Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[VSV-Soft]

Сообщение от Гвоздь

В частности, такой напиток является отличной профилактикой слабоумия и сердечно-сосудистых патологий. Более того, он повышает качество секса. Стало известно, что такое питье содержит в себе большое количество ингредиентов, положительно влияющих на память, иммунную систему и сердце.

Да... повеселил Особенно это все относится к той "бражке-бурде", что в наших магазинах реализуется...

[Гвоздь]

В ходе исследования ученые наблюдали за 50 мужчинами, которые в общей сложности пробежали 3510 марафонов. Большинство участников проекта пробегали около 50 км в неделю. Одни из них начали тренироваться еще в колледже, а другие — в более старшем возрасте. Все они прошли обследование, целью которого было оценить состояние их сосудов на предмет наличия атеросклеротических бляшек на стенках артерий. Согласно полученным данным, у 16 испытуемых сосуды были чистые, без отложений холестерина. У 12 были отмечены незначительные отложения, еще у 12 — умеренный уровень и у 10 — значительный уровень атеросклероза. Но эти показатели никак не были связаны с тем, сколько пробегают участники проекта и как давно занимаются бегом. Даже те, кто бегал больше всех, не имели больше или меньше холестериновых бляшек в своих артериях, чем те, кто занимался бегом меньше всех. Факторами, действительно влияющими на «захламленность» артерий, оказались курение (даже если оно было в прошлом), алкоголь и пища с повышенным уровнем холестерина. Ученые приходят к выводу, что если человек когда-то курил, потреблял много алкоголя и предпочитал нездоровую пищу, даже 100 марафонов не компенсируют нанесенный им ранее себе вред. Опасность для его сердца и сосудов продолжает сохраняться.

«Вы не можете обогнать свое прошлое», — резюмируют врачи.

Но вы можете его там оставить! Более того, - и оставить, и остановить! А главное - если удаётся оздоровить хоть пару клеток какой-то ткани, то радуются и все остальные, причём и у тканей-соседей и даже и клетки в тканях анатомически далёких физиологических систем. Ведь болеет-то не ткань, а человек! Именно об этом говорит опыт Василия
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1353

Кстати, Ю.С. Николаев описывал случаи изление атеросклероза курсами голодания: http://heal-cardio.ru/2016/05/25/lec...za-golodaniem/

[Гвоздь]

Но стоит, конечно, отметить и противоречивость приведенных в этой ссылке клинических наблюдений за результатами голоданий.

[Гвоздь]

А вот что без всяких противоречий.

1. Имеется естественное старение митохондрий и отдельных ее компонентов (время полужизни — от 1 до 10 суток)

2. Синтез превышает распад митохондрий в случае интенсивного их функционирования (окислительного фосфорилирования) ... https://mipt.ru/education/chair/sport/science/skiing/44

Мне кажется, для человека далёкого от научной физиологии здоровья вполне работают аналогии и общий здравый смысл. В случае указанных выше закономерностей, сформулированных исследователями, так они составляют центральный (по своей доступности для меня) момент обеспечения физиологического здоровья. Его фундаментальные основы вполне схожи с основами благополучия любых сообществ, включая целые государства (а организм и есть своеобразное государство, а клетки тканей - его граждане).

1. Система управления и связи (правительство, "почта, телеграф, телефон") - центральные нервная и нейро-гуморальная системы.

Ключ к их восстановлению - постоянные работа-тренировка и необходимый отдых всех физиологических систем, прежде всего гормональных - коры надпочечников, гипофиза, гипоталамуса и т.п. Как говорят эксперименты, проведённые спортивными медиками, гормональное здоровье укрепляется при разумном применении околопредельных (отказных) силовых нагрузок, в процессе которых активизируется выработка и использование соматотропина, инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), тестостерона и, возможно, ещё каких-то малоизученных гормональных факторов. ИФР-1, например (начитался, например, но не только, на сайте "доктор Бабкин" https://zhizn-horosha.jimdo.com/докт...ин-и-здоровье/ - этому можно верить и не верить, но всё логично, а факты нормализации инсулин-зависимого обмена фальсифицировать трудно), - естественный спутник силовых нагрузок.

2. Развитая система митохондрий - энерговырабатывающих станций всех тканей человеческого организма без исключения.

Миофибриллярные митохондрии и митохондрии саркоплазмы - лишь частный случай. Из приведённого положения (для меня - это научная новость, хотя, в житейском смысле это вполне естественно) следует, что если ты хотябы две недели не дал своим митохондриям посильной им работы, то они начинают уходить к физиологически приемлемому минимуму, запас здоровья постепенно тает и при любой неожиданной энергетической нагрузке (в том числе - при любой инфекции или какой другой холере) ты можешь оказаться в нокауте.

