Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!)

[anna-kt]

увы, не всегда получается :)

[Milagro]

anna-kt, со временем все получится! ;-)

[anna-kt]

Сообщение от Элла

anna-kt, со временем все получится! ;-)

не ошибается только тот, кто ничего не делает, верно?

[Milagro]

Сообщение от anna-kt

не ошибается только тот, кто ничего не делает, верно?

верно, Анют. как всегда права

[anna-kt]

итак, с понедельника начинаю себе новое голодание
надеюсь, получится ближайшие дней 5 поголодать. главная проблема - родственники, которые всегда начеку.
но для меня голодание, видимо, единственный способ худеть заметно и хорошо. правильное питание и спорт - ну не вижу я результатов, ну вообще! подозреваю, тут дело в том, что на ПП+спорт я как-то похудела, а дальше... организм привык. а для худения должен быть стресс, скажем так. что ж, попробуем с понедельника, как пойдет

[anna-kt]

чувствую, в этот раз голодание будет посложнее.
но, попытка не пытка.
итак, будем считать, сегодня - первый день. а будет ли их больше, увидим завтра. вода и только вода!

[prosto Natali]

anna-kt, приветик. Ну ты как,голодаешь или еще не начала?

[anna-kt]

денечек проголодала :)
в целом приятно, но решила не продолжать
во-первых, как-то тяжело было. во-вторых - похоже, не стоит этого делать. пока :)

[Tanyahoo))))]

anna-kt, Здравствуйте! Как ваши успехи? Вы на голоде опять? Прочитала ваш дневник и тоже решилась поголодать) Опыт был,но плачевный! Из-за не правильного выхода все вернулось с привесом(( дольше пяти дней не голодала! С завтрашнего дня попробую снова! Какой у вас сейчас вес? Как проблема,ушла?

[anna-kt]

здравствуйте!
пока решила с голодом повременить. на следующей неделе хочу сдать анализы, а потом уже решать, голодать ли опять.

могу сказать так: за 14 дней голода очень сильно похудела, но из минусов - даже при правильном выходе все сброшенное, хоть и постепенно, вернулось. и я уже месяца два никак не могу сбросить эти +сколько-то там. незнаю точно сколько, но по себе видела - вернулось с довеском. основная "проблема" ушла лишь немного, на время голода. а так... ровно так же, как и было. но главное, не было сил на спорт, поэтому в ужасной форме были мышцы. кстати, думаю все-таки на голоде можно избавиться от целлюлита. но спорт обязателен.

самое тяжелое - у меня полностью нарушился график. это связано не только с голодом, но и со стрессом в жизни. вот последние две недели, наконец-то, полностью взялась за себя. с помощью любимого :)

вес сейчас не знаю, правда. нет возможности взвешиваться пока :) думаю, у меня и сейчас восстановительный период. сейчас стараюсь просто правильно питаться, с этой недели бег добавила. посмотрю, как будут результаты. а уже потом, возможно, попробую длительный голод. сейчас боюсь - очень сильно выпадают волосы, это для меня самое печальное последствие.

не подумайте, что я "пеняю" на голод, вовсе нет. с одной стороны, отражение в зеркале пугало, с другой стороны - похудела действительно невероятно. переносила абсолютно без проблем, просто такое состояние было, что есть не хотелось. пожалуй, самым сложным было именно восстановление - несмотря на то, что питалась правильно и понемногу, вес вернулся. это было ударом. к тому же, обмен веществ, чувствую, сейчас ой как нарушен.

я так все расписываю, чтобы вы хорошенько подумали, прежде чем приступать к длительному голоданию. думаю, это хорошо, если другие способы не помогают. но если решитесь - готовьтесь (морально) к длительному восстановлению.

сейчас я живу так. питание:
9.00 - овсянка на воде, вареное яйцо
12.00 яблоко
14.00 - 100 гр.вар.гречки, кур.мясо, овощи
16.00 - яблоко
20.00 - рыба на гриле, овощи
еще может быть кефир, нежирный творог - если кушать хочется
с этой недели - бег 3 раза в неделю
и, могу сказать, что объемы уже несколько спали. у меня всегда были проблемы с правильным питанием, поэтому главное - привыкнуть к режиму. а с голодом пока повременю...

а какой у вас рост, вес? сколько хотите сбросить? пытались ли с помощью спорта, правильного питания?

и еще раз: я вас не отговариваю. мне на голоде, несмотря ни на что, понравилось. потому что это вовсе не плохо. еще раз повторю - восстановительный период, как и пишут, действительно самое сложное. а так... наверное, все же хотелось бы повторить "подвиг" :) в конце месяца подумаю, если все будет хорошо