Дневник Романа

[roman444uk]

Сообщение от alexZ8

Как тренировки на апп. Фролова, Рома? Есть положительный результат?

Привет. Пока что результатов никаких, потому что только 3 недели, как начал заниматься с ним. Сейчас первый этап в разгаре, так что основная работа впереди. Буду наблюдать.

[roman444uk]

Сообщение от roman444uk

К тому же, к этим экспериментам меня в первую очередь привели проблемы в половой сфере, после того, как в 21 год нашли хламидиоз и вылечили. Так вот, с тех пор прошло 6 лет, и только на кето питании я чувствую существенное облегчение, даже не просто облегчение, а возвращение всех функций к состоянию примерно лет 16-18, мне кажется это о многом свидетельствует. Все проблемы возобновляются, когда возвращаюсь не просто к углеводам, а именно к крахмалам. Понятное дело первопричина не в крахмалах, они только как триггер, и нужно устранять причину, но без них состояние наиболее комфортное.

Сообщение от E_Lena

17, 18 день безуглеводки провела на ногах, некогда было присесть. Выносливость, сосредоточенность, соображение, работоспособность всё на пике своей активности. Нога, все эти сверх подвижные дни, не болела вообще. Как будто, движение помогло ускорил восстановление-облегчение, которое я так ждала от своего питания.

Но сегодня, в 19 день безуглеводки утром, не могла усесться, опять защемление или отёк-боль. Муж обратил внимание и отметил, что может не помогает питание, может совпадение. Я предположила, что вчера весь день не ела, только вечером около 100г. говядины и яйцо, поэтому ткани позвонка не получили должного питания, отсюда и болит. Чуть позже выпила 2 сырых яйца. И о, чудо, я снова бегала, обслуживала всех родных и никакой боли. Это моё второе открытие, но его стоит ещё перепроверить, может совпадение.

На форуме недавно видел информацию о том, что жиры помогают хламидиям прятаться от иммунитета (в тот раз речь шла именно о хламидиях, но я так понимаю это присуще многим микроорганизмам, если не всем), также порой встречался с такими же мыслями на просторах интернета. Так вот, не подтверждает ли исчезновение симптомов всяческих заболеваний на малоуглеводном питании и их возобновление на высокоуглеводном как раз такую способность этих организмов. То есть связано это в первую очередь не столько с наличием углеводов, а отсутствием жира в рационе. Мало жира - иммунитет их видит и борется, в итоге опухоль, много жира - иммунитет их не видит и живет себе спокойно.

Иными словами, если мы уже отгребли проблем (кто-то в нас живет не тот, кто должен), переходя на рацион с большим содержанием жира, мы просто закрываем иммунитету на них глаза и живем себе спокойно, не давая ему задушить гадов. Если это так, то может действительно оправданно временное исключение жиров из рациона с целью подавить недругов (с добавлением физкультуры и методами вроде травок-отравок)?

У Елены спусковым крючком послужило не наличие углеводов, а именно отсутствие жира, ИМХО. E_Lena, если что не так понял из Ваших слов, то прошу прощения. Не хочу дискредитировать не один из типов питания, просто я в последнее время мечусь между ними, пытаясь разобраться что лучше.

[AMRITA]

Сообщение от roman444uk

У Елены спусковым крючком послужило не наличие углеводов, а именно отсутствие жира, ИМХО. E_Lena, если что не так понял из Ваших слов, то прошу прощения. Не хочу дискредитировать не один из типов питания, просто я в последнее время мечусь между ними, пытаясь разобраться что лучше.

При чём здесь жиры?

Тот, кто ест мало углеводов имеет чистые сосуды. А это залог здоровья, всё очень просто. Есть даже такая книжка: "Kapillaren bestimmen unser Leben", которая в принципе посвещена Алоэ Вера, но всё равно - чистые здоровые капилляры - это здоровье. В переводе с немецкого означает: "Капилляры определяют нашу жизнь".

[roman444uk]

Сообщение от AMRITA

При чём здесь жиры?

Вы сообщение полностью прочитали или только последний абзац?

Вот:

Сообщение от roman444uk

На форуме недавно видел информацию о том, что жиры помогают хламидиям прятаться от иммунитета (в тот раз речь шла именно о хламидиях, но я так понимаю это присуще многим микроорганизмам, если не всем), также порой встречался с такими же мыслями на просторах интернета. Так вот, не подтверждает ли исчезновение симптомов всяческих заболеваний на малоуглеводном питании и их возобновление на высокоуглеводном как раз такую способность этих организмов. То есть связано это в первую очередь не столько с наличием углеводов, а отсутствием жира в рационе. Мало жира - иммунитет их видит и борется, в итоге опухоль, много жира - иммунитет их не видит и живет себе спокойно.

Я ведь писал не о чистоте капилляров, а о способности в конкретном случае хламидий прятаться от иммунитета с помощью жиров.

