Живое питание.

[Адейка]

Микрофлора желудочно-кишечного тракта, привыкшая к переработке мертвой пищи, очень плохо поначалу перерабатывает и усваивает питательные вещества из живой пищи. Отсюда постоянный жор начинающих сыроедов. А загрязненные многолетним употреблением мертвой пищи внутренние органы выделяют токсины, требующие поступления в организм новых порций ядов.

Поэтому срывы на сыроедении бывают практически у всех переходящих - и это не слабовольность, это физиология. И никогда не вините себя за то, что вы сорвались!

Советы для минимизации количества срывов и ущербов от срывов при переходе на сыроедение:

☀ примите твердое решение о переходе на сыроедение, узнайте все о вреде мертвой пищи, изучите физиологические процессы в организме и всегда задумывайтесь, как был создан те продукты, которые вы едите.

☀ пусть у Вас в близком доступе всегда будут живые продукты, желательно наиболее питательные (бананы, орехи, изюм и др.), чтобы в тот момент, когда Вам захочется сорваться вы могли бы заглушить неразумный голод.

☀ постарайтесь минимизировать соблазны в период перехода
☀ поменьше ресторанов, попросите помощь и поддержку семьи, чтобы они Вас не дразнили мертвой едой (Ваши близкие могут не переходить вместе с Вами на сыроедение, и это их выбор, его нужно уважать)

☀ включитесь в сообщества практикующих сыроедение или переходящих на сыроедение. Поддержка единомышленников Вам сейчас очень нужна!
☀ если Вы сорвались - не вините себя, срываются практически все. Важно минимизировать длительность срыва и продолжать идти выбранным путем дальше!

☀ Ученые утверждают, что за 21 день можно выработать в себе стабильные новые привычки. Так что знайте, продержавшись не такие уж и долгие 21 день, Вы уже гораздо легче сможете продолжить свой путь к здоровью!

[Адейка]

Переход на сыроедение редко у кого проходит гладко и безболезненно. И каждый, кто решился встать на этот путь должен быть готов к трудностям, которые его ожидают. Но зато вознаграждение будет значительно больше, чем временный дискомфорт в процессе перехода: отличное здоровье, энергия и бодрость, стройность и легкость в теле, просветленное сознание, отсутствие агрессий и аппатий, отсутствие зависимости от еды и прочие чудеса.

Один из сложных моментов перехода - это срывы. Срывы на сыроедении - это моменты, когда желание съесть что-нибудь вредное и мертвое становится непреодолимым. Разум в такие моменты практически отключается, в рот начинает засыпаться все без разбора. И чаще всего большого пищевого удовлетворения-то такое неразумное поглощение еды не приносит. И человек начинает себя ругать и корить за слабовольность. Иногда, что самое неприятное, опускаются руки и попытки перехода на сыроедение больше не возобновляются.

Ну почему-же такое происходит?

Дело в том, что еда, к которой человек привык - своего рода наркотик. Процессы, происходящие в организме при приеме и переваривании пищи очень схожи с воздействием наркотических веществ. Причем возникают зависимости - и физическая (боль и физический дискомфорт при отсутствии "доз") и психологическая (навязчивые мысли, желание привычного удовольствия).

Человеку, который не интересовался теорией сыроедения и причинами, почему люди на него переходят, возможно, сравнение пищи и наркотиков покажется абсурдом. Наука же говорит о том, что пища содержит вещества (опиаты), в результате деятельности которых в организме вырабатывается эндорфин (гормон счастья) и другие подобные вещества. Отсутствие поступления в организм привычных стимуляторов выработки эндорфинов вызывает "ломку" и физическую и психологическую.

И если обычные наркотики официально запрещены и в свободном доступе их не встретишь, то с вареной и животной едой (мертвой пищей) дела обстоят как раз наоборот - она повсюду, ее вид, запахи, ритуалы принятия пищи, все магазинчики и супермаркеты - все это повсюду окружает нас и дразнит наш организм.

[Адейка]

Вечером.
Салат (капуста, огурец, помидор, щавель, зелень, арахис, нераф.масло, лимон.сок).
Коктейль (апельсин с цедрой, лимон с цедрой, имбирь, мёд, корица, вода).
Льняной отвар.

[Адейка]

8.06.12 - пятница.

8:30 - зелёный сок (трава-вода)
12-19 - мандарин, да хун пао, арахис, финик,
сладКость (кунжут-семечки-мак-мёд-корица).

[Адейка]

Дома.
Вчерашний салат.
Кисель сырой (черника, имбирь, лён, вода).

[Адейка]

Семинар по сыроеденению 17 июня в 15.00.

Вход свободный!

Описание:
17 июня в 15.00 пройдёт семинар по сыроедению. Семинар будет проходить в форме лекции, ответа на вопросы и дегустации.

Мероприятие может быть интересно:

- сыроедам (обмен опытом, получение новых знаний)
- тем, кто хочет перейти на сыроедение (практические советы)
- всем, кто интересуется здоровым питанием (новые, необычные рецепты для разнообразия привычной кухни)

В программе:
- Основы и преимущества сыроедения
- Как правильно переходить на сыроедение
- Что теперь можно кушать
- Как выбирать живые продукты
- Как правильно проращивать зерно, бобы и орехи
- Как выращивать зелень дома
- Как бороться со срывами и как предотвратить начинающийся срыв
- Как устранить конфликты и непонимание окружающих.

После беседы и ответов на все вопросы дегустация нескольких сыроедных блюд!
И возможность приобрести продукцию из магазина «Живая Еда» organikeda.ru - какао-масло, кэроб, орехи.

Вход свободный.

Адрес: Центр Возрождение, г.Челябинск ул. Карла Маркса, д.113. (вход со двора через стоянку).
http://vkontakte.ru/club20969620

Контактные тел.: 777-21-77, 8-952-519-28-34

Местоположение: Челябинск
Начало: 17 июня в 15:00
Окончание: 17 июня в 18:00

[Адейка]

[Адейка]

[Адейка]

[Адейка]