Комбинированное голодание (5 СГ + ВГ) в лечении от ожирения

[ШумелкаМышь]

Спасибо Вам за добрые слова! Женщина (любая) всегда старается за двоих)))) Отсюда и такое упорство. Ее здоровье и красота нужны не только ей самой, но и ее половине (которая сейчас рядом, или где-то в будущем, это не важно), больные и некрасивые мало кому нужны )))))))))

[ШумелкаМышь]

День 9 (4 день ВГ)

Вес 84,7 кг

Все идет хорошо, даже как-то скучно )))))) Еда не возбуждает никак. Вода, правда, особо тоже не лезет. Не помню где, вычитала норму 10-12 гр/кг. Стараюсь, чтоб было не ниже этой планки. Идем вперед, к намеченной цели )))))

[ШумелкаМышь]

Стащила у Солнышка

Сообщение от solnisko

Домашние ванны для похудения.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты. Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения. Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты. Эффективность домашних ванн для похудения Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями. Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения. Как принимать ванны для похудения: общие правила - Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс. - При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают. - Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после. - Ванны для похудения, как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней. Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом. Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке. После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно. Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:

1 – горчичная ванна;
2 – ванна Клеопатры;
3 – содовая ванна;
4 – ванна по-голливудски;
5 – ванна из липового цвета;
6 – ванна из отрубей;
7 – скипидарная ванна Залманова;
8 – хвойная ванна;
9 – обертывание "испанский плащ";
10 – витаминная ванна;
11 – ванна Клеопатры;
12 – обертывание французских куртизанок.

Таким образом данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.

Ванны для похудения – домашние рецепты красоты

Горчичная ванна для похудения
Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

Ванна Клеопатры для похудения

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Содовая ванна для похудения Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

Ванна по-голливудски Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.

Ванна для похудения из липового цвета Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.

Ванна для похудения из отрубей 1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

Скипидарные ванны для похудения Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Хвойная ванна тонизирующая Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

Испанский плащ Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником. Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, выжмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов

Витаминная ванна Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Обертывание французских куртизанок Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного. Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой. Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа. Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм. Ванны для похудения, составляющие 12-дневный комплекс, дают общий эффект омоложения, служат прекрасным тонусом для организма, придают коже упругость, улучшают и нормализуют обмен веществ.

[ШумелкаМышь]

День 10 (5 день ВГ)

Вес 84,2 кг (-0,5 кг)

Сегодня последний день ВГ. С завтрашнего дня намечена вторая пятерка СГ. Надеюсь, что выдержу

[ШумелкаМышь]

Сообщение от solnisko

ура..хороший отвес(0.400гр),но лучше писать его-интереснее читать сообщение

Ой... я как-то пропустила это сообщение... Что-то с глазами стало )))))))))
Учту про отвесы, исправлюсь )))))))))

[Кисточк@83]

ШумелкаМышь, Привет Люба)))
Я таки добралась и до тебя!!!
Молодец ты какая..про СГ я вообще молчу и как всегда
Все идет хорошо,что даже как то скучно??? Рассмешила. Дак радуйся что все ок!!!
Прочитала летопись про СГ и птицу Феникс,там имеется в виду для "всесожжения", 40 дней СГ чтоль или ВГ все таки???

[ШумелкаМышь]

Кисточк@83, Оля, привет! Рада тебя "видеть" )))))))
Спасибо, я стараюсь :) Завтра на новый подвиг иду, мысленно собираюсь :)
А скучно, это я по сравнению с моим первым голодом, и в хорошем смысле ))) В этот раз легче все проходит )))
Про 40 дней ничего не могу сказать - для СГ эта цыфирь у меня в сознании не укладывается, а на ВГ вроде ничего горючего не происходит... не , ну может и есть там такой эфффект, но тебе тогда лучше это знать. Так что я взяла из этого трактата то, что для меня сейчас полезно - каскады 5х5, да и в принципе хорошее обобщенине по СГ, а то везде инфа разрозненная.

[solnisko]

Сообщение от ШумелкаМышь

День 10 (5 день ВГ)

Вес 84,2 кг (-0,5 кг)

ты молодец!сколько будешь еще голодать?если будешь выходить,то плавно..удачи тебе!

[Кисточк@83]

Сообщение от ШумелкаМышь

Кисточк@83, Оля, привет! Рада тебя "видеть" )))))))
Спасибо, я стараюсь :) Завтра на новый подвиг иду, мысленно собираюсь :)
А скучно, это я по сравнению с моим первым голодом, и в хорошем смысле ))) В этот раз легче все проходит )))
Про 40 дней ничего не могу сказать - для СГ эта цыфирь у меня в сознании не укладывается, а на ВГ вроде ничего горючего не происходит... не , ну может и есть там такой эфффект, но тебе тогда лучше это знать. Так что я взяла из этого трактата то, что для меня сейчас полезно - каскады 5х5, да и в принципе хорошее обобщенине по СГ, а то везде инфа разрозненная.

И я рада Да,я думаю что 40 СГ в том рассказе-это не мыслимо,только Божество может и сможет..но интересная инфа очень,а то я как ни пыталась про СГ вычитать и правда все везде по разному написано, а тут вона сколько всего!!!

Удачных СГ-шек!!!))) Хорошего самочувствия в голоде и пусть вес тает!!!

[ШумелкаМышь]

solnisko, Кисточк@83, девочки спасибо!!! Мне с такой поддержкой легко шагается )))

Итак, день 11 (1 день СГ)

Вес 83,8 кг (-0,4 кг)

Он сказал: "Поехали!" и махнул рукой (с)
Сегодня снова СГ. Вчера допустила вольность - уже поздно вечером перед сном напилася воды с гранатовым соком. Какой же это кайф!!! Вода совсем не лезет в меня... еще талая - куда ни шло, а обычная буквально через силу ((( Проснулась с небольшими признаками отека, но отвес хороший. Самочувствие хорошее, только во рту засуха, это должно к утру пройти. Идем дальше