[AMRITA]

Сообщение от roman444uk

Вы сообщение полностью прочитали или только последний абзац?
Вот:
Я ведь писал не о чистоте капилляров, а о способности в конкретном случае хламидий прятаться от иммунитета с помощью жиров.

Я всё прочитала, так как сама имею проблему с хламидиями, и они у меня вызывали после заражения сначала частые циститы, а потом решили спрятаться в суставе бедра, было уже больно даже ходить, хромала, правда недолго, догадалась сама, что это хламидии. Немецкие врачи, я в них ну просто очень разочарована, наверняка хуже русских в разы.

Так вот сейчас всё нормально, болей нет.

Чтобы они в жирах прятались я ничего об этом не читала, я не всему верю, что пишут в интернете.

Если ничего не болит и хорошее самочувствие, значит нет воспаления. А если бы они где-то спрятались, допустим в тех же жирах, и продолжали размножаться и гадить, то хорошего самочувствия не было бы.

А если иметь чистые сосуды, то очень многие проблемы сами по себе уходят, так как клетки иммунной системы до любого проблематичного места сами дойдут, чего не происходит при сладкой, липкой крови, когда человек питается преимущественно углеводами, и они у него плохо усваиваются.

[roman444uk]

Сообщение от AMRITA

Если ничего не болит и хорошее самочувствие, значит нет воспаления. А если бы они где-то спрятались, допустим в тех же жирах, и продолжали размножаться и гадить, то хорошего самочувствия не было бы.

Так вот как раз если они действительно прячутся в жирах, а углеводов при этом мало, то они там как в кровати лежат, в режиме спячки. А когда добавляем углеводов, они начинают с новой силой размножаться и все проблемные места опухают. Я так полагаю, что кетозом действительно таки можно их добить полностью, но тут вопрос времени, сколько сидеть в кетозе нужно. Для меня меня лично это очень интересный вопрос.

Сообщение от AMRITA

Чтобы они в жирах прятались я ничего об этом не читала, я не всему верю, что пишут в интернете.

Я тоже стараюсь не всему верить, но допускаю такую вероятность, поэтому и пытаюсь сравнивать - вдруг в этот раз правда, а мы её сразу же отвергли.

Сообщение от AMRITA

А если иметь чистые сосуды, то очень многие проблемы сами по себе уходят, так как клетки иммунной системы до любого проблематичного места сами дойдут, чего не происходит при сладкой, липкой крови, когда человек питается преимущественно углеводами, и они у него плохо усваиваются.

Вы имеете в виду чистые от лишней глюкозы?

В кетозе у меня тоже абсолютно все связанные со здоровьем проблемы уходили, даже кожа лучше стала и еще так по мелочи. Но к сожалению добавлялись новые: я был очень ленивый, умственная работа совершенно не давалась, я мог думать лишь поверхностно, от работы за компьютером очень сильно уставали глаза. Зато появилась способность разговаривать с кем угодно, когда угодно и на какую угодно тему, тяга к общению просто невероятная. На словах все супер, зато до реальных действий редко доходило. Ну не смог я себя дальше мучить.

Правда был у меня период весной, когда довольно классно было, но с наступлением тепла все к чёрту порушилось. Вот ближе к зиме хочу повторить.

[alexZ8]

Рома, это очень интересная и противоречивая тема. Питаясь мясом с малым количеством жира, Елена приучила свою печень хорошо глюконеогенезить. То есть ее питание можно назвать малоуглеводным кетозом все же, а не zero-carb. Клепать жир из белка (через глюконеогенез), чтобы из него получить потом достаточное кол-во кетонов настолько энергетически невыгодно, что про этот путь можно забыть.

Мне кажется, в твоих словах есть доля истины. Возможно, жиры просто запихивают проблему в "дальний ящик". Учитывая, что при питании жирами (или в кетозе) мы априори питаемся малоуглеводно, уровень инсулина всегда низкий, пролиферация клеток опухолей замедляется, как и прочие процессы роста в теле. Но и починка в таких условиях может не идти.

Аналогия с голоданием - основная починка идет на выходе из голода, на соковом-углеводном-безжировом питании. Голод с кетозом сделал лишь "артподготовку", прочистил сосуды, всколыхнул зоны-консервы. Но энергии на окончательное добитие и уборку у организма на голоде нет. Все, кто правильно и медленно выходил после длительного голода на соках, знают мощнейший исцеляющий эффект этих нескольких дней выхода.

[roman444uk]

Появился ряд интересных наблюдений.

