Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[Инфинити]

Сообщение от Ленчик1988

Kozettочка, прикольная аватарка у тебя
масло льна, как целебное для питья, то оно хранится очень недолго, нужно для таких целей минимальные ёмкости покупать.
Я его использую вместо крема, кремами лет 6 как вообще не пользуюсь.

Ленчик, привет
Масло льна нужно где искать - в аптеке или?

[Kozetta]

Kozettочка, прикольная аватарка у тебя

Ленчик1988, хрюшка смешная :)
Про то, что льняное масло нагревать нельзя я слышала, а вот что семена молотые так быстро теряют свои полезные свойства - нет!

Сегодня 26 день без мяса, и та-дам....
1 день без кофе.

Я 2 года назад от мяса отказалась после просмотра фильма "Земляне", очень тяжелый фильм, но мясо кроме отвращения теперь ничего не вызывает. Так что ты молодчина! Спасаешь хрюшек и коровок! :)
А когда от кофе отказывалась, помог цикорий!

[Ленчик1988]

Эх, смотрела я этот фильм давно... не помогло. Хоть и всё понимаю и сопереживаю
Не моральная составляющая взяла верх, совсем не она.
Самочувстие и ощущения. У нас с мясом просто пути разошлись))

про лён, думаю яндекс подскажет, если интересно.
вообще эти все полезные вещества во всех продуктах быстро улетучиваются, то же салат свежий сделать - съесть сразу одно, через 30 минут другое. Через сутки на мой взгляд это уже кашка непонятная...))

[Ленчик1988]

приветик :)
Я покупаю в супер-маркете, обычно стоит там, где другие виды масел...

[Ленчик1988]

29 марта 2014г.

Вес: 52.5

Еда за вчера:
семена тыквы 0.5 ст.л, семена льна 0.5 ст.л, семена кунжута 1 ст.л, банан 1 шт, моркская капуста 40 гр, сыр 100 гр, булочки с изюмом 80 гр, кисель 750 мл,
чай с молоком и ч.л. мёда 1200 мл (4 кружки за день),
+ 400 мл тёплой воды и после соль на язык 0.5 ч.л. (2 по 200, 2 по 0.25 ч.л.)

С сегодняшнего дня буду записывать перерывы между принятием пищи (напитков) - отрезок времени, в течение которого ничего кроме воды в меня не поступало :)

[Ленчик1988]

Еда за день:
банан 1 шт (примерно 80 гр), крабовые палки 130 гр, морская капуста 100 гр, сыр 100 гр, хлеб обычный белый 120 гр, горбуша 60 гр.
чай с молоком и ч.л. сахара 1200 мл. (4 кружки)

Перерыв: 11 часов

Тэк, посчитала калорийность:
Всего 830 г, Б 78 г, Ж 48 г, У 114 г, 1210 ккал
учла молоко 200 мл, сахар 40 гр.

...мда, сахар и хлеб просто жесть, сыр тоже.

вот с другого сайта, который, кстати, мне больше понравился:
1235 ккал, БЖУ 77-46-125

[Felisite]

Сообщение от infinity

Масло льна нужно где искать - в аптеке или?

Я купила в аптеке, а пахнет подсолнечным.
Да и пишут, что лён удобряют просто варварски. Польза от этих заморочек - сомнительна.

[Versaveia]

Ленчик,а зачем ты эти крабовые палки ешь? Они же вредные (я бы тоже их иногда ела,хоть раз в пол года,но не покупаю ) Иногда в гостях себе позволяю сьесть салатик с этих палочек.Купи себе что-нибудь другое с морепродуктов.А ,вообще-то,смотри сама.

[Ленчик1988]

спасибо ТЕХ, я это знаю :) но пока не дошла до питания одним "полезным".

[Ленчик1988]

Талия, спасибо!!