Объявляю голодовку!!! Kinky (25 + 14)

[kinky]

Бамбука Пандовая,
Наверное Вы правы. Лучше окончательно "зацементировать" результат. Про еженедельные однодневные голодания - полностью согласна! Я пока только один раз с момента выхода однодневное сделала... Но, буду исправляться ... Как раз бег подключила уже в полную силу, да еще йогой хочу заняться. Может подождать еще месяца полтора - два хотя бы до следующего. Ну, опять же, буду слушать себя))) и, как сказал Илья, как только почувствую, начну... Ну, по крайней мере, до следующего длительного голодания я еще могу пару 3-х дневных сделать (помимо еженедельных суточных), для того что бы организм мягко подготовить...

Теперь несколько слов дла пополнения "историй пациента" - тобишь меня)))... Продолжаю описывать результаты и ощущения разного рода, связанные с проведенным голоданием:

- Ну, касательно КД я уже выше все описала. Все хорошо.

- Также, хотелось бы сказать о моих забегах. Могу сказать одно! Так легко мне НИКОГДА не бегалось. Я не пытаюсь ставить рекордов и увеличивать дистанцию и длительность тренировок. По прежнему, как и до голода пробегаю 5 км примерно за 45-50 минут. Тоесть все показатели остались прежними, но я не могу передать насколько изменилось КАЧЕСТВО тренировки.

Во-первых мне настолько легко бежать, что это просто невозможно передать. Я не заставляю себя пробежать "эти чертовы 5 км" и не смотрю на счетчик времени с мыслью "Что?! Я бегу только 15 минут?! А кажется, что целую вечность", а взглянув на дисплей, с удивлением обнаруживаю, что тренировка уже подходит к концу...

Во-вторых, теперь, я стала задействовать функцию "угла наклона". Если раньше я вообще ее не использовала, то теперь постоянно варьирую от 2 до 6 градусов.

Конечно эту легкость в первую очередь можно объяснить "слетевшими" с меня килограммами, но фактор очищения наверняка тоже играет здесь не последнюю роль.

- Что касается еды...))) Ем часто и стараюсь не большими порциями... Хотя не всегда удается))). Ну впринципе, учитывая, что ем я только овощи - это не так страшно.... наверное))). Еще делаю себе 1,5%-ый йогурт сама. Так как домашний получается действительно "живым". Добавляю его в салаты, свекольники. Делаю из него соус (йогурт, чеснок, укроп) для запеченных овощей. В общем, очень он мне нравится!!! Хотя уже предвижу возможную критику по-поводу, хоть и кисло-, но все же молочных продуктов))).

- Еще, вопреки предостережениям, могу сказать, что перестальтика работает феноменально. Не могу сказать, что испытывала когда-нибудь проблемы с этим делом... Хотя нет!!! Только теперь могу сказать, что видимо все-таки испытывала некие проблемы в этой сфере))). Все познается в сравнении, как говорится.

Теперь понимаю, что голодание просто плачет по людям, имеющим проблемы с ЖКТ! У меня есть знакомые, которые без слабительного чая в туалет уже несколько лет не ходят. Печально, но убедить их отголодать, практически невозможно...

Что-то я уже тут трактат целый накатала... пора заканчивать, а-то все о себе любимой, да о себе любимой)))

[Илья]

kinky,это не только голодание,Вы сейчас неплохо питаетесь!Попробуйте съехать-и ЖКТ не будет так прекрасно работать.
С бегом понимаю,то же самое было после каждого голодания-легкость все время увеличивается(а раньше тоже было страдание) Опять же если хорошо питаться-она не теряется.

