Всё будет хорошо, я узнавала

[Ratlana]

Сообщение от Felisite

морепродукты уважаешь?:)

Ем очень редко, могу в отпуске на море поесть креветок, или морскую рыбу на углях.
Еще реже могу сьесть отварной или запеченой трески.Забыла когда ела))) пытаюсь вспомнить, не могу.... Вот пожалуй и все.

Сообщение от Felisite

Я немножко не правильно сформулировала, не конкретно диета, а принципы кухни.

Я в принципе поняла, пробежалась по меню диеты, ведь важно все это сбалансировать!
Я когда перешла на веганство, потом на СЕ, очень хорошо себя чувствовала. У меня выросли крылья, забыла о всех своих болячках, постройнела, настроение хорошее, сон отличный.
В последнее время питание резко не меняла, добавила зимой немного вареного, это же не критично, а чувствую себя не важно. Может конечно сказались и все мои стрессы, которых за последние 3 года было очень много.
Пройдут праздники и буду что-то менять, начну с питания, может надо по-тихоньку есть рыбу . посмотрим.....

[Felisite]

Света, перенесла свой ответ к себе в дневник, тебе может неприятно читать о рыбе-мясе.:) Читай у меня.:)

[mdnadin]

[Felisite]

Светочка!

Поздравляю с Новым Годом!



Добрая фея принесёт в твой дом счастья, здоровье, радости, благополучия!

[Орхи]

Дорогая Светочка!
С Новым годом тебя!
Пусть он исполнит все твои мечты и желания и подарит Счастье и Здоровье!

[Ratlana]

mdnadin,
Felisite,
Gold-orhi, Девочки, дорогие, спасибо за поздравления!!!!!

Всем желаю в Наступившем Году всего самого доброго и светлого!

[Ratlana]

Дорогие ЗОЖевцы!
Дневник закрывается!
Писать особо нечего, веду свой обычный образ жизни.
Делаю по утрам йогу, выполняю другие практики, принимаю сейчас содовые ванны. Есть положительный результат, стала лучше спать, да и вообще лучше себя чувствовать.
Питание тоже прежнее. Придерживаюсь СЕ, но есть отклонения в виде хлебцов, реже шоколад:)
С сайта не ухожу, буду заглядывать!

Всем желаю большой удачи и достигнуть всего, что задумано!

[Ratlana]

Доброго дня!
Название дневника оставляю прежним, хотя мне уже не 45, а всего 48))), но суть от этого не меняется))), новый тоже заводить не хочу.
Давненько я здесь не отмечалась, хотя постоянно почитываю и бываю на сайте.Много воды утекло с моего последнего поста,произошли некоторые события в моей жизни,которые привели меня в славный город Геленджик, в котором нахожусь уже пол года. Затянувшаяся депрессия(больше года), аллергия не понятного происхождения, хотя может и не аллергия.... После стресса на работе, случившегося осенью рука покрылась красными пятнами, стала чесаться, сразу внимания не обратила, дальше блльше, зуд усиливался,кожа тактильно стала похожа на мелкую наждачку)). Сходила зимой к дерматологу, сказал- аллергия на нервной почве ( все болезни от нервов)))), выписал мазь, таблетки, строгую диету.... ну как обычно, все честно выполняла,но облегчения не наступило. Теперь чешутся обе руки от кисти до локтя)))) Кризис в моральном и физическом состоянии,безисходность, угнетенность, полная каша в мыслях привела меня к самому синему морю... Сняли квартиру, муж устроился на работу и стали восстанавливать мою тонкую душевную организацию ))))
Слава Богу эмоциональный фон сейчас в полном порядке, а вот руки постоянно зудят и покрываются мелкой сыпью. В сентябре возвращаемся домой, в Москву, а цель поездки до конца не выполнена ))). Остался месяц, кстати в этом году будет уникальный август! Это будет единственный раз на нашей жизни, когда мы проживем месяц, в котором будет 5 пятниц, 5 суббот и 5 воскресений! Это явление имеет место только один раз в 823 года…
Последний раз такой месяц был в 1191 году, а в следующий раз будет только в 2837-м.Вот так! Этот волшебный месяц надо максимально провести с пользой!!!!!

[Gregory]

Сообщение от Ratlana

Много воды утекло с моего последнего поста,произошли некоторые события в моей жизни,которые привели меня в славный город Геленджик, в котором нахожусь уже пол года. Затянувшаяся депрессия(больше года), аллергия не понятного происхождения, хотя может и не аллергия....

Приветствую!
Многих из нас жизнь привела в этот благодатный край по различным обстоятельствам! И даже у многих аллергия Но депрессия, слава Богу давно уже прошла! И у Вас пройдет!

[Ratlana]

Немного о том, чем же я тут занимаюсь ))) ( кому интересно, начало на предыдущей странице))))) Приехали мы еще зимой, но все равно очень много ходили пешком по 15 км, за раз, муж регулярно по утрам окунался в море, я всего пару раз, по натуре мерзлячка))), морж из меня честно никакой. Проводила самостоятельно сессии ребефинга, делала себе сеансы Рейки, йога по утрам, опять же по силам, ничего через силу не делаю. Весной нашла подработку, так... работа в полноги))), но все равно, не веду паразитирующий образ жизни)))) Весной стала больше плавать, а с приходом лета, плавание стало обязательным началом дня. До 7 утра выходим из дома и до работы успеваем час плавать и час ходьбы в быстром темпе.
С питание не так все "правильно", хотя....
Ни к какой системе себя не отношу, но уклон больше к веганству, молочка изредка проскакивает, яйца- 1,2 в неделю, а то и в две. Мясо ни-ни.... Моя слабость сладенькое , могу выпечку домашнюю поесть, могу мороженое, хотя потом ругаю себя за это,ну вам ли говорить? Сегодня доела плитку шоколада, растянула ее на три дня ))). Балуюсь кофейком по утрам, а в остальном... все хорошо, все хорошо...!! Фрукты, овощи, круп совсем немного. Вес не знаю, пол года не взвешивалась, да и зачем? Зеркало самый честный и правильный ориентир))).
Приоритет -здоровье, остальное мелочи!