Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу

[Орхи]

Всем добрый день!
На утро вес 61,5 (-500г)
давление 114/76
пульс 65
температура 35,0.
С утра сделала: Око, медитацию, дыхание Фролова, всё разнообразие своих гимнастик.
Суставы, как обычно после сухого голодания, чувствуют себя гораздо лучше.
Энергетика высокая. Настроение гармоничное.
Сегодня обычный малоедный день. Пью талую воду, Аевит, отвар сабельника (последний день). Диклофенак 75 мг.
Уверенно ИДУ дальше...
Всем желаю счастливого и радостного дня! Пусть сбудутся все Ваши добрые желания!

[Орхи]

На 1200-1600 ккал не поправлялась.
Был упаднический период в жизни, когда ела больше и набрала вес.
Родители умеренноеды (1500-1700 ккал). В течение жизни мама при росте 158 см весила от 50 до 62кг.
Папа при росте 170 весил от 65 до 75кг.
Сын с рождения малоед. Всегда ел мало и был худощав. После 18 лет при росте 177 см весил 65-70кг. Когда женился, стал есть больше (1500-1600 ккал) и теперь весит 84 кг (ему 28 лет). Теперь мы с невесткой боремся с его лишним весом.
Когда-то я писала о своих родственниках. Они генетические долгожители, умеренноеды и малоеды.

[Орхи]

Всем доброе утро!
На утро:
вес 61,6 кг (+100г)
давление 112/76
пульс 63
температура 35,1
С утра сделаны: Око, медитация, дыхание Фролова, все гимнастики.
Вчера съедено:
567 ккал, БЖУ 13/24/77г, СЕ 93%
1. Кофе 1г
Шоколад 20г
2. Салат овощной 250г
3. Яблоко 150г
4. Груша 130г
5. Чай сливочный
Хлебцы зерновые (ржаные с клетчаткой) 20г
Мёд 15г
Арахис 20г
Суставы чувствуют себя сравнительно неплохо. Сравнительно - это по сравнению с тем, что было, а не с тем, что должно быть.
Настроение неопределённое. Энергетика высокая.
Сегодня обычный малоедный день. Вечером начинаю очередное 24-часовое сухое голодание.
Потихоньку начинает появляться какое-то безразличие к еде. Надеюсь, что это первый шаг к устранению различных пищевых зависимостей.
А может просто дни такие лунные? Что ж, посмотрим...
Всем желаю доброго светлого дня! Пусть он будет успешным и плодотворным для Вас!

[Адейка]

[plush kitten]

Сообщение от Gold-orhi

Когда женился, стал есть больше (1500-1600 ккал) и теперь весит 84 кг (ему 28 лет). Теперь мы с невесткой боремся с его лишним весом.

Ничего себе "есть больше" (1500-1600 ккал) , я бы на такой диете до нуля похудел! Может, Вам взяться за сына и сделать из него настоящего малоеда-СУПЕРдолгожителя?

Сообщение от Gold-orhi

Потихоньку начинает появляться какое-то безразличие к еде. Надеюсь, что это первый шаг к устранению различных пищевых зависимостей.

От такого калоража уже и бигу недалеко!

Gold-orhi, еще забыл спросить: а на количество циклов "вдох-выдох" занятие на тренажере повлияли? И когда Вы делаете замеры: утром после пробуждения или в течение дня? Заранее благодарю!

[Iosif]

Сообщение от Gold-orhi

я практикую дыхание Фролова и малоедение. Это замедляет метаболические процессы и снижает температуру тела

По Вашим наблюдениям как такая температура тела влияет на иммунитет. Как простудные заболевания, грипп?

И второй вопрос если можно? Как практикуя дыхание Фролова пробежаться например к остановке, чтобы успеть на автобус? Для мужчин: рубить дрова и косить? Некоторые виды деятельности ведь связаны с полным дыханием. Как они могут влиять на дыхание Фролова, и наоборот -дыхание на них?

[Орхи]

Сообщение от plush kitten

Может, Вам взяться за сына и сделать из него настоящего малоеда-СУПЕРдолгожителя?

Всё дело в том, что у меня сын по натуре мужчина-лидер. На него оооочень трудно влиять.

Сообщение от plush kitten

на количество циклов "вдох-выдох" занятие на тренажере повлияли? И когда Вы делаете замеры: утром после пробуждения или в течение дня?

К сожалению, количество циклов "вдох-выдох" я начала измерять только с 2012 года по подсказке Maksenekа.
В марте прошлого года было 4 цикла в минуту. Сейчас 1,7.
Замеры провожу перед тем, как начинать утренние практики и гимнастики, но не сразу после сна.

[Орхи]

Сообщение от Iosif

По Вашим наблюдениям как такая температура тела влияет на иммунитет. Как простудные заболевания, грипп?

Шесть лет назад я одновременно начала практиковать дыхание Фролова и Око Возрождения. В течение этих шести лет ни разу не болела ничем (даже насморка не было), кроме тазобедренных и коленных суставов.
До этого каждый год бронхопневмония, ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангины. Умудрялась заболеть даже летом.

Сообщение от Iosif

Как практикуя дыхание Фролова пробежаться например к остановке, чтобы успеть на автобус? Для мужчин: рубить дрова и косить? Некоторые виды деятельности ведь связаны с полным дыханием. Как они могут влиять на дыхание Фролова, и наоборот -дыхание на них?

Бегать не могу из-за болезни суставов ног. Но всегда чувствую себя энергичной. Никогда нет сонливости и чувства усталости. Если бы не боль в суставах могла бы выдержать очень большие физические нагрузки.
Моей маме 72 года. Она тоже такое же время занимается дыханием Фролова и Оком. Спокойно проходит по 10км и подбегает к общественному транспорту. Ежедневно крутит велотренажёр по 25-30 мин.

[Виктор8]

Советую Очень Внимательно ознакомится с сообщениями Аника

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=374
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=393

Gold-orhi, эти сообщения не для того, чтобы тебе немедленно что-то менять!!!

Просто я вычитал у Аника, а потом нашел у себя именно сбитое грибо-бактериальное равновесие, и теперь мне надо из него выкарабкиваться, а тебе в него не свалиться, а для этого надо для начала - просто понять принцип...

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

Просто я вычитал у Аника, а потом нашел у себя именно сбитое грибо-бактериальное равновесие,

Ты можешь конкретно перечислить его симптомы, кроме синдрома хронической усталости.

Сообщение от Виктор8

а тебе в него не свалиться, а для этого надо
для начала - понять принцип...

Принцип поняла. Но что тогда есть. Мы практически всё покупаем на рынке или в магазине.