Сухой голод при ревматоидном полиартрите (29 дней)

[Joly]

Искра, за что простите ? ))))) Дневники существуют для общения.
Спасибо за инфу !!!!!!!

[RomanK]

Искра, спасибо за видео. Не знаю, как с позиции знатоков ЗОЖ, но с моим опытом очень много совпадений, проблемы, которые вызывали удивление (типа вязкости крови на веганстве), доктор объясняет. Есть даже кое-какие мысли по корректировке своего режима в свете рекомендаций... Из другой ее лекции про декарис узнал, жаль, поздно, а то бы обязательно попробовал...

[Hellie]

Joly, RomanK, Искра, спасибо большое за все!))) Для меня, новичка, ваш пример - стимул, и очень большой.)) Сейчас пока состояние дохлое, пишу мало.))

[Туся]

Джоличка, огромное спасибо за ответ! Питание у меня практически сыроедческое (примерно 90%),что помогает держаться. Иногда допускаю "варенку" ради добора веса, потому как не могу никак поправиться после голода. Вес упорно выше 45,5 кг (рост 1,58) не поднимается. Задержалась с ответом потому как вырубило меня температурой 38,5, сил и желания не было сидеть за компом. Пришлось заголодать денек "в сухую". Что интересно, так это мои анализы крови: СОЭ- 16!!. Не могу понять, как при таком воспалении и ежедневной температурой и вдруг СОЭ-16?!

Искра, благодарю за ссылки, пока не посмотрела, вечерком после работы обязательно разберусь).

[Joly]

Туся, у меня тоже проблема с набором веса. Мой рост 174 вес 48, хотелось чуть чуть поболее - ну никак ))))
Я больше на вес не ориентируюсь .Да и для вас главное , что бы воспаление прошло , что бы можно было физические нагрузки давать .

Про СОЭ , действительно странно. Ошибки быть не может ? А С-реактивный белок тоже высокий ?
Если заниматься интенсивно физ-рой, при такой температуре нагрузка на сердце получится.
У меня по крайней мере , при малой суставной нагрузке , воспаление усиливалось. А СОЭ вроде как позволяет ...

Надо все же узнать точно ,может Эник сможет ответить на этот вопрос ?

Сообщение от Туся

Задержалась с ответом потому как вырубило меня температурой 38,5, сил и желания не было сидеть за компом.

Да уж , с такой температурой тяжело , что либо осмысливать... только отдыхать. Вы еще и работаете .....
Очень хочется вам помочь .
Еженедельное суточное голодание не планировали включить в свое расписание ? Это тоже работает , не сразу , постепенно , но верно.
Может вам пилюль китайских попробовать ?

Наталья , привет ))))))
Сергей Николаевич будет у нас до августа , подробностей пока нет . Как ты ? почему не пишешь в своем дневнике ?

[Туся]

Joly, как я понимаю нам всем просто необходимы еженедельные суточные сухие голодания. Думаю, что именно сухие, а не на воде. Я только начала их делать, системы пока нет, но даже так чувствуется хороший результат после этого, у меня примерно 2-3 дня. Мой знакомый специалист по СГ сказал, что для меня оптимальным будет 2-х разовый однодневный голод в неделю, например в среду и в субботу. Возможно это так, но пока к этому не готова, ведь кроме этого хочу в августе пойти на СГ дней 7-9, как получится. А это опять потеря веса.
Вообще я читала, что при РП потеря веса происходит у многих, даже не голодая. Вот теперь почти завидовать стала тем, у кого лишний вес)).
Вообще большие надежды на повторный сухой голод, не менее 5 дней, потому что после 1-го раза (9 дней) у меня реальные положительные изменения в болезни.
Ну, а что получится- это как Бог даст.
Про С-реактивный белок ничего сказать не могу, сдавала общий анализ крови, там этого показателя нет.

[Joly]

Сообщение от Туся

Вообще большие надежды на повторный сухой голод, не менее 5 дней, потому что после 1-го раза (9 дней) у меня реальные положительные изменения в болезни.

У меня тоже именно СГ дало первые результаты , и наступил какой то перелом болезни. Но я об этом уже столько раз здесь написала , что неудобно и повторять. )))))))

[RomanK]

С-реактивный белок - это чуть ли не главный показатель при артритных проблемах. Так что его делать обязательно. Именно он отвечает в том числе и за осложнения на сердце (оно вам надо?). После ссылки на монастырского доктора и важности соляной кислоты (режима питания), случайно, вышел на сайт нейрохирурга из США. Не поверите, но он пишет о том же! Там подход более научный, все же человек с университетским образованием и копал плотно по теории вопроса. В итоге его рекомендации во многом совпадают с выводами доктора Кравченко (система Чичагова). Он так же упоминает соляную кислоту и суточный цикл, с которым много чего связано. Опора на белковую пищу, особенно при начальном периоде (от двух месяцев и дальше, в зависимости от состояния). НО! Один чел на его блоге отписался по результатам своих изысканий: спортсмен по кроссфиту (вещь не для хилых ребят), сидящий на палео питании (белок-жир, минимум углеводов). Так по его отчету С-реактивный белок полез вверх сильно, по сравнению со стандартным питанием. Коррекция режима питания по времени (в соответствии с циклом) дала слабое понижение воспалительного показателя (может быть и проблемой из-за кроссфита, система зело спорная в этом плане. Как сказал доктор после семинара с палео-кроссфитчиками: выглядят спортсмены супермэнами, а внутренних проблем до чертиков). Так вот, этот мужик в итоге занялся жесткой холодотерапией (еще подробно не читал, но ванны со льдом по часу в день, жесть, имхо, спорная вещь, так гормональный фон двинется, что фиг его знает), за месяц этой экзекуции чел сбил с-реактивный белок до минимума, то есть даже ниже, чем был до его четырехлетних экспериментов с питанием и тренингом.
Так что суть остается прежней: каждый подбирает зож под себя, и лучше следить за показателями хотя бы крови, для контроля процессов. Субъективные ощущения могут и обманывать... Принцип НЛП: действие, обратная связь (желательно объективная в нашем случае), корректировка действия.
Еже ли кому надо, то могу скинуть ссылку на форум нейрохирурга (он приводил себя в форму, скинув больше 60ти кг), но сайт на англ.
Удачи

[Туся]

Joly, ты написала (можно на ты?): "на каком то этапе здорово помогли КК сбивать воспаление". Извиняюсь, темная я пока в этих вопросах- а что такое КК?

Роман, спасиб за интересную информацию!

[tatiko]

Joly, Вы упомянули про вставать рано, в 5 утра - а можно поподробнее, из каких соображений и во сколько надо ж тогда ложиться, чтобы выспаться? Спрашиваю потому, что замечала, что когда встречаю рассвет и жить легче становится, но потом недосып берет свое =)
Ну и непонятно еще что с зимой - вставать в 11 вместе с солнцем и опять перестраиваться?

Искра, спасибо за Чичагова - отличные ссылки!

Да и вообще девчонки, удачи вам, вы - молодцы, восхищаюсь!!!