Лишний Вес

[_vr_]

Особенно в США.

[Copy]

Ребята, какой же у вас чудесный форум!!!! Спасибо вам всем огромное!!!! Хорошо там, где мы есть, согласна с Василием, надо только вокруг посмотреть повнимательнее.

[болт]

Сообщение от Василий

Лишний Вес.
Лишний Вес тела.
У кого есть опыт поддержания желаемого веса на протяжении более 3 лет ???
У кого за это время не было срывов и повторов сброса веса?
Кто за это время постоянно молодеет?
У кого за это время физические и физиологические параметры постоянно улучшаются ??
(а это и есть постоянное улучшение здоровья).
У кого прошел, если был, дикий аппетит и чувство не насыщения ???

Прошу вас поделится своим опытом !!!!.
Со своей стороны – могу поделится своим. Практически у мне это получается.

Василий – Вы монстр, матёрый человечищще.. снимаю шляпу
и спасибо большое – много интереснополезного выуживаю..
что-то откладывается. что-то внедряеца.. постепенно..за последние пол-года
научился завтракать и перекусывать по-вашему..фруктоовощами..нравицаа..
а теперь ещё выход из голода смело практикую быстрый..раньше думал
это срыв..

..теперь о том что Вы спрашивали в корневом посте..
я , конечно. отнюдь не Вы..а совсем даже наоборот – сибарит. лентяй.
абсолютно безвольный человечишко..но как-то так получилось, что за последние
примерно три года маленько поменял свое отношение к собственному телу..
и оно мне начало отвечать взаимностью..мне полташка годков и соотвентственно
стало напрягать казалось бы естественное возрастное ухудшение качества
жизни..как то – животик. отдышечка. бессонница. и самое главное – СНИЖЕНИЕ
ПОТЕНЦИИ..чево греха таить – прямо скажем ссыкнул..ну нахрен бы она мне
нужна такая лабуда, без молоденьких тёток..ну люблю я их.. ну вы меня понимаете..
да и жена всёшки то же должна получать своё..положенное..а то как-то не по-люццки..
и не то что бы вообще кранты- отнюдь..но признаки налицо..сначала списывал
на пресыщенность ..потом понял – организьм бастует.. глянул по сторонам – мама родная!
а добрая половина моих ровесников вообще ими не интересуеца ..а тут ещщё 25-летие
окончания Вуза.. посмотрел на однокашничков – стрвашно стало..вроде пока не совсем..
но все таки сдрейфил..

отправными точками были почти 90 кг при росте 168..правда не то что совсем жир..
..что-то из мышцы ещщё оставалось .. на шестой этаж без перекура было не подняца..
частые простуды, гриппы, боли в пояснице..правда ничего особо криминальног
не было – даже у врача к тому моменту ни разу не был..нот дискомфорт налицо..
стало неудобно раздеваца при свете дня – эстетически не то зрелище..
..напоролся на Брэгга..начал потихоньку втягиваца..пошел в дело бассейн,
велосипед, поставил турничок. завел гантельки..с год назад напоролся на ваш сайт..
дело пошло шибче и осмысленней..неее фитнес-шмитнес это не по мне - сходил
глянул..уж больно публика на пальцах..не люблю..да и времени нет..по пробкам шарица..
часами железо тягать.. я живу-то за городом – ну и с утречка пробежечка..летом пару раз
в речку нырнёшь..ну и гантельки..дровишек поколешь..ямку выкопаешь..раньше бывалыча
я на это дело таджика военнопленного нанял бы – теперь и самому и в охотку..
один два раза в неделю стал выкраивать время на бассейн – начинал с двухсот метров за
час – чуть не помер, помница.. щас две тыщщи лехко, без отдыха проплываю..
..нее вы не подумайте – все это не так что бы регулярно, без фанатизма и самоотречения..
могу пару тройку дней и попьянствовать с друзьями – со всеми вытекающими..
обжиралово там..ночные загулы..ну и все дела..гыы включая конечно и женщин..
по выходным не отказываю себе в стопке водки, или бокале хорошего вина под шашлычок..
..да и голодаю без особого расписания..когда 24..когда 36..иногда и пропускаю…
..7 дней на новый год..потом за пол-года –два раза по три дня..

