Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[Пумба]

Сообщение от Сергеев

Ну думаю что в этом году ничего не надо менять раз уже начали соревнования, потом если будут замечания то все учтем и переработаем положение.

Ну, пока выступил только один участник, поэтому ещё можно что-то слегка подправить
1.42 - это у девочек такая разница в нормативах, или у мальчиков? Или у всех?

Сообщение от Сергеев

Хотя вот мне кажется что наши правила очень даже нормальные.

Согласен полностью!

[Сергеев]

Это я смотрел таблицу у мальчиков, но здесь разница между весовыми признаками а не половыми, для которых отдельно женский коэффициент. И этот коэффициент повторюсь будет рабочим при работе в определенной зоне интенсивности, которая зависит от веса гирь. Вообще в физике есть закон сохранения импульса при взаимодействии двух тел, НО в силу того что мы не просто шары, а сложные биологические системы, то нет у нас прямопропорциональной зависимости результата от массы, но корреляция тем не менее есть и она очень многофакторная её невозможно рассчитать с нашими мозгами. Но мы ни когда не сможем учесть все факторы сопля в соплю, потому что если начинать копать, то можно рассматривать и ростово весовой индекс и влияние массы тела на ССС. Например у тяжей хуже с сердцем, чем у мухачей. Коэффициент атлетизма вообще корректно работает только внутри узкой весовой категории. Поэтому я взял практические таблицы, наработанные долгой практикой и утвержденные федерацией. А если попытаться брать теорию, то вот в калькулятор Шварца например загоняй и считай, но это никого не устроит.

[Кремышев]

Четверг. Силовая тренировка.

Утро в 7.00. Рабочий день прошёл спокойно. Правда в обед подремать не получилось. Нагрузки были средние.
После работы силовая тренировка на 30 минут. Хорошо позанимался.
Рацион: одноразовый будний 4-й день подряд
19.00 творог(360г), дессерт, 4 яйца, 2 огурца, 2 помидора, греча.
Завтра по плану отдых от нагрузок. Только Марш-бросок домой с рюкзаком. Постараюсь его сильно не грузить, чтобы мышцы спины были свежими к Субботе, когда будем записывать соревновательное видео. Настаёт "Момент Истины"!!! Ну, Пумба, Погоди!!!

[Пумба]

Сообщение от Кремышев

Настаёт "Момент Истины"!!! Ну, Пумба, Погоди!!!

Как говорит сенсей Сергеев: у тебя нет шансов, потому что дух твой размяк от любви, тело ослабло от вегетарианского питания, а мышцы забиты излишней силовой подготовкой!

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Завтра по плану отдых от нагрузок. Только Марш-бросок домой с рюкзаком. Постараюсь его сильно не грузить, чтобы мышцы спины были свежими к Субботе, когда будем записывать соревновательное видео. Настаёт "Момент Истины"!!! Ну, Пумба, Погоди!!!

Рюкзак загрузить надо пополней и пробежать постараться до самого дома на пульсе около анаэробного порога немного превышая для оживления митохондрий и перед соревнованиями нельзя есть никаких сникерсов, потому что там жир с глюкозой неправильной стереометрией, лучше поднимать натощак, на аутофагии, это поэткрывает все чакры и энергия захлестнет тело. Тогда и Пумба проиграет и я не смогу сократить разрыв в 80 подъемов образовавшийся в прошлом году. А отдых перед соревнованиями это нарушение всех законов биомеханики, биохимии и физиологии процесса.

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Как говорит сенсей Сергеев: у тебя нет шансов, потому что дух твой размяк от любви, тело ослабло от вегетарианского питания, а мышцы забиты излишней силовой подготовкой!

1. Снимать моё соревновательное видео будет Жена Воина!!! Я просто не могу ударить лицом в грязь!!!
2. Вегетарианское питание делает организм более выносливым!!! Полгода назад я ещё не был вегетарианцем, поэтому легко превзойду свой рекорд!!!
3. Последняя мощная силовая тренировка была неделю назад. Я уже "отошёл" от неё, раскрепостился и готов бить все рекорды!!!
Сенсею Сергееву моё почтенье!!!

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Рюкзак загрузить надо пополней и пробежать постараться до самого дома на пульсе около анаэробного порога немного превышая для оживления митохондрий и перед соревнованиями нельзя есть никаких сникерсов, потому что там жир с глюкозой неправильной стереометрией, лучше поднимать натощак, на аутофагии, это поэткрывает все чакры и энергия захлестнет тело. Тогда и Пумба проиграет и я не смогу сократить разрыв в 80 подъемов образовавшийся в прошлом году. А отдых перед соревнованиями это нарушение всех законов биомеханики, биохимии и физиологии процесса.

Сергеев, тебе бы учебник "Вредных Советов" писать!!!

Всё сделаю именно так, как ты посоветовал! Особенно аутофагию и бег с громадный рюкзаком!!!

[Anatoly55]

Ах вот оказывается где принималось решение в отношении меня.
Я тоже согласен с тем, что на лёгкой гире весовой коэффициент мне не нужен.
Ну ладно, справлюсь я с 8 кг. гирей, напрягусь и может продержусь потом 10 минут и с 12 килограммовой. А вот на сколько минут хватит меня на 16 кг. и более - даже мыслить боюсь.
Поэтому, чтобы "не портить отчетность", может включить меня в списки участников соревнований как новичка.
Мне уже сейчас не по себе от того, что результат будет достигнут за счёт одних только льгот.

[Кремышев]

Анатолий, не переживай раньше времени. Придёт время осилишь и 12кг, и 16кг. Главное здесь регулярные тренировки! Вон Лара, хрупкая женщина, весит меньше 63кг! И всего за 8 месяцев регулярных занятий уже и гирей 12кг машет, как носовым платочком!
А по твоему коэффициенту придётся подчиниться мнению большинства. Мы проголосовали!!! Всё по честному!!! Ведь это не льгота, а факт, что ты на 20кг легче нас всех! И проигрывать мы тебе не собираемся!!!

[Anatoly55]

Ну и ладненько, не буду переживать. Хоть усну спокойно, у нас уже полночь, а подъём в 5:00 никто не отменял.