Спортивное питание:) - Страница 4

Иштар · 04-05-2012, 17:17

Ну что ж, отчитываюсь:

Вес утром: 70.8 (- 0.5 кг.) Есть отвес в полкило! Ура!

11.00
Бананы ... 250 гр.= 222 ккал

13.00
Зерненый творог ... 200 гр. = 226 ккал

15.00
Греча ... 75 гр. = 251 ккал
Оливко. масло ... 8 гр. = 66
1 яйцо ... 48 гр. = 77
1 шоколадная конфетина = 77 ккал.

17.00
Греча ... 75 гр. = 251 ккал
Оливко. масло ... 8 гр. = 66
1 яйцо ... 48 гр. = 77
1 шоколадная конфетина = 77 ккал.

20.30
3 яблока ... 330 гр. = 122 ккал.

В итоге по калоражу снова получилось много: 1 512 ккал.
По спорту - большой жирный ноль.

ButterflyKA · 04-05-2012, 17:23

Поздравляю с отвесиком! Это всегда таааак приятно!

Astrid · 04-05-2012, 17:38

И пусть мне будет стыдно!
70,8 кг
1. Обхват шеи - 33
2. Обхват ПЛЕЧА - 33 (то то я и смотрю у меня руки как....)
3. Обхват груди - 100
4. Обхват под грудью - 82
5. Обхват запястья - 16
6. Обхват талии - 75
7. Обхват живота - 100
8. Обхват бёдер - 105
9. Обхват бедра - 60 (слонег, хнык)
10. Обхват места под коленом - 41
11. Обхват голени - 36.5 (ой стыдОбища, я сапоги все ушивала себе раньше, потому как болтались всегда , даже те которые 33 см.......)
12. Обхват щиколотки - 22.5

Versaveia · 04-05-2012, 17:41

Цитата:

Сообщение от Astrid

И пусть мне будет стыдно!

Ничего не стыдно! Ты фигуровая

Astrid · 04-05-2012, 17:53

как мандолина или гитара, ога

сейчас я примерно такая

а когда худая и звонкая, то вот такая

Rica · 04-05-2012, 21:17

Цитата:

Сообщение от Versaveia

Какая прелесть

Versaveia, только хотела написать слово в слово, какая прелесть!))))))))))))))))

Цитата:

Сообщение от ButterflyKA

Обещанные замеры:

Вес: 64,8
ОГ: 94
ОТ: 73 (самое узкое место)
ОБ: 96,5
ОБ: 56

Представляется красиво!

Цитата:

Сообщение от Astrid

Обхват предплечья - 33 (то то я и смотрю у меня руки как..

Astrid, это предплечье или всё же плечо?

Цитата:

Сообщение от Astrid

а когда худая и звонкая, то вот такая

КорсЭт!

Astrid · 04-05-2012, 22:39

Цитата:

Сообщение от Rica

Astrid, это предплечье или всё же плечо?

плечо, каюсь, у меня с детства с анатомическими названиями не складывается - плечо у меня это то место куда наколки накалывают, а всё что ниже до локтя - предплечье

Поглядела ща в атлас анатомический, и точно, предплечье это от кисти до локтя...
ПЛЕЧО!

Цитата:

Сообщение от Rica

КорсЭт!

а у мяне без корсета так, талия 60 и опа 92

ButterflyKA · 06-05-2012, 03:45

Цитата:

Сообщение от Rica

Представляется красиво!

Привет, Рика. Я пока что такой себе "беременный" пингвин

Пузатик

Иштар · 05-05-2012, 08:44

Сегодня минус 300 гр!!!

Ляпотаааа! Жрешь в 3 горла, а оно само уходит!

Вот, что значат режим и баланс (правда, пока только намек на баланс).

Иштар · 05-05-2012, 08:49

Цитата:

Сообщение от ButterflyKA

А вечером пригласили на девишник, который (о ужас!) заключается в приготовлении и поглощении пищи... Курс по готовке в гостинице... Буду держаться изо всех сил, чтобы не переесть...

ничё))) один день, так и быть, простим.

04-05-2012, 17:17	#1
Иштар Регистрация: Mar 2011 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 1,062 Поблагодарил: 5,340 Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Спортивное питание:) Ну что ж, отчитываюсь: Вес утром: 70.8 (- 0.5 кг.) Есть отвес в полкило! Ура! 11.00 Бананы ... 250 гр.= 222 ккал 13.00 Зерненый творог ... 200 гр. = 226 ккал 15.00 Греча ... 75 гр. = 251 ккал Оливко. масло ... 8 гр. = 66 1 яйцо ... 48 гр. = 77 1 шоколадная конфетина = 77 ккал. 17.00 Греча ... 75 гр. = 251 ккал Оливко. масло ... 8 гр. = 66 1 яйцо ... 48 гр. = 77 1 шоколадная конфетина = 77 ккал. 20.30 3 яблока ... 330 гр. = 122 ккал. В итоге по калоражу снова получилось много: 1 512 ккал. По спорту - большой жирный ноль. __________________

04-05-2012, 17:23	#2
ButterflyKA Регистрация: Feb 2011 Адрес: DE Сообщений: 130 Поблагодарил: 1,750 Поблагодарили 729 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0	Re: Спортивное питание:) Поздравляю с отвесиком! Это всегда таааак приятно! __________________ Вперед, к мечте

04-05-2012, 17:38	#3
Astrid Регистрация: Oct 2009 Адрес: atlantica Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714 Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 1	Re: Спортивное питание:) И пусть мне будет стыдно! 70,8 кг 1. Обхват шеи - 33 2. Обхват ПЛЕЧА - 33 (то то я и смотрю у меня руки как....) 3. Обхват груди - 100 4. Обхват под грудью - 82 5. Обхват запястья - 16 6. Обхват талии - 75 7. Обхват живота - 100 8. Обхват бёдер - 105 9. Обхват бедра - 60 (слонег, хнык) 10. Обхват места под коленом - 41 11. Обхват голени - 36.5 (ой стыдОбища, я сапоги все ушивала себе раньше, потому как болтались всегда , даже те которые 33 см.......) 12. Обхват щиколотки - 22.5 __________________ начало опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки. Последний раз редактировалось Astrid; 05-05-2012 в 08:58..

04-05-2012, 17:53	#5
Astrid Регистрация: Oct 2009 Адрес: atlantica Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714 Поблагодарили 6,020 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 1	Re: Спортивное питание:) как мандолина или гитара, ога сейчас я примерно такая а когда худая и звонкая, то вот такая __________________ начало опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки.

05-05-2012, 08:44	#9
Иштар Регистрация: Mar 2011 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 1,062 Поблагодарил: 5,340 Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Спортивное питание:) Сегодня минус 300 гр!!! Ляпотаааа! Жрешь в 3 горла, а оно само уходит! Вот, что значат режим и баланс (правда, пока только намек на баланс). __________________

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
ПИТАНИЕ АЛЛЕРГИКА	мурлыка	Диеты	10	26-01-2013 18:06
Спортивное Сыроедение.	Иштар	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	40	19-01-2012 14:01
Правильное питание	matroskin96	Питание	15	19-07-2010 09:40
Питание	Vovec	Добро пожаловать в энциклопедию	4	29-01-2010 18:05