Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес

[inessat]

Newстасья, к сожалению так далеко не у всех.

[Newстасья]

15 день подготовки.
вес 75,5
Вчера не ужинала, много гуляли не смотря на ливень, устала очень сильно, вернулись в 18.30 и мой организм не захотел есть, а я не стала его насиловать.
А сегодня у нас пошел первый снег!!!
Меня это всегда вдохновляет: первый снег, первая гроза, первый дождь.... Радуюсь как дитё всегда.
Вчера появилась какая-то внутренняя дрожь, как перед походом к зубному: знаю что пойду, но всегда как-то боязно. Вот и сейчас так по отношению к голоданию, знаю, что будет, но как-то боязно. Хотя скорее это мандраж как перед родами: это неизбежно, но результат будет потрясающим. Меня как-то будоражит, но радостно.
А теперь о насущном: отказалась от чая в 10.30 - больше не хочу, спокойно отношусь к мясу и колбасной продукции. Вчера купили мою любимую колбасу, ели прямо при мне на ужин, но я даже сама себе поразилась: даже запах меня не тронул. А вот супчики меня все еще манят и рыба, но ничего, потом поем.
Приняла решение и выстроила план по СГ:
- сейчас месяц 1+1 (СГ+раст. пища),
- затем 14 дней растительная пища,
- потом до 18.01.2015 на системе Миримановой с одним днем в неделю на СГ
- затем 14 дней на растительной пище
- и с 30.01.2015 решила пройти все 5 ступеней по Лавровой.
А потом посмотрю по состоянию, но планирую просто придерживаться системы Миримановой на поддержке (немного отличается от стандартной системы, более щадящий режим) и 2 дня в неделю СГ. Длительные СГ вообще не планирую, но посмотрим, что покажет опыт.
Вот такая я настроенная и решительная.

[Newстасья]

16 день подготовки.
Вес 75,4 вчера пересолила ужин и вот результат - маленький отвес
Мандраж внутри нарастает...... но я держусь
А тут я еще и посчитала и мой первый день СГ совпадает с ДР моего брата, и не поздравить нельзя, надо идти, очень настраиваю себя морально выдержать этот первый день.
Заметила такую вещь: ем такие же порции, но стала наедаться меньшим количеством. Вчера съела обычную порцию на ужин, а чувствовала тяжесть аж до сегодняшнего утра. Приятно ощущаются все мышцы - стала много ходить пешком и заниматься Бодифлексом: чувствую и ноги, и руки, и живот, и спину, и даже ребра - это всегда приятная боль.

[Newстасья]

Вечер 16 дня подготовки.
Сегодня странное ощущение во всем теле, дрожь, а не холодно, наверно, нервное. Даже окружающие заметили, что я как-то изменилась, стала молчаливее.
Приготовила себе на завтра свой любимый овощ - КАБАЧОК!!! Буду набираться позитивных эмоций.

[nata nata]

[QUOTEА тут я еще и посчитала и мой первый день СГ совпадает с ДР моего брата, и не поздравить нельзя, надо идти, очень настраиваю себя морально выдержать этот первый день.][/QUOTE] если важно, а это так, то сделай ВГ день перед ДР, и после СГ , и меньше напряжение, тем более первый день сухого... имхо

[Newстасья]

nata nata, Спасибо за совет, но моя семья в курсе моего СГ, думаю, что больших проблем не будет.

[Newстасья]

17 день подготовки
вес 75,2
Настроение отличное, много (для меня офисного планктона) физической нагрузки.
Нарисовалась проблема: пропал аппетит, от запаха мясных продуктов начинает аж подташнивать, сами запахи мясной еды стали противными, отталкивают. Может это просто мое сознание перестроилось, т.к. от от запаха в овощной лавке аж слюни текут.
Сегодня иду покупать Лавакол, вчера обошла 3 аптеки - нет его и не слышали даже. Но я не останавливаюсь, найду.
А может кто-нибудь посоветует другое для полной очистки кишечника?

[nata nata]

Newстасья, Дюфалак тоже неплохой... А магнезией не хочешь?

[Мадму Азель]

Newстасья, у вас такой продуманный подход, просто любо-дорого читать! желаю дальнейших успехов!

[Newстасья]

Мадму Азель, Спасибо за поддержку.