Дневник Versaveia

[Versaveia]

Розочка,

[Versaveia]

8 день ВГ.

Выспалась хорошо.Вчера легла в 23.30,встала в 8.30. При подьеме все нормально,потемнения и прочих ощущений не было.
Водные процедуры.
Вес 59.2. Отвес 400г. Считаю,что это нормальный отвес.Наедать месяцами отложения и хотеть за день иметь отвес в килограмм,весело бы жилось

Зарядка (шея,стоя,коврик,гантельки).Нагрузка как и вчера.Делала с перерывами,появлялась слабость и учащенное сердцебиение.План выполнила.

Через некоторое время иду на воздух.Темп.-6,солнечно

[Розочка]

Сообщение от Versaveia

По Ковалькову для меня это обжираловка.Я столько не ем.

А может как раз и надо столько кушать?!

Помнишь ты писала, когда на отдыхе позволяешь питаться чем духа желает, то и волосы начинают лучше выглядеть.
А ведь Ковальков первым делом у себя в поликлинике назначает анализ состава волос на микроэлементы.

Да и кушать с желаемым весом 50-55 кг, ты будешь гораздо меньше чем я со своим
желаемым 70.

[Versaveia]

Розочка, Лариса,я подумаю.Но,скорее всего,у меня не получится.Это же надо все по плану,а я ленивая.Вот рада,что смогла войти в Г,теперь меня не вытянешь,пока не достигну цели.Сейчас для меня самый подходящий момент.Скоро вкусняшки типа клубнички и черешни пойдут,тогда в голод войти совсем трудно будет

[Розочка]

Лена, да я вас с Ларочкой и не сватаю!

Да тебе и не нужно такое питание. Я всегда забываю о твоём миниатюрном весе и все похудания рассматриваю с позиции толстячков, к которым сама отношусь.

[Versaveia]

Погуляла до 14.30. Ходила к маме,когда поднималась на 4 этаж, уже не чувствовалась та легкость ,что до голодания.Даже чуть в глазах не потемнело.Сегодня еще сделаю маску для волос часов на 5 (масляная) и вечером спеку пирог с абрикосовым вареньем в мультиварке

Лариса,как у тебя дела? У тебя весы показывают жирность?Если да,то запомни ,какая она у тебя будет во время взвешивания.ОК?

[Larson4ik]

Сообщение от Versaveia

Лариса,как у тебя дела? У тебя весы показывают жирность?Если да,то запомни ,какая она у тебя будет во время взвешивания.ОК?

Да, показывают, правда я этой функцией давно не пользовалась, надеюсь, что вспомню как это работает.
Сегодня чувствую себя вообще замечательно, будто и не голодаю. Завтра поставлю кваситься овес для киселя изотовского, почитала в Инете, пишут, что от него энергия так и плещет во все стороны. Это как раз то чего мне не хватает. А то боюсь апатия опять нападет и я ее буду заедать.

[Larson4ik]

Сообщение от Versaveia

и вечером спеку пирог с абрикосовым вареньем в мультиварке

Я тоже для дочки готовлю всякие разносолы и мне нравится. Последнюю недельку она со мной, в воскресенье увезем к мужу, и дальше уже они сами будут нянчиться.

[Versaveia]

Сообщение от Larson4ik

чувствую себя вообще замечательно, будто и не голодаю

А может стоит продлить голод?

Сообщение от Larson4ik

я этой функцией давно не пользовалась

А у меня сразу с весом показывают

[Versaveia]

9 день ВГ.

Сон хороший. Проснулась в 7.30.
Водные процедуры.
Взвешивание.Вес 58.9,отвес 300 г.
Зарядка (шея,стоя,коврик - все по 10р.) гантельки - 50 р. Делала упры с небольшими перерывами.Небольшая слабость при нагрузках,а так чувствую себя нормально.
Иду гулять и по магазинам (хочу сушку для овощей и фруктов купить).Буду со жмыха делать себе хлебцы.
Темп.-3,солнечно. Скоро весна