Дневник Варвара

[Daniela]

Варвар,
Вы эпатируете или всерьез так загружаетесь на выходе? Организму не жалко?

[Варвар]

Limes,

А с чего Вы решили, что я "загружаюсь" на выходе?
Или Вы думаете, что я планирую съесть все в течении двух часов по выходу?)
Лекарство от яда отличается порой лишь количеством))

[Варвар]

День девятый.
Частые приступы эйфории)
Муку прикупил, ржаной не было, взял гречишную.
Отруби еще надо приобрести, будет гречишный хлеб с отрубями.
Чувства голода нет никакого, представляя себе - что бы я хотел после выхода из голодания - почему то капуста брокколи поджареная с тертым сыром сверху. Но с блюдом мечты - практически всегда - когда выйдешь из голодания - забываются эти мечты)

[Варвар]

День десятый.
Выход на завтра. Похоже, все как обычно с выходной трапезой - хлебушек свежеиспеченый гречневоотрубной, томаты, тушеная морковь с рыбой, в этот раз попробую скумбрию. Ничего особенного не хочется, ни орехов, ни инжира, даже на базар не ходил.
Периодически - то самое чистое звонкое чувство не голода, как то давно уже такого чувства не испытывал - чувство готовности и желания тела кушать.
Вообще, это голодание - хорошее очень, никаких неприятных ощущений не испытывал. Все время, с каждым голоданием - все проще и интересней голодать)

[slavol]

Варвар,а сколько лет голодаете, с какой периодичностью и в основном на каких сроках?

[Алеся]

А вы голодали?

[Варвар]

slavol,

Лет в 16-18 пару раз - просто было интересно.
Лет в 18-20 довольно регулярно - язвенная б-нь 12п кишки мучала.
Лет в 25-35 эпизодически - 1-2 раза в год - просто, потому что нравились ощущения психологически и невозможно от этого оторваться, ну и язвенная иной раз обострялась.
И с 98го - по 4 раза в год - может быть раза 3-4 пропустил.

Периодичность - 4 раза в год, как правило 12 дней - с понедельника по через пятницу.

[Варвар]

Готовимся к выходу.
Тушка проснулась ни свет ни заря, замесил тесто, поставил подниматься. Все-таки - какое же чистое чувство - когда под руками вдруг рождается нечто живое)

[Варвар]

Скумбрия с морковкой с луком - оказалось очень даже вкусно, как это я раньше не догадался. Очень ароматная рыбка. Хлеб в этот раз тоже удался на славу. Ближе к вечеру вышел из голодания - скушал пиалку томатов в собственном соку с парой кусочков хлеба, часа через два рыбу, ну и по мелочи ни в чем себе не отказал) Да, еще новую штуку себе сочинил - гранулированые отруби замоченные в молоке и перемешанные с черносливом через мясорубку. Довольно таки неожиданная фактура и приятный вкус вышли. Их тоже покушал. Короче, потихоньку весь вечер - лакомился - соблюдая правило - если прошлая пища не ушла из желудка - ждем. Да, еще томатного сока пил периодически, хорошо он пищеварение запускает.
Все в норме
Есть задумка в этом сезоне день в неделю пропускать, поглядим как выйдет.
Следующее голодание - в конце июля.

В это голодание - благое дело получилось, возобновил гимнастики, вошел в тренировочный график, который покинул месяцев девять назад по ряду причин и поводов. И теперь очень этому радуюсь, мышцы снова начнут петь свою сильную песню) В жизни появился еще один набор трудных, но ясных и достижимых целей.

Голодание и период выхода из него как будто созданы для того, чтобы с легкостью изменить что то в жизни.