3. Развитая сеть капилляров, доходящих в итоге до каждой клетки любой ткани.

Это полный аналог нефтегазовых трубопроводных систем, линий электропередачи и, одновременно, трубопроводных систем канализации современной цивилизации развитых стран.

Вот уж правда - "что не работает, то отмирает". Тем более, не развивается. В этих простеньких казалось бы формулах - вся философия здоровья. И опять же, трижды прав заслуженный философ нашего сайта Василий - должна работать вся десятка докторов http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1193 http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=729 http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=732 и т.д.

Я привёл только три основных опоры здоровья. Но это, так сказать, киты, на них всё и держится. Есть, конечно, и поддерживающие "мамонты", например, дыхательная система. И тренируя её, например по Бутейко, многие излечивались от самых разных ужасов. Но, на мой взгляд, это, всё-таки, мамонты, а не киты. Для справки - гренландский кит весит порядка 100 тонн, а мамонты весили порядка 10-ти.

[Alexey10734]

вобщем после анализов и исследований :

ЭКГ-отлично
ЭХОКГ:митральная регургитация 1 степени,Трикуспидальная регургитация 1 степени.
Почти все параметры уменишились(в сравнении с прошлым ЭХО)и исчезла гипертрофия левого желудочка(может изза снижения беговых объемов).
ВЭМ-отлично
УЗИ органов брюшной полости и мочевыделительной системы-все хорошо кроме(увеличина печень,КВР 157)
УЗИ щитовидной железы-норма
УЗИ артерий нижних конечностей-норма
УЗИ вен нижних конечностей -варикоз поверхностных вен с незначительной несостоятельностью остиального клапана БПВ

Биохимические исследования
Показатель Результат Ед. изм. Референсные значения
АлАТ 25.60 Ед/л 0 - 41.0
АсАТ 35.70 Ед/л 0 - 37.0
Альбумин 49.50 г/л 34.0 - 48.0
Билирубин общий 15.60 мкмоль/л 3.4 - 21.0
Билирубин прямой 3.00 мкмоль/л 0 - 3.4
Гамма-ГТ 18.60 Ед/л 0 - 49.0
Глюкоза 4.73 ммоль/л 4.1 - 5.9
Креатинин 77.00 мкмоль/л 80.0 - 115.0
ЛДГ 317.00 Ед/л 0 - 480.0
Мочевина 4.40 ммоль/л 2.8 - 7.2
Мочевая кислота 237.30 мкмоль/л 208.0 - 428.0
Общий белок 76.1 г/л 64.0 - 83.0
Триглицериды 0.72 ммоль/л 0.56 - 3.01
Холестерин общий 4.34 ммоль/л 3.57 - 6.58
ЛПВП 1.54 ммоль/л 0.72 - 1.63
ЛПНП 2.69 ммоль/л 2.02 - 4.79
Щелочная фосфатаза 75.10 Ед/л 30.0 - 120.0
Кальций 2.46 ммоль/л 2.15 - 2.5
Калий 5.49 ммоль/л 3.5 - 5.3
Натрий 140.30 ммоль/л 136.0 - 145.0
Хлор 102.10 ммоль/л 98.0 - 107.0
Магний 0.93 ммоль/л 0.7 - 1.05
Фосфор неорганический 1.15 ммоль/л 0.87 - 1.45
Железо 12.40 мкмоль/л 11.6 - 31.3
ОЖСС(Общая железосвязывающая способностьсы воротки)51.09мкмольл 52.0 - 77.0
ЛЖСС (Латентная железосвязывающая
способность сыворотки)
38.69 мкмоль/л 23.8 - 63.6
Витамин В-12 (цианкоболамин) 591.00 пг/мл 200.0 - 835.0(в феврале упал до 260,начал принимать в таблетках периодически,и сейчас уже две неделю принимаю ,вот и увеличился)
Фолиевая кислота 7.35 нг/мл 3.0 - 20.0

