Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Dana]

Орхи, молодца - так чётко всё расставила по местам. Отличный план! Успешной тебе реализации!

Для меня такое питание жестковато, я не смогу питаться так постоянно. Но тоже немало исключу (уже можно сказать, исключила). Продумываю свой список, выложу у себя позже.

[Орхи]

Dana, спасибочки за пожелания!
Главное, ещё это всё соблюдать.
Но я настроена оооочень воинственно...

[Dana]

Правильно!
Неоднократно убеждалась в том, что воинственный настрой очень помогает добиться реальных результатов

[prosto Natali]

Сообщение от Gold-orhi

III. Продукты ЗАПРЕЩЁННЫЕ - ЯД для меня:
1.Кондитерские изделия
2.Мучные изделия
3.Прочие жиры
4.Мясо и изделия из него
5.Хлеб
6.Батон и булки
7.Прочий алкоголь
8.Жареное
9.Копчёное
10.Сахар
11.Майонез
12.Макаронные изделия

Это для всех должны быть запрещенные.

[Виктор8]

Собьем Орхи с серьезного курса на шутливую волну?

Где среди пампасов бегают бизоны
http://www.youtube.com/watch?v=tMaRKhcsRso

[Iosif]

Сообщение от Gold-orhi

I. Продукты, которые можно есть ежедневно (кроме дней голодания )
....
6.Растительное масло

Читал, что провоцирует анкологию. Я ограничил. Только нерафинированное холодного отжима. Хотя не всегда угадаешь, что в бутылке налито. Бизнес - болезнь цивилизации.

Рекомендуют в сутки кусочек сала размером с треть спичечного коробка. Пишут, что животные жиры нужны для лимфатической, имунной системы и желудка. Можно конечно аналогичное количество сливочного масла или сметаны. Но при промышленной переработке тоже неизвестно, чего к ним подмешают.

Нет ничего лучше простой деревенской пищи.

[Орхи]

Виктор8, спасибо за песню.

Сообщение от Виктор8

Собьем Орхи с серьезного курса на шутливую волну?

Сбить с курса тебе меня не удалось...
Наоборот, напомнило лучшие времена жизни - студенческий стройотряд...
Мы эту песенку пели под гитару у костра... Почти всё, как в "Остаться в живых"
А ещё у нас была агитбригада. Мы ездили по селениям и показывали концерты.
Эту песенку мы тоже инсценировали... Пока репетировали, ползали от смеха.
Роль бизона играл один неуклюжий парень... Потом он стал начальником налоговой инспекции

Кстати, о сериале "Остаться в живых":
Обожаю актёра Мэтью Фокса в этом фильме


Эванжелин Лилли вообще прелесть


Жаль, в ролике нет Холлуэй Джоша. Я от него просто балдею

[Орхи]

Iosif, привет землякам!
Жиров почти не ем.
Масло подсолнечное или оливковое 5г на 200-250г салата или каши.
Вот ещё решила добавить немножко сливочного иногда (для смазки суставов ).

[Iosif]

В пятом измерении бываю лишь иногда.

[Орхи]

Всем добрый день!
На утро вес 62 кг
давление 118/79
пульс 62
температура 35,3
С утра сделаны: Око, медитация, дыхание Фролова, упражнения для суставов, рук, груди и пресса.
Упражнения Гитта для груди и рук очень понравились. Мягкий валик под лопатки и утяжелители по 0,5кг на руки значительно увеличивают эффективность и комфортность для позвоночника.
Упражнения Гитта для пресса тоже хорошие, но я пока не могу выполнять их, как положено.
С 16-тью упражнениями для ТБ суставов намучилась ужасно. В них необходимо применять утяжелители для ног и эластичную ленту. Для ног использовала утяжелители по 0,5 кг, которые сняла с рук.
Настрадалась... но зато после их выполнения очень легко сделала сдавливание мячика коленями и массажёр для ступней.
В ТБ суставах появилось ощущение лёгкости и некоторой свободы, которые давно не чувствовала.
Сегодня у меня 24-часовое сухое голодание до 19-30.
Настроение прекрасное. Энергетика высокая. Уверенно ИДУ дальше...
Всем желаю чудесного дня и счастливых событий и открытий!