Сухое голодание, результаты и советы

[Vasiliy777]

Сообщение от SPV

Жирное, мясное нельзя примерно месяц, потом можно понемногу, но не злоупотреблять.

SPV, рыбу можно употреблять? Было бы очень интересно, если распишете выход примерно по дням, что в первый, что во второй день, ведь тут как раз мелочи и важны:). А баня без парной это каким образом? Или парная была, только веничком в первый день выхода не стоит себя хлестать?

[Лариса13]

Где то читала таку информацию, что более 5 суток сухого голода вообще не рекомендуют - так как могут отказать почки....Что про это говорит Филонов? Могут ли при длительном СГ возникнуть проблемы со здоровьем?

[alagor]

Vasiliy777, Галина провела у Филонова 9СГ и приехав расписала все подрбно, по дням: http://www.golodanie.su/forum/showpo...2&postcount=27

[SPV]

Vasiliy777,
Рыбу, в т.ч. жирную, можно и нужно употреблять, лучше морскую.

Выход по дням получится, если в приведенной мной последовательности добавить интервал 5-6 часов. Можно делить порции и принимать одно блюдо не все сразу , а понемногу.

Парная и моечная в бане у Филонова разделены. В первый день в парную не заходят. Аналогично просто душу в городских условиях.

[Vasiliy777]

Сообщение от alagor

Галина провела у Филонова 9СГ и приехав расписала все подрбно, по дням: http://www.golodanie.su/forum/showpo...2&postcount=27

Спасибо:) С этим топиком знаком, очень полезно, особенно советы, но все же о выходе там сказано не подробно, к сожалению

Сообщение от SPV

Парная и моечная в бане у Филонова разделены. В первый день в парную не заходят. Аналогично просто душу в городских условиях.

Поняль))) Да кстати, кто как в баню ходит??? У меня выходит так: раза 3-4 попарился веничком, потом контрастный душ, отдышался в предбанничке между заходами в парную. Итог - чистая кожа без мочалки и мыла. Раз в неделю только голову шампунем мою, ну и соответственно ладошки, чай не в стерильных городах живем))

[Валерия+]

Сообщение от Лариса13

Где то читала таку информацию, что более 5 суток сухого голода вообще не рекомендуют - так как могут отказать почки....Что про это говорит Филонов?

Он говорит, что это фигня. Есть определённые противопоказания для проведения СГ, о них написано на его сайте, всё остальное страшилки и досужие домыслы. Главное, по его мнению, ни в коем случае не проводить СГ больше 5 суток (в других источниках больше 3-х суток) в городе. Т.к. в городах высокий уровень загрязнения, а кожа на СГ работает НЕ на выделение, а на всасывание.

[Vasiliy777]

По словам Филонова, книга написана по принципу "не навреди", ибо большинство читателей не имеют опыта не то что сухого, но и мокрого голодания, поэтому там даются рекомендации, которые универсальны для всех. 5 дней - срок не критичный, и его можно увеличивать, но это уже на свой страх и риск.
Действительно в городе голодать насухо тяжеловато, каждый день стараюсь выбраться за город, прогуляться по парковой зоне, отдать дурную энергию тополям и осинам и набраться хорошей от берез и сосен.

[Галина]

Сообщение от Vasiliy777

но все же о выходе там сказано не подробно, к сожалению

привет, про выход: на столе всегда была зелень, кефир вместо сметаны, сухарики без соли и ароматизаторов вместо хлеба, компот. супы на воде. а подробно не пишу и не писала, потому как и не очень помню. сроки на СГ не такие большие, чтобы сильно бояться неправильного выхода.
не нажираться. не есть жирное-жареное. и ничего не помню про мясо и молоко.
смотрела на днях "Остров" Лунгина. Отец Анатолий с Сергеем Ивановичем похожи. И внешне, и внутренне.
Сергей Иванович, здравствуйте, очень-очень-очень соскучилась.

а про сроки СГ писала уже о своем опыте: 7 СГ в Москве - Слава Богу, ничего не случилось, меня трясло мелкой дрожью, еле двигалась и еле говорила. А пару месяцев назад спокойно провела 5 суток. В загрязненном городе вроде Москвы 3-4 дня достаточно. На природе - и 9, и 10, и 11 (после предварительной подготовки) нормально.

Самое тяжелое (для меня) в СГ - это холодильник. ))) Все остальное - кайф.
Двигайтесь постепенно. Ничего не бойтесь. Проверяйте на себе. Плохое самочувствие - остановитесь, не продолжайте. Напишите о симптомах, найдите и прочтите про такие же реакции и если не чувствуете опасность - продолжайте увеличивать сроки. Ваша интуиция - главный советчик.
пока-пока и удачи.

[Vasiliy777]

Сообщение от Галина

В загрязненном городе вроде Москвы 3-4 дня достаточно. На природе - и 9, и 10, и 11 (после предварительной подготовки) нормально.

У нас конечно не Москва, но воздуха загрязненного хватает. Стараюсь каждый день выехать за город, надышаться лесным воздухом. Дома форточки (а иногда и окно) нараспашку. Сейчас прохожу каскадное голодание. На данный момент уже было 1СГ, 2выход, 2СГ, 3выход, 5СГ, 6выход, следующий срок 9СГ, сегодня пятый день, после 9 дня планирую перейти на водное вперемешку с сухими днями до полного очищения языка и появления аппетита. Годичный опыт водных голоданий уже есть (максимум 21 день), так что на воде совсем-совсем не страшно. А что заставило прийти к СГ, так это проблема со здоровьем, которая на водном практически не поддается (из-за наличия в организме той самой воды). В общем дневник своего длительного каскада выложу, как закончу голодать. А пока, если кто поддержит - буду очень рад)))

[SPV]

Сообщение от Vasiliy777

следующий срок 9СГ, сегодня пятый день, после 9 дня планирую перейти на водное вперемешку с сухими днями до полного очищения языка и появления аппетита

Я бы не советовал такие смелые комбинации.

СГ при проблемах со здоровьем может протекать достаточно тяжело, и это нормально: болезнь уходит (не всегда и не сразу) через боль. Выход из СГ, может быть не такой опасный с точки зрения осложнений, тоже важен, т.к. на выходе лечебный процесс продолжается.

У Филонова была женщина с подобным каскадом : в октябре она после девятки хотела пройти 14 дней, но получилось (пока) только 13. У неё была сильная мотивация (рак груди 3-й степени), серьёзная предварительная подготовка и тренировка, ну и конечно сильная воля. Случай, даже для Филонова не типичный, не ординарный , и я бы не хотел комментировать результаты.

Если у вас такие серьёзные намерения в отношении СГ, то я бы посоветовал выйти на Сергея Ивановича. В настоящее время он на семинаре, но по телефону, в вашем случае, я думаю, даст более компетентный полезный совет.