Дневник Ксаны. Астма

[Ксана]

В любом случае начинаю думать о выходе. Планирую на сельдерее и огурцах. Хотя и от яблочка и морковки не отказалась бы. У меня вопрос: у Николаева, например, указано 500 г. сока в первый день. 500 г. уже разбавленного или цельного?

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Ксана

Во время голодания он у вас снизился до 60, а затем вернулся к 80?

Да. После голодания я усиленно ел и тренировался, чтобы вернуть вес. Поддался мнению родных, что выгляжу слишком худым.Это была моя очень большая ошибка. Ну ничего, я теперь постепенно снижаю вес, пока дошел до 75, давление от 130 на 90 упало до 115 на 75. Планирую дойти до 70 кг для начала.

Сообщение от Ксана

Это во время голодания вы его принимали?

Я собирался его принимать, но особой необходимости не было. Так и лежит в холодильнике.

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Ксана

В любом случае начинаю думать о выходе. Планирую на сельдерее и огурцах. Хотя и от яблочка и морковки не отказалась бы. У меня вопрос: у Николаева, например, указано 500 г. сока в первый день. 500 г. уже разбавленного или цельного?

500 г цельного. Разбавляете водой. Пьете по 200 г каждые 3-4 часа. Следить за ощущениями.

Морковь и яблоки я бы подключил в протертом виде с 3 дня. Я выжимал сок, смешивал с получившимся жмыхом и ел.

[Ксана]

Сообщение от Абдула78

500 г цельного. Разбавляете водой. Пьете по 200 г каждые 3-4 часа. Следить за ощущениями.

Морковь и яблоки я бы подключил в протертом виде с 3 дня. Я выжимал сок, смешивал с получившимся жмыхом и ел.

У меня сегодня 16 день голодания. Думаю, может, я сошла с ума. Такое ощущение, что могу и все 20 дней. Из симптомов лишь слабость, которая стала сильнее и все. Но выделяется немного мокроты гнойного вида по утрам. А один раз на 12 день вышло немного жидкости ржавого, коричневого цвета.
Как Вы считаете, может стоит уже остановиться? Ведь опыта такого длительного голода у моего организма не было?

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Ксана

Как Вы считаете, может стоит уже остановиться?

Остановиться - это вернуться к образу жизни, который привел к астме. Уже говорил: выйти, восстановиться, провериться на наличие камней в почках и желчном и потом зайти на 21 день. Но если хватает сил на процедуры, прогулки, легкую зарядку, попробуйте сходить в кабинет УЗИ и провериться на наличие камней. Если камней не будет, тогда продолжайте, раз чувствуете, что сможете. Полезно узнать, как менялся ваш вес на голодании, померьте пульс и давление.

[Ксана]

Сообщение от Абдула78

Остановиться - это вернуться к образу жизни, который привел к астме. Уже говорил: выйти, восстановиться, провериться на наличие камней в почках и желчном и потом зайти на 21 день. Но если хватает сил на процедуры, прогулки, легкую зарядку, попробуйте сходить в кабинет УЗИ и провериться на наличие камней. Если камней не будет, тогда продолжайте, раз чувствуете, что сможете. Полезно узнать, как менялся ваш вес на голодании, померьте пульс и давление.

Спасибо за быстрый ответ. Я не совсем поняла про то, что остановиться - значит "вернуться к образу, который привел астме". Но ведь вечно я голодать не могу? По поводу вашего совета, выйти, а потом еще раз начать - я ему не последовала просто потому, что сомневалась, что в следующий раз будет так легко. И мало ли какие обстоятельства. Я поздняя мама, у меня сыну 6 лет. По поводу веса, к сожалению, весы сломались. Но похудела, думаю, кило на 4-5. Но у меня лишний вес. поэтому можно и еще. Хотя понимаю, что вес еще вернется. Про Ваш вес я тоже не совсем поняла, дневник Ваш читала по диагонали. Зачем Вы после голодания. как пишете, усиленно ели и набирали вес. Видимо, у Вас нет проблемы с лишним весом, а, скорее наоборот?
По поводу давления - у меня с ним никаких проблем никогда не было. Оно или 120/80 или пониженное. Оно и сейчас такое: 110/60 примерно. Слабость у меня только по утрам, потом расхожусь и вроде ничего

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Ксана

Хотя понимаю, что вес еще вернется.

Это только от Вас зависит.

Сообщение от Ксана

Оно и сейчас такое: 110/60 примерно. Слабость у меня только по утрам, потом расхожусь и вроде ничего
*

Замечательно. С этой стороны ничто не мешает голодать

Сообщение от Ксана

Но похудела, думаю, кило на 4-5. Но у меня лишний вес. поэтому можно и еще.

Еще один довод продолжать голодать.

Сообщение от Ксана

Я не совсем поняла про то, что остановиться - значит "вернуться к образу, который привел астме". Но ведь вечно я голодать не могу?

Но вы можете следить за своим рационом, чтобы не набирать вес. И немного заниматься по той книге, которую я вам указал
Просто я за осторожность и постепенность во всем. Вам выбирать, что дальше делать. Надеюсь, опытные голодальщики и старожилы форума тоже выскажут свое мнение. Даст Бог, все будет замечательно.

[Ксана]

Здравствуйте. Завтра у меня 21 день. Послезавтра буду выходить. А нужно ли перед выходом делать клизму, я где-то на форуме видела это. Я их вообще не делала на протяжении всего голодания, только перед самым началом. И еще вопрос: на форуме опять же пишут о том, что после выхода принимают препараты для восстановления микрофлоры. Это нужно с первого дня выхода делать?

[Ксана]

Сообщение от Абдула78

Это только от Вас зависит.
Замечательно. С этой стороны ничто не мешает голодать

Еще один довод продолжать голодать.


Но вы можете следить за своим рационом, чтобы не набирать вес. И немного заниматься по той книге, которую я вам указал
Просто я за осторожность и постепенность во всем. Вам выбирать, что дальше делать. Надеюсь, опытные голодальщики и старожилы форума тоже выскажут свое мнение. Даст Бог, все будет замечательно.

Здравствуйте. Завтра у меня последний 21 день голодания. Самочувствие не меняется. Я хотела спросить, нужно ли делать клизму перед выходом? И еще на форуме читала, что многие на выходе пьют препараты для восстановления микрофлоры. А это нужно делать с первого дня выхода или нет?

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Ксана

Я хотела спросить, нужно ли делать клизму перед выходом?

Клизму делайте, если чувствуете, что у вас запор. В этом случае также можно обойтись и слабительным.

Сообщение от Ксана

И еще на форуме читала, что многие на выходе пьют препараты для восстановления микрофлоры. А это нужно делать с первого дня выхода или нет?

Это, по-моему, вообще не нужно делать. Микрофлора(вернее, микрофауна)- это результат нашего образа жизни.
Если так хочется, пейте разбавленные кисломолочные продукты. УДАЧИ.