Голодание и коксартроз (СГ: 5+6+4+9)

[студент]

Я посмотрел...такие упражнения не реально делать с коксарторзом!
только при 1 стадии возможно...дальше-не реально!...Но все равно-СПАСИБО!

Кстати,у меня не все так плохо...:)
лето отдохну...а с сентября буду заниматься по своей старой схеме.
Может и голодать опять начну...Но по взрослому!

Врачи ошиблись!
с сердцем у меня все впорядке...проблема в позвоночнике оказалась.
А мне уже стентирование хотели делать.:)...и дырку в сердце,даже,находили.

[Rissss]

Сообщение от студент

Я посмотрел...такие упражнения не реально делать с коксарторзом!
только при 1 стадии возможно...дальше-не реально!...Но все равно-СПАСИБО!
.

Вы обратили внимание, наверное, только на разминку. Лечебный эффект не от нее, а от тренажеров. Мне разминка тоже эта не нравится, я ее заменяю на другое (щадящее).
Сразу скажу, что у меня 1 степень, и о 3 я могу судить лишь теоретически. НО! Ведь большинство из предложенных упражнений на тренажерах вполне реально делать даже при ограничениях в суставе. Например, подъем ног сидя - разве нужен подвижный сустав для этого? Тазобедренный здесь вообще даже и не двигается! Или сгибание ног лежа? Почему его невозможно сделать на 3 степени? А ведь это лечебные упражнения, от которых становится намного лучше!
Я сама, когда в тренажерный зал пришла, жутко сначала боялась, что хуже станет. Еще бы: у меня от небольшой прогулочки боль усиливалась - а тут такой вес. Каково же было мое удивление, когда во время занятия на тренажерах боль, которая несколько месяцев мучала, взяла и прошла...
Занимаюсь 5 месяцев, эффект прежний. На форумах и вживую встречала людей, у которых тот же эффект от тренажеров при коксартрозе. И нужно-то всего - 2 раза в неделю по часу занятий.

[студент]

Сообщение от Rissss

Вы обратили внимание, наверное, только на разминку. Лечебный эффект не от нее, а от тренажеров. Мне разминка тоже эта не нравится, я ее заменяю на другое (щадящее).
Сразу скажу, что у меня 1 степень, и о 3 я могу судить лишь теоретически. НО! Ведь большинство из предложенных упражнений на тренажерах вполне реально делать даже при ограничениях в суставе. Например, подъем ног сидя - разве нужен подвижный сустав для этого? Тазобедренный здесь вообще даже и не двигается! Или сгибание ног лежа? Почему его невозможно сделать на 3 степени? А ведь это лечебные упражнения, от которых становится намного лучше!
Я сама, когда в тренажерный зал пришла, жутко сначала боялась, что хуже станет. Еще бы: у меня от небольшой прогулочки боль усиливалась - а тут такой вес. Каково же было мое удивление, когда во время занятия на тренажерах боль, которая несколько месяцев мучала, взяла и прошла...
Занимаюсь 5 месяцев, эффект прежний. На форумах и вживую встречала людей, у которых тот же эффект от тренажеров при коксартрозе. И нужно-то всего - 2 раза в неделю по часу занятий.

Дай Бог,чтобы вам помогло!
Я ,можно сказать , профессионал (бывший) в спорте-более 35 лет(и не по одному виду спорта)...и прежде чем лечь под скальпель хирурга -перепробовал ВСЕ,что можно было перепробовать.Ничего не помогло! (((
Сейчас болей в суставах нет...остались боли в пояснице-как похожу по-дольше или посижу в одном положении-сильнейшие боли начинаются опять...томограмму позвоночника не сделать-суставы титановые
Так и мучаюсь...(((
Спасает импликатор Ляпко(с металлическими иголками-часами лежу на нем и засыпаю +
Бассейн 3 раза в неделю-2 км-кроль+0,5 км только ноги(с досочкой) + махи в воде-300 раз на каждую ногу(это без фанатизма - раньше нагрузки были в 10 раз больше).
Только спорт и поддерживает-ибо ходить стало не особо лучше -но мышцы стараюсь держать в тонусе. (((

[Виктор8]

Сообщение от студент

Я посмотрел...такие упражнения не реально делать с коксарторзом!
только при 1 стадии возможно...дальше-не реально!...Но все равно-СПАСИБО!

Ну почему же нереально, девушка же делает
Коксартроз у неё есть - она снимки выложила, по снимкам видно, что сустав не круглый.
Проста она молодая, 30 лет, (и крааасивая)))
И коксартроз у нее врожденный, диспластический, она писала про гипермобильность сустава.
Слабая наклонная (а не горизонтальная) крыша вертлужной впадины не держит головку бедра, головка бедра не находит опоры и идет вверх, скользя, на подвывих из вертлужной впадины.
Она укрепила мышцы и ходит на своих двоих, ездит на велике.
Видимо, резкого ограничения движений у неё действительно не было.

Все равно молодец!!!

[студент]

Молодец,конечно!
А,Нереально,-потому что ограничение движения сопровождается сильнейшими болями.Те движения,которые она делает, больному коксартрозом,даже со 2 стадией делать практически невозможно.,Я почти до 3 стадии разрушения сустава активно занимался спортом-делал то,что позволяла амплитуда движений,через боль делал на тренажерах разводку бедер(под нагрузкой),качал ягодичную мышцу на тренажоре-отвод ноги назад и вверх...максимально хотел увеличить кровообращение в тазобедренных суставах!
Потом...эти упражнения делать уже не мог...мышцы нагружал плаванием и махами в воде на 3 стороны(вперед,в сторону и назад),держась за бортик.
Левую ногу(кстати,она последней,через 6 мес после правой заболела)...мышцу вывернуло немного внутрь,я когда в машину садился,постоянно ее на ружу поправлял..т.е мышечный корсет ноги был вывернут...от нагрузок наверное.

