Снова на форуме и новый рывок!

[Gezerim]

У меня примерно такое, же состояние, скинул 40 а дальше еще бы надо 20 но так и не получается... ВГ и на 14 и на пять вес возвращается постепенно... пусть меньше, но это трудно и не понятно... мне кажется без достаточной физической нагрузки и не получится... Просто у кого это получилось, вроде как все они или бегать начинали или тренажер домой покупали... они и вес держат. Я вроде как пытаюсь, но больше пяти км в день наверное не прохожу, а этого наверное мало. Даже правильное питание не помогает, постепенно, незаметно начинаешь увеличивать дозу... очень не заметно... а потом на весах пять кг прибавляется и опять в голод...

[Hungry85]

Ну, господа голодающие, принимайте меня в свои ряды. Отпуск сделал свое черное дело, и результаты как минимум двух последних голоданий канули в лету. Сегодня вес 86,5, и это после гутталакса. Думаю, всему виной алкоголь (синька чмо). В гостях были родственники, и не сказать, что так уж объедалась, конкретно праздничные столы были пару раз. Но винишко или пиво стабильно пару раз в неделю - и вот результат. Многовато как-то. Раньше за такие загулы я набирала 3, ну максимум 4 кг, а тут около 6(( Может, 7 дней для меня не самый удачный срок. Еще ездила на 10 дней в Питер. Там в принципе не набрала, но и не ушло ни грамма. Честно говоря, рассчитывала, что задержалось много лишней жидкости: начну нормально есть, перестану выпивать, увеличу физическу активность - и килограмма 3 слетят. Но нет((( Кстати, к вопросу о физических нагрузках: каждый день наматывала нехилый километраж по городу, плюс ходила на тренажеры на спортивной площадки - и ни грамма не ушло. Так что, в этом смысле они мне никак((
В общем, вопрос пока в том, что у двоюродной сестры 18 числа свадьба, и нужно влезть в подготовленные наряды. А для этого нужно быть максимум 82. Давно хочу попробовать короткие каскадики с еще более короткими перерывами: 2/1 или 3/1, и так до 18 числа. Конечно, после самой свадьбы снова наберу, но уже потом буду думать, как вернуть и закрепить свои 80. В принципе в этом весе внешний вид в одежде меня устраивал, и похудение до медицинской нормы было нужно уже больше для морального удовлетворения. Ладно, об этом пока не думаем, пусть это будет следующая цель. Возможно, после 18 будет 14 или 21 день. А сейчас нужно скинуть около 5 кг - и к этому стремимся.

[Hungry85]

Вчера голода как такового не получилось. Выпила кофе с молоком и съела 1 столовую ложку мороженого. Вес 85,7. Даже не знаю, следует ли мне сейчас голодать. По ощущениям я дико опухшая, а на голоде больше 1 кг в день не уберется, тогда как на правильной еде может уйти до 3-4. С другой стороны, сейчас КД должны начаться, поэтому ждать "излития" можно не раньше, чем дня через 4. А у меня времени нет. На голоде стабильно хоть 0,5 кг в день можно убирать, и все равно к 18 числу я дойду до необходимой формы, а ждать сброса жидкости - можно потерять драгоценное время. Проведу, наверное, сегодня день настоящего ВГ, а дальше будем смотреть по ситуации...

[Hungry85]

Вчера сутки ВГ, а вечером съела маленькую шоколадку - сильно кружилась голова. Даже не знаю, почему так плохо стала переносить голодовки. Раньше такие симптомы наступали самое раннее с 4 дня. Сегодня 84,5. Что ж, 2 кг за 2 дня неполного голода - для меня неплохо. Перестала чувствовать себя раздутым шаром. Надо возвращать хоть в пределы 84 - там и на человека, глядишь, стану похожа))) Сегодня поела огурцов. Сильно ударяться в голод мне сейчас не нужно, т.к. после голодовок больше 3 дней у меня неизбежно бывают отеки. Еще и в этом сложность. Можно было б войти и на недельку до свадьбы, но не хотелось бы на 2 день отечь как масяня. Поэтому пока короткими каскадами. Если за сегодня будет большой привес, придется что-то корректировать. А так 2/1 или 3/1 - самое то. КД что-то нет. По расписанию ждала вчера, тк. последние 4-5 раз все было четко. Возможно, 5 кг - это для меня сейчас много, вот цикл и сбивается от набора веса. Ну, может, еще климат повлиял, да и сам голод вроде может как приблизить, так и отсрочить.

[Hungry85]

Итак, вес 84,8. Почти не прибавился! Так что, первая ступень, можно сказать, прошла удачно. Наверное, опять сделаю пару деньков псевдоголода (сегодня разжевала соты с пергой) - и денек перерыва.

[Hungry85]

Вес 84. В принципе, ттт, неплохо. В конце концов, не жрала я всего 3 дня - и уже ушло почти 3 кг. Наверное, и правда жидкости во мне дофига - жир так быстро не уберется. А его тоже хорошо отросло. Трогала тут свой фартук на животе - так он опять такой плотный. В 80 кг почти ничего не было, так, кожаный мешочек оставался, можно сказать. Ладно, после 18 буду делать серьезный рывок хоть до 77, чтоб больше 80 потом не видеть.

[Hungry85]

Прервалась на вчерашний день. И получился он обжорным. Ездили в деревню, там нас кормили молодой картошкой, грибочками, медом с пасеки - как от всего этого можно отказаться? - Попробовала по чуть-чуть всего. И все бы ничего, но вечером пошли с подругой в кафе, где я выпила 2 пива, закусив пивным ассорти (гренки, картошка фри и т.д.). Но как ни странно 84,3. Вот и пойми это тело жирное. Иногда и на огурцах по 1,5 кг набираешь, а тут такое - и всего 500 г. Сейчас, если не будет особо тяжело, в планах 5 дней. Рисковать нельзя - к пятнице нужно быть не больше 82. А за 5 дней вроде 2,5 кг при самом плохом раскладе уйти должны.

[Katarinaotress]

Hungry85, у меня вчера вечером закончились 5 суток вг, надо было до утра ждать а я решила вечерлм выйти в итоге имею плюс 600 вместо минуса утром за 5 день. Грустно.

[Hungry85]

Katarinaotress, да, привесы - это всегда грустно. Даже, когда я отдыхаю и ем, момент, когда перестаешь париться из-за 200г туда-сюда наступает не раньше, чем через пару месяцев после завершения голода... А выхожу я теперь тоже всегда с утра.

[Hungry85]

Еще один интересный момент. Решила тут примерить вещи, которые в весе больше 82 становились мне явно маловаты: так вот, сидят они так, будто объемы и не прибавились. Например, юбка, в которую я еле втискивалась даже в 83 кг, сейчас, в 84 сидит свободно. Интересно даже... Я бы подумала, что весы брешут, но в Питере до этого взвешивалсь - все так же...