[kinky]

Илья,
Да да! Польностью согласна насчет питания нынешнего. Но все же могу сказать, что и до голодания питалась правильно. Только овощи и фрукты и все такое, но видимо поганили все пережитки давнего прошлого. Я имею ввиду то время, когда я ела мясо. Могла и в макдональдс сходить и чипсов поесть и колы попить, ну стоит ли рассказывать что еще может современный человек в себя запихнуть?!))). Вобщем, последущий переход на правильное питание (примерно год до начала голодания) все-равно не дал уж очень сильно ощутимых результатьв(((. А вот после голодания, все то же правильное питание действует совсем иначе! Такое ощущение, что организм был настолько засорен, что полезности моего здорового питания просто не доходили до адресата. Ну а в результате голодания, организм в радостью, принимает предоставляемые ему с любовью, блага))).

И, разумеется, полностью с тобой согласна, что если опять "взяться за старое", то все медленно, но верно пойдет на смарку(((. Но мы же этого не допустим .

[malucky]

Сообщение от kinky

Теперь понимаю, что голодание просто плачет по людям, имеющим проблемы с ЖКТ! У меня есть знакомые, которые без слабительного чая в туалет уже несколько лет не ходят. Печально, но убедить их отголодать, практически невозможно...

Kinky,оно по ним плачет, а голодать они не будут. Пусть жизни свои проживают, как им угодно, часто болея и жалуясь, что это экология и т.п. плохие. Но никогда такие люди не скажут, что виноваты они сами. Такими людьми жизнь управляет.

Не будем же с них брать пример, будем жизнью своей сами управлять, а не обвинять всех и вся в своих несчастьях. Удачи Вам, Kinky

[kinky]

Товарищи, давайте обсудим едение рыбы... Масо я уже давно не ем, а вот рыбой могу побаловаться. Отговорите меня пожалллста... Понимаю, позиция несколько детская))). Но тут дело в вот чем... Понимаю, что поедание животных - это кака, но столько вокруг угроз относительно нехватки фосфора и белка...

В общем, впитываю информацию как губка)))... Жду обсуждения, в котором, родится истина... Заранее благодарна.

P.S.: Хотя я и сама знаю, что надо бы прекращать рыбу есть, и относиться к этому как и к мясоедению...

[Putin_IRL]

щас бы икорочки бутноербродик , балычка, таранечки, пивка, баню - ну у вы ночь, улица, аптека не будет ли магнезии)))))))


рыбу надо есть, конечносвежей, но это трудно, правда у нас возле дома причаливает рыбак, и продоет рыбку, но дорогая она, вот так остров с дорогой рыбой, такая экономика ((((( а вот морскую капусту люблю, идеш по берегу, собераеш, радуешся, домо повесиш ее обмоеш, потом кушать подона )))))

[pavlo77]

Сообщение от kinky

. Жду обсуждения, в котором, родится истина... Заранее благодарна.

Щас, родится тут ВАм истина, обрадовались...
Во первых , даже если она и появится тут, то скорее всего прибудет в готовом виде. во вторых, консенсуса не дождетесь, а как тогда будете определять какое мнение ее, истину т е , содержит?
Павлины..., тьфу то есть я хотел сказать фосфор. говоришь???

[kinky]

pavlo77,
))) И то верно (про истину)... Ну, тогда будем выслушивать аргументы Pro или Contra...)))

pavlo77,
Я так поняла, ваше мнение на стороне морепродукто-едения... Предпочтительно свежевыловленной рыбы. Приготовленной на гриле?

Кстати, я вчера в ресторане была. Там рыбное хозяйство. Ела свежевыловленную Форель, копченую с веточками ольхи если не ошибаюсь и лимоном... Это было что-то!!! Невероятно вкусно! Ждали долго, пока ее коптили, но результат того стоил! И все-равно, мысль о жалости к этой рыбехе была...(((

[Putin_IRL]

щас бы суши, завтра приготовлю днем))) васаби еще полно есть,

[kinky]

Сообщение от Putin_IRL

щас бы суши, завтра приготовлю днем))) васаби еще полно есть,

Блин, точно!!! Суши!!! От них я НИКОГДА не откажусь!!!