От 108 и до победы. Дневник контроля питания - Страница 4

Олимпия · 01-12-2014, 05:21

01.12.14 Вес 93,2 Отвес -0,4
10.30
курица жареная 2 кусочка
капуста тушеная со свининой 1 порция
чай+сахар 1
17.00
курица жареная 2 куска
рис 1 порция
перец болгарский 1/2
19.30
банан 1/2
Воды 1,6

Олимпия · 01-12-2014, 17:51

Забавная, сбилась я с системы Миримановой. Сейчас ем как обычно, только без хлеба и 1-2 раза в день до 17.00. Разделять продукты стремлюсь, но не получается.
Но в целом на этой системе сидеть полезно и не утомительно))) Вам букетик

Олимпия · 01-12-2014, 17:52

дубль

Олимпия · 02-12-2014, 03:18

02.12.14 Вес 92,4 Отвес -0,8

Думаю, отвесы идут потому что жора сейчас нет и порции до насыщения начинают снижаться. Хотя вчера на ужин ела курицу жареную с рисом. несовместимые продукты, но не переела)))
11.00
капуста тушеная со свининой 1,5 порция
14.30
салат свежие овощи с мясом 150г
винегрет 150г
оладьи печеночные 2
17.00
горбуша соленая 200г
Воды 2л

Олимпия · 06-12-2014, 05:27

03.12.14 Вес 92,4 Отвес 0. Голод. Воды 1,8л
04.12.14 Вес 91,2 Отвес -1,2. Голод. Воды 1л, настой трав с медом 1,3л
05.12.14 Вес 89,8 Отвес -1,4. Голод. Воды 2,2л.

06.12.14 Вес 89,5 Отвес -0,3.
9.00
помидор 1/2
болг. перец 1/2
кофе+молоко+сахар 1
14.30
помидорки 2 + чеснок + адыгейский сыр 130г. Вот где счастье!))) Счастье еСТь!!!
капуста тушеная с фаршем 1 тарелка
Воды 1,5

Олимпия · 07-12-2014, 06:13

07.12.14 Вес 89,0 Отвес -0,5.
11.00
желток 3 +майонез
помидор 1,5 + чеснок + сыр адыгейский 80г
кофе+молоко+сахар 2
16.00
1/4 курицы тушеной
Воды 1,7

08.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,4.

Олимпия · 08-12-2014, 08:01

10.30
капуста тушеная с фаршем 0,8 порции
мандарины 6 шт
14.00
салат овощи с мясом под майонезом 160г
фунчеза 150г
сырник творожный 2 шт
17.00
мандарины 3 шт
капуста с фаршем 1,8 порции(((
Воды 1,8
Вот, блiн, наелась, опять сверх меры. Надо было не ужинать. Завтра боюсь на весы встать...
Ладно, с завтрашнего дня все по новой!
Все будет хОрОшО! Пробьемся!!!

Олимпия · 09-12-2014, 07:48

09.12.14 Вес 89,1 Прибавка +0,5 (И КД пришли. Опять закон набора веса в первые дни цикла)
12.30
помидор 1 + чеснок
сыр 130-140г
кофе+молоко+сахар 2
Вода 1,5

10.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,5

monoed · 08-02-2015, 09:44

Цитата:

Сообщение от Олимпия

ну, и кофе с молоком и сахаром для души...
дааааа..., не получилась диета воина.

надо попросить Ори Хофмеклера, чтобы он написал книжку "Диета Амазонок", может у девушек дела пойдут в гору

Alisiya · 08-02-2015, 10:23

Make love, not war !

01-12-2014, 05:21	#1
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 01.12.14 Вес 93,2 Отвес -0,4 10.30 курица жареная 2 кусочка капуста тушеная со свининой 1 порция чай+сахар 1 17.00 курица жареная 2 куска рис 1 порция перец болгарский 1/2 19.30 банан 1/2 Воды 1,6 __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 01-12-2014 в 17:47..*

01-12-2014, 17:51	#2
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания Забавная, сбилась я с системы Миримановой. Сейчас ем как обычно, только без хлеба и 1-2 раза в день до 17.00. Разделять продукты стремлюсь, но не получается. Но в целом на этой системе сидеть полезно и не утомительно))) Вам букетик __________________ 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

01-12-2014, 17:52	#3
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания дубль __________________ 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.

02-12-2014, 03:18	#4
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 02.12.14 Вес 92,4 Отвес -0,8 Думаю, отвесы идут потому что жора сейчас нет и порции до насыщения начинают снижаться. Хотя вчера на ужин ела курицу жареную с рисом. несовместимые продукты, но не переела))) 11.00 капуста тушеная со свининой 1,5 порция 14.30 салат свежие овощи с мясом 150г винегрет 150г оладьи печеночные 2 17.00 горбуша соленая 200г Воды 2л __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 02-12-2014 в 17:11..*

06-12-2014, 05:27	#5
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 03.12.14 Вес 92,4 Отвес 0. Голод. Воды 1,8л 04.12.14 Вес 91,2 Отвес -1,2. Голод. Воды 1л, настой трав с медом 1,3л 05.12.14 Вес 89,8 Отвес -1,4. Голод. Воды 2,2л. 06.12.14 Вес 89,5 Отвес -0,3. 9.00 помидор 1/2 болг. перец 1/2 кофе+молоко+сахар 1 14.30 помидорки 2 + чеснок + адыгейский сыр 130г. Вот где счастье!))) Счастье еСТь!!! капуста тушеная с фаршем 1 тарелка Воды 1,5 __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 06-12-2014 в 15:42..*

07-12-2014, 06:13	#6
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 07.12.14 Вес 89,0 Отвес -0,5. 11.00 желток 3 +майонез помидор 1,5 + чеснок + сыр адыгейский 80г кофе+молоко+сахар 2 16.00 1/4 курицы тушеной Воды 1,7 08.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,4. __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 08-12-2014 в 02:08..*

08-12-2014, 08:01	#7
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 10.30 капуста тушеная с фаршем 0,8 порции мандарины 6 шт 14.00 салат овощи с мясом под майонезом 160г фунчеза 150г сырник творожный 2 шт 17.00 мандарины 3 шт капуста с фаршем 1,8 порции((( Воды 1,8 Вот, блiн, наелась, опять сверх меры. Надо было не ужинать. Завтра боюсь на весы встать... Ладно, с завтрашнего дня все по новой! Все будет хОрОшО! Пробьемся!!! __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 09-12-2014 в 07:46..*

09-12-2014, 07:48	#8
Олимпия Регистрация: Feb 2013 Адрес: Новосибирск Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263 Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания 09.12.14 Вес 89,1 Прибавка +0,5 (И КД пришли. Опять закон набора веса в первые дни цикла) 12.30 помидор 1 + чеснок сыр 130-140г кофе+молоко+сахар 2 Вода 1,5 10.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,5 __________________ 2013: каскад 1х1 10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 10-12-2014 в 01:54..*

08-02-2015, 10:23	#10
Alisiya Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Apr 2012 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 480 Поблагодарил: 1,152 Поблагодарили 3,906 раз(а) в 872 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания Make love, not war !

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
От 108 кг и до победы	Олимпия	Архив	365	28-02-2016 16:46
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.	slavol	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	275	18-09-2014 21:31
дневник питания	riolan	Архив	2	14-04-2011 15:32
Можно ли голодать без врачебного контроля?	DrShumiloff	Теория и практика голодания, вопросы и советы	11	18-12-2006 06:43