 апельсина, авокадо с чесноком.Нарушения:хлеб(1 кус.).

[Вишенка]

Прочитала тут на форуме, какие страсти случаются от употребления соли.(http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9933).Это меня подтолкнуло к отказу от соли, давно я хотела отказаться от этой белой гадости, но никак не получалось.Завтра начинаю свою "новую бессольную жизнь".Сегодня - помело, апельсины, киви. Нарушения:печенье, масло.

[королевишна]

Вишенка, я смотрю, у нас с Вами цели одинаковые - 55кг

Вы написали выше про цистит. У меня такая же проблема. Избавилась вроде бы с помощью ароматерапии - конкретно маслом чайного дерева. По капле принимала три раза в день (в йогурт или на кусочек хлеба). Чайное дерево - это универсальный природный антибиотик, поищите в сети информацию по этому поводу, может быть Вам это тоже поможет как и мне (у меня цистит с самого малого детства).

[Вишенка]

Вчера - апельсины, киви, груши, бананы, салат(шампиньоны, сельдерей, лук, без соли).Нарушения:сладости. Сегодня - фундук, киви, апельсины. Нарушения:хлеб,сладости.

[Вишенка]

Сообщение от королевишна

я смотрю, у нас с Вами цели одинаковые - 55кг

да, я уже и не верю, что когда-нибудь достигну цели. Вес постоянно скачет, стоит чуть-чуть расслабиться, как моментально вес прёт вверх, прибавляю буквально по 1кг в день, а обратно спускается крайне медленно.Вот и меняется от 60 до 63кг по нескольку раз за месяц, а ниже 60кг - ни-ни!!
Королевишна, спасибо за совет!А как у Вас дела с весом?

[Вишенка]

Сегодня - киви, апельсины, бананы, семечки, салат (пекинская капуста, авокадо, лук, чеснок). Без соли опять не смогла салат есть, немного поела, а потом все-таки посолила. Трудно... Нарушения:сладости, хлеб, кабачковая икра.Вчера исполнилось полгода моему сыроедению, но как-то грустно я это событие встретила. Да и чему радоваться? Постоянно срываюсь. Замучили эти срывы!

[Вишенка]

Сегодня - киви, бананы, салат(пекинская капуста, укроп, листовой салат, лук, чеснок, соли чуть-чуть). Нарушения:конфеты, печенье.

[Вишенка]

Вчера -киви, бананы, апельсины,нут. Нарушения:хлеб, винегрет.Не буду больше есть этот нут, вздутие живота замучило!
Сегодня - киви, апельсины, мандарины, бананы. Утром наконец-то сделала зеленый коктейль(давно собиралась) из листового салата, бананов, воды и кунжутной муки. Вкус коктейля оценила на"удовлетворительно".Домочадцы шарахались только от вида сего блюда.Будем считать, что главное, не вкус, а польза, которую я несомненно сегодня получила.Вечером - салат из пекинской капусты, лука и чеснока, БЕЗ СОЛИ(ура, ура!!!).И никаких нарушений! Сегодня я дважды молодец!!! (Ничего, что я сама себя хвалю?)