..итог - вес застабилизировался на 73-х..ну ещщё бы пару-тройку кило можно было
скинуть..но жена против))..видела меня семидесяти килограммового после семи дней..не понравилось..
..раздеца перед молоденькой тушкой теперь не влом..
даже наоборот..самому в зеркало приятно глянуть..да и мужики в бане облизываюца..
есть и бицепс и кубики..
простуд, гриппов уже и не помню когда..в эту зиму точно не было..с отягощениями
не знаю сколько чего – не люблю..а отжимаюсь 60..подтягиваюсь 15 через
пять подтягиваний – выход силой.. проплываю 2000.. пробегаю 15..
или велис..20-25 по лесу в хорошем темпе.. по моему для моего возраста нормально..


так что вот такие успехи не совсем конечно то о чем вы спрашиваете ..но всёшки
такой вот опыт..
фуу..устал палец снепривычки по клавиатуре стучать..но вроде ответил..

даа - самое главное..из-за чего всё это завертелось – ПОТЭНЦИЯ..
вы знаете – особых улучшений нет..но и ухудшений то же..
просто перестал парица на эту тему..есть – и ладненько..не мальчик чай
супружеские обязанности исполняю исправно: один-два раза в неделю..
ну ладно-ладно: чаще , конечно один..нежели два..
любовница молоденькая ( 20-ть..) разок в неделю—иногда два..
а когда жену сплавляю на отдых..то бывает и каждый день..
ну и там перепадает кой-чево старым боевым подругам..
во время дружеских мальчишников изредка пользую и платный секс..но это тсс..

[Василий]

Привет Болт.
Приятно было почитать. Ваши результаты впечетляют и придают мне сил идти дальше. Конечно тестерон в 50 из ущей не течет и секс жизнь становиться более спокойная, но здоровое тело - здоровая психика - видиш как мир прекрасен и есть чему еще порадоваться.
Так ударим здоровьем по молодежи. Наверняка лет через 10 на 20 летних девченок останутся только такие старички как мы, а молодеж будет пить пиво и курить ...

[Василий]

Через 6 дней начало активного голода 14 дней в горах - пеший тур.
С интересным результатом подошел к нему.
Раньше к очередной голодвке я отъедался. Рос вес и причем не очень правильный, конечно не десятки килограмм, а так 2-4 кГ лишнего противного веса , который портил внешний вид и тело становилось менее подвижным, менее гибким, менее выносливым и т.д. И было приятное ожидание, что после голода стану гибким и выносливым и посвежевщим и т.д.

Теперь же за пол года прошли еще одни перемены со мной.
С 05.12.05 не одного пищевого срыва, тем более на неправильную пищю. Да раз два выпивал с приятелями по литру водки на каждого - НО закусывал нормальной пищей. Результат -
Лишнего веса перед голоданием практически нет !!! Если не считать естественной жировой прослойки в 0,5 -1 см на животике и по телу чуть чуть - скрывают рельефик, но это уже жизненная такнь.
За 6 мес. вес прирос на 1,5 - 3 ,0 кГ - но мышцами, причем работающими. Силы и выносливасоть на высоте, подвижность и гибкость супер, раньше и после голода таких не было , УРА !!!.

Теперь посмотрим что организм выберет себе на пропитание во время голодания и с чем я выйду из него, но уверен в одном - вместо того, что он съест - я выращу новый кусок свежего сильного мяса и душа соя еще больше просветлеет.

[Чалыкушу]

болт,
>> раздеца перед молоденькой тушкой теперь не влом..
мущщина, да вы жж0те
пач0м тушки нонче?)))

Василий,
>> раз два выпивал с приятелями по литру водки на каждого
Так раз или два?) Или раз плюс два?)))
Слушай литр водки в одно лицо - это за какое ж время?!
Есть же мужчины в русских селеньях. :)
Ты, вообще, мясо ешь?

[Василий]

-- Василий,
-- >> раз два выпивал с приятелями по литру водки на каждого
-- Так раз или два?) Или раз плюс два?)))
-- Слушай литр водки в одно лицо - это за какое ж время?!
-- Есть же мужчины в русских селеньях. :)
-- Ты, вообще, мясо ешь?

Время нормальное - вечером с 19 до 22.
Правда теперь пивом и шампанским не шлифую.
А мясо - ем, 3-4 раза в неделю от 0,3 до 0,4 кГ за раз

[Чалыкушу]

Василий,
:)

[M.P.]

Василий,
как я рада, что такой зубр в ЗОЖ как вы, ест мясо. А то я себя каким-то изгоем чюйствую (как любительница мяса и рыбы :).

[Admin]

Посты перенесены в тему "Беседа ни о чем"
Рекомендую не отклоняться от темы, заданной автором