И Я ХОЧУ... (каскады)

[Вика с]

Сообщение от anyk99

маргарин

Сообщение от anyk99

свежая выпечка.

Ела только в соответствии с постом. Никаких животных жиров.

Седня вроде как утихло, но язык-сплошной синяк.

Как быть с эмоциональным состоянием и бессонице при выходе?

[linga]

Сообщение от Вика с

Хотелось бы знать что мне седня пить, есть

твой срыв никакого отношения к перечисленным стрессовым ситуациям не имеет, ИМХО. в следующий раз просто будешь жестче себя контролировать. не расстраивайся, это будет очередной ПОЛЕЗНОЙ для тебя наукой. когда сама лбом больно уткнулась - это самый лучший урок.

обязательно послушай рекомендации еще кого-нибудь. со своей стороны могу попытаться предположить, что сейчас тебе нужны только соки. какие? - это вопрос, конечно.

попробуй пить огуречный, тыквенный, как наиболее нейтральные. вобщем, овощные (к твоему сожалению). если все же не пойдут, то пробуй мандариновый, апельсиновый, яблочный. НО СИЛЬНО РАЗБАВЛЕННЫЕ.

я так выходила из положения (на яблочном, цитрусовые не очень хотелось), когда у меня на выходе вся гортань, пищевод и желудок были обожжены желчью и был сильный стоматит.

[anyk99]

Сообщение от Вика с

Ела только в соответствии с постом. Никаких животных жиров.

Так что-же ты ела-то?
Не жми инфу.
Нет позора в обломе. А вот зажимать поучительную инфу - не честно.

С эмоциями... Все настолько разные, что тут уж ты сама...

[Вика с]

Сообщение от linga

твой срыв никакого отношения к перечисленным стрессовым ситуациям не имеет

прямое отношение. Когда я срывалась-я ела потому что забыла во время голода вкус еды и хотелось все попробовать и вспомнить. Здесь же у меня и аппетита не было, это не срыв.

Сообщение от linga

мандариновый, апельсиновый, яблочный

Очень щипит язык, не могу ниче в рот положить

[Вика с]

Сообщение от anyk99

Так что-же ты ела-то?

Животного ничего, но (блин) хлеб, соль присутсвовали, да и масло оливковое, а скорее всего эффект от морской капусты (она маринованная была)

Сообщение от anyk99

С эмоциями... Все настолько разные, что тут уж ты сама...

Ну есть же какие нить травки? Вчера порывалась на Новопоссит, почитала там спирт, думаю с моей слизистой.........((((((

Бессоница?

[anyk99]

Сообщение от Вика с

Ну есть же какие нить травки?

Любисток. В аптеках должон быть.
Завариваешь и не нервничаешь. Всё вроде нормально, голова работает, а эмоции не колбасят.
Любистоком даже "несчастных влюблённых" и "брошеных мужей" можно в человекообразных превратить.

[Вика с]

anyk99,
А нормально то что когда я начинаю есть мне не справится с приливом адреналина, ночью 2х часовая езда на велотренажере после 2х суток бессоницы?

И главный вопрос: ниче что после такого "трехдневного выхода" я опять на 7 дней? не очень ли опасны такие скачки? (но для меня сейчас это будет лучший вариант)

[linga]

Сообщение от Вика с

прямое отношение. Когда я срывалась-я ела потому что забыла во время голода вкус еды и хотелось все попробовать и вспомнить. Здесь же у меня и аппетита не было, это не срыв.

как раз срыв классический, ИМХО. это голова твоя хотела кушать, а организм еще пищу не принимал (рецепторы вкус еще не готовы чувствовать, организм еще кушать не хочет). я тебе об этом раньше писала, когда про рецепторы и вкус еды на выходе речь шла. писала, что пока не вкусно, не ешь, соки пей только. еще раз повторюсь - голод прерваный, пища организму еще не совсем нужна, он постепенно переходит на внешнее питание. подождать нужно было, не торопиться. начать кушать, это не значит - начать кушать. это значит очень постепенно давать организму минимум еды для постепенного перевода его из режима внутреннего питания в режим внешнего питания, для запуска ферментативной системы и всего ЖКТ.

это жор твой родимый, а не стрессы. голова твоя нервно командовала и ты "повелась". а организм твой кричал - "Не вкусно мне!!! не хочу еще кушать!" Еще не готов!"

я не теорию пишу. я это все проходила. теперь у меня все по-другому (хотя пока еще есть, над чем работать). и ты справишься. каждое голодание и выход из него каждый раз воспитывают. постепенно все лучше выходить будешь, все спокойнее. не голова командовать будет, а твой интеллект. организм слушать научишься, а не голову, с ее прибамбасами.

[Вика с]

Сообщение от linga

голова твоя нервно командовала

мгм, точно!
Потому что я сейчас стараюсь вспомнить (!) как так получилось вообще и с чего все началось????????? Но не могу полностью выстроить цепочку

[anyk99]

Вика с,
Выше я писал на все эти вопросы. Чего их покругу задавать?
Я не продолжал-бы голод.
А насчёт - "мне не справиться с приливом адреналина" - претензии к родителям выставь, что не научили.

Видишь-ли... Здоровье - это то поле, на котором РАССТРОЕНОСТЬ ПСИХИКИ НЕСЁТ ТУ-ЖЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ЧТО И ЕЁ РАСПУЩЕНОСТЬ.
Никто за тебя держать себя в руках не сможет. Потому и пишу - как-нидь сама упирайся, если здоровье дорого.

P/S Ну прости... грубый я.