...а от болей меня спасала баня-грелся(без темпиратурного контраста)
+ импликатор Ляпко(как Кузнецова,с металическими иголакам)-я часами лежал на нем.,спал даже.

Сейчас болевой синдром,конечно исчез в суставах...но боли в позвоночнике...причем,иногда,сильнейшие остались-не могу долго ходить,долго сидеть(если неудобная поза)...в общем основная проблема-а именно сильнейшие боли в позвоночнике не исчезла после операции.
С болями в суставах я справлялся как-то
...врачи говорили,что поясница пройдет со временем...только,не проходит..

[Виктор8]

Сообщение от студент

...врачи говорили,что поясница пройдет со временем...только,не проходит..

Спину тоже можно лечить по методике, предложенной Виталий Демьянович Гитт

Напомню тем кто не читал - он предлагает постоянно делать движения больным суставом очень маленькой амплитуды, вне болевой зоны, по 4 - 10 часов в день

Суставу ничего не остается, как поправиться )))

Когда надо начать движение в том секторе сустава, которое сопровождается болью, сустав оказывается в размятом-разогретом состоянии и боли уже куда меньше

Правда, первыми до Витта это придумали японцы, возможно Кацудзо Ниши
Он предложил виброгимнастику - то есть гимнастику минимальной амплитуды
Виброгимнастика интенсивна, ее не надо делать 24 часа в сутки, можно меньше, но принцип тот же - прокачать кровь через больное место.

Японцы придумали вибромассажеры и виброплатформы для ленивых, которым лень трястись вручную
Нуга бесты всякие ))), тоже полезная вещь, тока цена как у Жигулей )))

[студент]

Сообщение от Tor

Спину тоже можно лечить по методике, предложенной Виталий Демьянович Гитт

Напомню тем кто не читал - он предлагает постоянно делать движения больным суставом очень маленькой амплитуды, вне болевой зоны, по 4 - 10 часов в день

Суставу ничего не остается, как поправиться )))

Когда надо начать движение в том секторе сустава, которое сопровождается болью, сустав оказывается в размятом-разогретом состоянии и боли уже куда меньше

Правда, первыми до Витта это придумали японцы, возможно Кацудзо Ниши
Он предложил виброгимнастику - то есть гимнастику минимальной амплитуды
Виброгимнастика интенсивна, ее не надо делать 24 часа в сутки, можно меньше, но принцип тот же - прокачать кровь через больное место.

Японцы придумали вибромассажеры и виброплатформы для ленивых, которым лень трястись вручную
Нуга бесты всякие ))), тоже полезная вещь, тока цена как у Жигулей )))

Читая Вас,начинаешь опять думать...что ,может,не все пробовал делать...надо было больше...боролся-боролся...и отрезал нахрен!
...это не лечится!...синильвиальная жидкость искуственного происхождения...токи высокой частоты...бани...(холод.кстати,противопоказан!-НЕ РЕКОМЕНДУЮ при коксартрозе это делать!)
Надежда умирает последней!
или...Jedem das Seine(с/c Ницше Ф.В)

[Альпинистка]

Сообщение от Tor

Спину тоже можно лечить по методике, предложенной Виталий Демьянович Гитт

Напомню тем кто не читал - он предлагает постоянно делать движения больным суставом очень маленькой амплитуды, вне болевой зоны, по 4 - 10 часов в день

Если интересно почитать кому-то книгу Виталия Демьяновича Гитта, то я выложила ее здесь на форуме, можно скачать. Называется "Лечение артрозов".(коксартрозах)

Там очень подробно описывается про суставы, почему нельзя заниматься спортом активным при этих заболеваниях, почему лекарства не помогают и лечении.

[студент]

Сообщение от Альпинистка

Если интересно почитать кому-то книгу Виталия Демьяновича Гитта, то я выложила ее здесь на форуме, можно скачать. Называется "Лечение артрозов".(коксартрозах)

Там очень подробно описывается про суставы, почему нельзя заниматься спортом активным при этих заболеваниях, почему лекарства не помогают и лечении.

Скиньте ссылку или в PDF файле на мыло -safi66@bk.ru пожалуйста
Поздно пить Баржоми,когда почки отказали...но прочитаю!

Собираюсь на голодовку...мокрую.
Дней на 15-ть планирую...пока подготавливаюсь

[Альпинистка]

Сообщение от студент

Скиньте ссылку или в PDF файле на мыло -safi66@bk.ru пожалуйста
Поздно пить Баржоми,когда почки отказали...но прочитаю!

Собираюсь на голодовку...мокрую.
Дней на 15-ть планирую...пока подготавливаюсь

Без проблем! Файл как раз PDF. Я думаю все равно вы найдете там много для себя интересного! Поправляйтесь!
.
Вы не подумайте, я его не рекламирую, просто поразило, что есть такие люди, которые пишут правду, еще и о врачах.......
Ведь мозг все равно подсказывает где-то должен быть выход. У меня тоже проблемы с суставами, но вот почитав его думаю мы здесь на форуме на правильном пути. Да честно говоря если бы не прочитала его, то и вообще бы не понимала о процессах в суставах.....и как-то взглянула на все иначе