Хочу провести голодание и мне нужна поддержка

[Kiki]

[ЛЕРЧУХА]

5-ый день

alolya, хочу ещё раз поблагодарить за своевременный совет, которому я сегодня последовала и очень этому довольна.
Выпила не спеша 2 стакана воды и через пол-часа - час сделала 2 клизмы. То что вышло было тёмного коричнево-зелёного цвета, с неприятным запахом. При чём до конца всё так и не вышло. Пока делала, начало побаливать в правом подреберье.
Сегодня перечитала Столешникова, где он рекомендует пить не менее 2-х с половиной литров воды. Я столько не выпиваю. Мне не хочется, максимум пару стаканов в день, а сейчас попробовала пить через силу по-немногу и как то мне не комфортно, в животе урчит, в желудке стало подсасывать, слабость опять появилась, не факт, что от воды, конечно. Не знаю то ли послушать организм, то ли следовать советам опытных голодальщиков. Я и в повседневной жизни много жидкости не употребляю, если только после солёного. И всегда не могу понять как же всё-таки для меня правильно.
Соблазнительно было б пойти на 21 день голодания, но с моим весом, наверное не получится. Если всё по схеме Столешн., а пока всё так и идёт, то за 21 день я похудею до 43кг, а это 22%. Николаев, кажется, говорит, что такой % веса терять не безопасно, могут начаться необратимые процессы. Тоже вопрос на который ответа у меня нет пока. И вообще по мне и теперь то можно анатомию изучать, а 43?)))))))

[alolya]

ЛЕРЧУХА, наверно все таки не стоит доводить себя до дистрофии...

[Светлана Боголюбова]

если сильно не хотите потери в весе, то лучше на водичке. НО слушайте, в первую очередь, свой организм!!! Он лучше знает))

[ЛЕРЧУХА]

Столешников приводит очень весомый аргумент в пользу 21 дня голода. Он говорит, что проще провести одно голодание в 21 день, чем 3 по 7 дней. И я помня своё самочувствие второй и третий день с ним согласна. Но без фанатизма, главное не навреди! Надо купить весы. Но всё-таки когда садилась на голод поставила себе границу 47-48 кг.
Сегодня нового ничего. Встала утром с лёгкой головной болью, потом она ушла, спалА, кстати, боле-менее. Во рту кака, язык с налётом, выпила за день неск. стаканов воды, периодически тянет в районе печени. Вчера появилась боль в низу живота с левой стороны, не знала как лечь, чтоб не ныло.
Целый день дождь, на улицу не попала, но перегладила кучу белья, т.е. какие то лёгкие работы могу делать, но быстро устаю, поясница начинает болеть. Долго лежать неохота, а телу получается так приятно. А я рассчитывала, что на фитнес буду ездить.
Вообще конечно хотелось бы потихоньку влиться в повседневную, привычную жизнь, работать начать, но боюсь не осилю. Дам себе ещё неск. дней на адаптацию, там видно будет. Как я понимаю, здесь всё настолько не предсказуемо, день на день не приходится и планировать что то даже на завтра не возможно. Сегодня хорошо, а завтра Бог знает, что будет. Кажется П.Брегг специально уединялся на эти дни и лежал.

[ЛЕРЧУХА]

Kiki, аллергия моя затаилась, но я знаю, что она есть. Она сейчас проявляет себя слабо-слабо, прикидывается эдакой невинной овечкой. Сморкаюсь, но не интенсивно, редко чихаю, иногда чешется в горле. Но я же сейчас её не провоцирую едой, вот она и ждёт.

[Светлана Боголюбова]

ЛЕРЧУХА, Столешников мне тоже очень нравится!!! Толково и понятно пишет)

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от Светлана Боголюбова

ЛЕРЧУХА, Столешников мне тоже очень нравится!!! Толково и понятно пишет)

Да, во время первого голодания я прочитала много авторов, они очень помогали мне тогда, давали моральную поддержку. А у Столешникова, что мне нравится, всё расписано по-шагово. Но к сожалению, он попался уже когда я начала выход, и если ему верить, начала не правильно, на овощных соках, был ужасный ЖОР, как не сорвалась не знаю. В этот раз попробую только на яблочном соке выходить, я им доверяю, они не обработаны и мой желудок с удовольствием его принимает.

[Пончик]

ЛЕРЧУХА, стоны твои понимаем.. Вес после 10-го дня будет теряться в районе 400-500 грамм. То, что печень начала чистку - то это у тебя все круто! У меня только на 7-йдень! Идешь с опережением. :)
Воду пей и не думай о сухом, иначе будет совсем плохо.
Николаев говорил про 40% от исходного веса, а не 20. Еще раз перечитай!
И не думай слазить ранее 20-го дня! приедем и заставим ГОЛОДАТЬ!
Ну, а серьезно, чистка только начинается и бросать ранее 20-го дня - зря потерянное время.
Жму кулаки за тебя!
Клизму делай раз в день! Мне тоже было плохо, пока не сделаешь клизму. Как сделал - так и облегчение!
P.s. Вот еще, читай нашего комрада: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=107

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от Пончик

ЛЕРЧУХА,
Николаев говорил про 40% от исходного веса, а не 20. Еще раз перечитай!

Для меня это новый автор и я его начала читать перед самым голоданием и вот что он пишет: "Безопасная граница потери веса организмом - 20-25% и её не следует переходить...........Следовательно, оно (он говорит о лечении дозированным голоданием) резко отличается от вынужденного длительного голодания, приводящего к элементарной дистрофии или "болезни голода", как её называли (патологическая, необратимая стадия), ведущей к туберкулёзу, дизентерии, отёкам, нарушениям обмена."
Николаев, Нилов, Черкасов. "Голодание ради здоровья".

Так что без фанатизма.. Конечно я сейчас готова отголодать 21 день и мне хотелось бы. Я много теперь об этом думаю, получается что бы произошло наиболее эффективное голодание, мне надо поправиться , ну скажем, до 62-65 кг, а для этого мне надо будет есть всё подряд, потому что на СЕ мой организм вес не набирает, как показала практика. Т.е. сначала хорошенько себя протравить, а потом героически это из себя выгонять. Это же бред!
В общем всё зависит от того как я буду терять вес. Даже если взять 20%, а это 11 кг, потери моего веса, то это я буду весить 44 кг. Но это опять наступит раньше, чем за 21 день. Буду смотреть по самочувствию и состоянию. Спасибо тебе, Пнчик, за то, что отслеживаешь мой процесс и за поддержку. Для меня это важно!
Сегодня схожу куплю весы, до этого специально не покупала, чтоб не париться с весом. А теперь необходимость. Даже интересно будет узнать сколько ушло уже.