голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами

[Jelenka]

исключительно из собственных наблюдений.

Надо довести-таки организм до нужного объёма,а это только через тернии.Я раньше бы и не подумала,что смогу спуститься ниже 60кг.А вот смогла ведь.

Так теперь уже легче.Теперь я и печёное ем.Главное не переедать.
И не прибывает.Не забываем,что мы ведь ещё и тратим калории тоже.

Тут правильным считаю направление НЕ на жевание моркови.тем более.что в ней сахара полно,а кратковременные отказы вовсе от пищи.

Так вот этим мы с тобой и занимаемся.
Для того,чтобы всё отследить-необходимо ежедневное взвешивание и строгое соблюдение режима.

Вот почему ты не пишешь в какие часы ты ешь?Пусть это будет через 2 часа и даже с маленькими пряниками впридачу,но надо точно знать во сколько,чего и сколько.

А уж от этого и строить собственную систему.

По крайней мере у меня именно так всё и происходило.

[jpp]

Ален, у меня просто не получается систематизировать. Садики позакрывали, с этими революциями, мать их, прости.... Теперь с ребенком разрываюсь, и работа, и ребенок, и еще куча домашней работы...
Но есть стараюсь, как только захотелось. Ем в пиалке. Маленькими порциями. Вот сегодня уже 3 раза поела гречки. Буду переключатся на морковку. :) На ужин - кефир...
Утром вес был 84,6. Не то что б я была счастлива, но, ведь, не 90.... Уже хорошо. Дожму. Мне надо 58.

[Jelenka]

Сообщение от jpp

Ален, у меня просто не получается систематизировать. Садики позакрывали, с этими революциями, мать их, прости.... Теперь с ребенком разрываюсь, и работа, и ребенок, и еще куча домашней работы...
Но есть стараюсь, как только захотелось. Ем в пиалке. Маленькими порциями. Вот сегодня уже 3 раза поела гречки. Буду переключатся на морковку. :) На ужин - кефир...
Утром вес был 84,6. Не то что б я была счастлива, но, ведь, не 90.... Уже хорошо. Дожму. Мне надо 58.

Юляяяя...А почему гречку-то???Это ведь углеводы .А знаешь сколько ккал в 30 гр не варёной гречки?Это тебе тазик бы овощей вышел.

Вот тут тебе и надо перестройку сознания делать.
Ладно,не буду капать на мозги.Каждый на собственных ошибках учится.
......................
Я вам украинцам сочувствую.Держись.Всё равно когда-нить это закончится.

[jpp]

капай - капай. я об овощах даже не подумала... жесть...

[Jelenka]

Юль,а как легко себя распустить-то...Я на себя жалуюсь.Вот так по чуть-чуть,по чуть-чуть ...и снова таскаю из кухни вкусности.Рассуждаю так:В воскресенье-то всё равно очищусь...ну что за уродсткие мысли?!

Хорошо,что я к тебе в компанию напросилась.
ИДУ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ НЕХОЧУ УПРЫ ДЕЛАТЬ,Уже три дня ничего не делаю.

Спасибо тебе.

[Jelenka]

Юлиана,ты там не на Майдан подалась?!?Шучу.

Вылазь из подполья!Сообщи,что жива здорова и всё идёт по плану!Ась?так оно аль нет?

[jpp]

Jelenka, все в норме, все по плану. Я, конечно, не много нервничаю по поводу того, что происходит у нас, но больше от того, что понимаю, на сколько мы все (обычные люди) попадем по деньгам... и какая сейчас начнет безработица, падение уровня жизни, инфляция.... - эх, трудно жить с думающим мозгом-то
муж вчера пришел с работы с температурой 39,3, и дочь с сухим кашлем уже закашляла меня совсем. Так что у меня - полный лазарет. На таком фоне страшновато заходить в голод. Страшновато, но надо. Так что я сегодня в 18 пью свою магнезию и вперед :) 1 грейп на завтра уже ждет меня. Так что присоединяйся завтра по утру. Кстати, померяла утром талию - минус 4 см. - радуюсь :) И хотя общая цифра не радует, зато динамика - вдохновляет. Будем продолжать, Ален, а что делать то прикажешь? Хочу себе твои меньше 60 кг!

[Jelenka]

Могу тебя успокоить.Если бы Украина не могла выдержать этого,то Бог бы и не посылал ей это.Каждому даётся то,на что он способен.

Не зря и ты стала своим питанием заниматься.Знаешь сколько сэкономишь на лекарствах и на тех продуктах,которые могли бы попросту в туалете смыться?!?

А ещё и ребёнок научиться питаться как надо.Вобщем всё идёт вперёд.И если думающие,то и без работы не останетесь.Евросоюз ведь будет открыт.

Нам-то конечно придётся пояса подтянуть.Опять налогами будут душить.если Украину примут в Евросоюз.

-----------
Я уже мечтаю о завтрашней порции соли Во дела!!!Кто бы мог подумать

Юль,а у меня вес меньше 60...Тра-ля-ля....Это я дразнюсь.
Ничего,ты на том же пути.Так что всё не за горами.Пиши как сегодня пройдёт начало.

Как выпьешь соль,так потом соком лимона,а потом чуть мёда на палец и внутри полости рта смажь.Будет даже вкусно.

А то мне раньше рыгать хотелось.

А как стала смазывать лимоном и мёдом,то и нормуль послевкусие.И жить легче.

[jpp]

выпила магнезию... плохо-плохо мне от нее. полежала на грелке минут 15 - так затошнило, до туалета едва добежать успела.... Жуть... Ну ничего. Надо себе просто другое средство для входа подобрать...

[Jelenka]

Сообщение от jpp

выпила магнезию... плохо-плохо мне от нее. полежала на грелке минут 15 - так затошнило, до туалета едва добежать успела.... Жуть... Ну ничего. Надо себе просто другое средство для входа подобрать...

Юль,у меня сегодня таже хрень.Я уже и по огороду побродила и воздухом подышала.Ухожу дальше мучаться.