1. Работаю удаленно из дома программистом. Всю жизнь, с самого детства, при длительном сидении у меня отекают ноги. Около года назад я свой домашний стол разобрал и унес в гараж, стал работать в основном на кровати лежа на животе, впереди подложив подушку (оказывается есть даже специальное приспособление - "ленивая подушка"), либо в позе лотоса, облокотившись спиной на стену, а иногда даже на полу, если найду удобную позу. Так вот, про отёки ног я совершенно забыл, и как-то не вспоминал. Сейчас вот пришлось уехать в другой в город так сказать в командировку, работая естественно целый день в офисе сидя. Сегодня завершился третий день, а я уже бога молю поскорее вернуться домой на любимую кровать: ноги отекают к концу дня невероятно. Более менее спухают только после пару часов ходьбы, причем в начале пути стопы вообще как будто деревянные. Вот кстати интересная статься на тему работы лежа: http://www.beloveshkin.com/2015/06/m...tat-lezha.html

2. Путь в командировку лежал из Карелии в Екатеринбург через Петербург. Уже в поезде по дороге в Петербург начались проблемы... спустя 15 часов езды началось: беспричинная паника, плохое настроение, нервозность, торопливость; поедание сладкого решает проблему частично, становится легче, но в общем паршивое состояние так и не проходит до конца поездки. А в аэропорту вообще плакать хотелось в прямом смысле слова, как будто в аквариум поместили и воздух забрали. Легче стало опять же только после длительной прогулки по приезду в Екатеринбург.

3. Сидя на работе в душном, хотя и проветриваемом офисе, с приближением вечера чувствуешь себя все хуже и хуже, под конец вообще становишься какашкой, которая даже шевелиться не хочется, поэтому приходится себя насильно выпихивать на длительную прогулку. А в это время коллеги по работе довольно легко и непринужденно сидят целый день, хотя и не шевелятся, и судя по всему довольно неплохо себя чувствуют, меня это немного удивляет конечно.

Это к чему я веду? Да к тому, что офисная работа, да и вообще современный образ жизни - это невероятный стресс для организма, причем как в физическом, так и в психологическом отношениях. Нужна постоянная подпитка сладостями или кофе (наверное поэтому во всех крупных, а уже и не очень, городах на каждой остановке кофейни и кондитерские с булочными), а меня это очень напрягает если честно. Мне например это допинга хватает на пару часов максимум, а после нескольких таких подпиток уже и не действует, да и смотреть больше на сладкое не можешь.

Мне кажется, что нормальный состав воздуха, как в дикой природе, не в меньшей мере способствует отличному здоровью и самочувствию, чем адекватное питание (а если еще с двигательной активностью, так вообще шикарно). Я например себя лучше чувствую на свежем воздухе, пусть и ем гадость, чем если питаюсь идеально, но в городе.

[E_Lena]

Роман, очень правильное наблюдение. Я, когда переезжаю на лето в Крым, то уже с пересечением границы чувствую разницу воздуха. Морской степной воздух самый лучший для здоровья. У меня в Крыму всегда чистые, белые белки глаз и очень редко болит голова.

Дома, в Киеве, не могу третий день адаптироваться - воздух не тот. Каждое утро просыпаюсь с головной болью, а белки глаз мутные. И самое интересное, целый день и когда ложусь спать голова не болит. Просыпаюсь болит. Первые два дня думала это адаптация, сегодня уже убедилась окончательно из-за нехватки воздуха в спальни. Муж ложится последним и не следит за тем, чтоб помещение ночью хорошо проветривалось.

Даже у нас в Киеве можно найти чистый воздух. Мы на великах, каждое утро, ездим в парк с озёрами купаться. Контраст воздуха просто разительный. И такое чувство, что там заряжаешься энергией на весь день. А ночью, буду следить, чтобы все окна в квартире были открыты. Надо приспосабливаться к тому, что имеем.

А питание действительно не так влияет, если нет серьёзных проблем со здоровьем, на самочувствие, если воздух чистый и его достаточно.

PS в Крыму знаю людей, им уже за пятьдесят, которые не только едят всё без разбора, но и регулярно выпивают. А здоровье у них получше наших ЗОЖников. Никаких сахарных диабетов, сердечно-сосудистых заболеваний, а о лечебном голодании, сыроедение, вегетарианстве они бы никогда и не узнали, да и на меня первое время смотрели странно, но уже привыкли. Вот, наверное, думают, что же я ещё придумаю есть-не есть, когда надоест мне сырое мясо.

[AMRITA]

Сообщение от E_Lena

У меня в Крыму всегда чистые, белые белки глаз и очень редко болит голова.....

PS в Крыму знаю людей, им уже за пятьдесят, которые не только едят всё без разбора, но и регулярно выпивают. А здоровье у них получше наших ЗОЖников.

Тоже всегда обращаю внимание на белки глаз...Мне приходится для их обеления два раза в год чистку печени проводить, выпивать по 125 мл оливкового масла со свежевыжатым соком грейпфрута после тщательной чистки кишечника сульфатом магния. Эффект есть, конечно, много камней холестериновых выходит. Но вот как сделать так, чтобы они и не образовывались, и белки глаз всегда были белыми? Думаете может хватить одного только чистого воздуха?