Акуна матата, или дневник Пумбы

[Александр1974]

https://www.youtube.com/watch?v=TXycw6zNlIU

[Сергеев]

Антон, вот такой значит вопрос. Вот ты в своё время сделал самый лучший в мире таймер для Гиревого спорта. А вот сможешь ли ты сделать генератор тренировочных программ по Рябчеко. Мы раньше обсуждали что была такая прога в интернете, которую сделали горячие финские парни, а теперь по непонятной причине эта популярная прога больше не поддерживается. Суть в чем я могу сбросить документ с одним из вариантов расчета, но наверное из него программный код не возьмешь. Но дело в том что что с листа можно взять пропорцию. Допустим там расчет как надо тренироваться чтобы вырвать 24 кг на 60 раз, а тебе допустим надо, ты готовишься вырвать 80 раз или 40+40, вот и если разделить 80 : 60 то получится = 1,33. Тогда надо умножить все расчитанные подъемы на 1,33 и получится твоя программа тренировок на 20 тренировок включая соревновательный подход.
Понятно что это можно считать вручную, но может можно запрограммировать даже в том же Excel, чтобы она мгновенно выдавала прогу. Правда там есть еще одна морока, там используется 3 номинала гирь. Но это не проблема, можно делать просто 1й подход на один номинал больше, второй подход - соревновательный вес и третий подход на один номинал меньше. Ну или если возможно сделать первую задачу, то я разберусь со второй задачей конкретно поточней, потому что методика Рябченко(сама теория) у меня есть.
Что скажешь?

[Пумба]

Сообщение от Александр1974

https://www.youtube.com/watch?v=TXycw6zNlIU

Александр, спасибо за это видео! Я его уже видел, но тогда было не так актуально.

Сообщение от Сергеев

Суть в чем я могу сбросить документ с одним из вариантов расчета, но наверное из него программный код не возьмешь. Но дело в том что что с листа можно взять пропорцию.

Сбрось конечно. Сейчас я очень плотно занят по работе, но как время появится - посмотрю обязательно.

Я тебе свой адрес электронной почты отправлю в личку.

[Сергеев]

Все файл прикрепил отправил. Там рассчитаны тренировки jerk(толчок), snatch(рывок) которые необходимо выполнить чтобы достигнуть на 21 й тренировке запланированного результата. Методика Рябченко оригинальна и не устарела. Например Морозов с небольшими переделками её использовал в наращивании толчка и ставил мировые рекорды. Это дело не горит и как будет время то посмотри. По любому тебе самому будет очень полезна эта методика. Можно делать только рывок, ведь мы же соревнуемся только в рывке, но принцип общий и в толчке лишь на один подход больше делают и также там подходы 2-3 в толчке спаренный на коротком отдыхе всего в 30 сек. Рядом справа это все подробно описано на английском языке.

[Пумба]

А, вспомнил этот генератор, мы его с тобой обсуждали. Я его тогда даже нашёл в веб-архиве, но там он не работает. То, что ты мне прислал, тоже не работает (по крайней мере у меня). Насколько я смог разобраться, сами расчёты по введённым данным выполнялись на сервере (girevik.info). А сервер сейчас уже того, отключён. Так что подсмотреть, как оно там считалось, не получится.

[Александр1974]

А,это что-то такое было на форуме "Гиревой спорт в Комломольске на Амуре". Тренил одно время толчок по этой проге.

[Сергеев]

Ну да, она тогда работала, а теперь ссылка не работает.

[Сергеев]

Антон, ну как Рябченко? Будешь тренироваться по его схеме или продолжишь по своей собственной?

[Пумба]

Сергей, пока совсем нет времени. Я себе сохранил страничку, которую ты мне прислал, и на этом пока всё. Может, в новогодние каникулы будет свободное время, тогда попробую разобраться.

[Сергеев]

Понятно сам начнешь тренироваться в новогодние каникулы. Один военный сейчас в Москве служит - Дмитрий Турищев. Вот,а когда он служил в Капаустин Яр, то тренировался в обеденный перерыв вместо обеда или ночью после службы. Его спросили:
- кто придумал такой график тренировок, тренер что ли?
- нет командующий полигоном
А у тебя дела еще хуже обстоят - первая тренировка аж на новогодние каникулы. Значит на старт к Новому году выйдешь как есть от рождения без всякой подготовки на базе которую заложили отец и мать.