Гормональные исследования
Показатель Результат Ед. изм. Референсные значения
Т3 общий 1.03 нмоль/л 1.26 - 2.75
ТТГ 2.980 мкМЕ/мл,мЕд/л**0.4 - 4.0
Т4 общий 118.10 нмоль/л 60.5 - 160.9
ФСГ 2.10 мМЕ/мл 1.41 - 11.2
ЛГ 1.97 мМЕ/мл 1.3 - 7.18
Пролактин 188.51 мМЕ/л 74.2 - 339.2
Прогестерон 2.84 нмоль/л 0.38 - 4.99
Эстрадиол 119.000 пмоль/л 8.0 - 182.0
Тестостерон общий 11.40 нмоль/л 6.86 - 23.54
ГСПГ 28.80 нмоль/л 9.8 - 42.8
Кортизол 315.7 нмоль/л
до полудня: 138.0 - 690.0
после полудня: 69.0 - 345.0
Инсулин <2.00 мкМЕ/мл 2.1 - 27.0


Общий анализ крови
Показатель Результат Ед. изм. Референсные значения
Лейкоциты (WBC) 5.46 х109/л 4.4 - 11.3
Эритроциты (RBC) 4.99 х1012/л 4.3 - 5.7
Гемоглобин (HGB) 13.9 г/дл 13.2 - 17.3
Гематокрит (HCT) 43.9 % 39.0 - 49.0
Средний объём эритроцита (MCV) 88.0 фл 80.0 - 96.0
Среднее содержание Hb в эритроците (MCH) 27.9 пг 28.0 - 33.0
Cредняя концентр. Hb в эритроците (MCHC) 31.7 г/дл 33.0 - 38.0
Индекс анизоцитоза эритроцитов (RDW-CV) 13.1 % 12.0 - 15.0
Индекс анизоцитоза эритроцитов (RDW-SD) 42.2 фл 35.0 - 46.0
Тромбоциты (PLT) 246 х109/л 150 - 400
Тромбокрит (PCT) 0.22 % 0.1 - 0.5
Средний объём тромбоцита (MPV) 9.1 фл 6.0 - 13.0
Индекс анизоцитоза тромбоцитов (PDW) 9.9 % 10.0 - 20.0
СОЭ (метод Westergren) 3 мм/час 0 - 15

Теперь надо определиться... к каким врачам идти с такими анализами?

Интересно...может ли быть такое,что все симптомы(быстрая утомляемость,высокий пульс стоя,дыхательная аритмия(при глубоком вдыхании пульс поднимаеться), сильная раздражительность,нехорошие анализы,) быть следствием невроза?
Голодаю,вегетарианец,может быть перетренировался от бега,сижу в отпуске по уходу за ребенком ,плюс еще два ребенка по 3 года.Может нервная система не выдержала вот и поехало всё?))

[rid]

Сообщение от Гвоздь

К своему удивлению, они наблюдали, что после потери митохондрий сенесцентные клетки демонстрировали характеристики, аналогичные таковым молодых клеток, то есть стали моложе. Уровни молекул, связанных с воспалением, и активных форм кислорода (ROS), а также уровни экспрессии определенных генов – все эти показатели считаются маркерами сенесценции – упали до величин, которые можно было бы ожидать от более молодых клеток.

Конечно же при производстве энергии с использованием кислорода митохондрии производят ROS и соответственно провоцируют появление молекул связанных с воспалением. Те клетки которые не используют митохондрии и переходят на бескислородный гликолиз омолаживаются и становятся бессмертными - раковыми.

[Гвоздь]

По словам коллектива из 65 авторов, проведенный ими полногеномный поиск ассоциаций (Genome-Wide Association Studies, GWAS) стал самым большим исследованием такого рода. Он охватил выборку из более 107 тыс. человек, для которых было проведено нейрофизиологическое тестирование когнитивных способностей. ... Результаты этой масштабной работы представлены в статье, опубликованной журналом Cell Reports (Large-Scale Cognitive GWAS Meta-Analysis Reveals Tissue-Specific Neural Expression and Potential Nootropic Drug Targets)... Ученым удалось определить 70 не связанных друг с другом генетических локусов, состояние которых коррелирует с уровнем когнитивных способностей... Многие из аллелей, связанных с их высоким уровнем, также оказались характерны для людей с большой продолжительностью жизни.

Понятное дело. Ведь кратное увеличение продолжительности жизни за историческое время - следствие отбора по самым нужным качествам. То ли ещё будет! Кстати, достоверно - преподы - одна из самых "долгоиграющих" профессий, близки к ней и профессиональные исследователи и музыканты. Хотя, здесь можно спереть и на непыльность занятия и весьма размытую во времени и пространстве ответственность.

[Iosif]

Сообщение от Гвоздь

Кстати, достоверно - преподы - одна из самых "долгоиграющих" профессий, близки к ней и профессиональные исследователи и музыканты.

Я встречал мнение, что больше долгожителей среди дирижеров и священников.
Второе мнение которое встречал, что в семье долгожителей (как правило) есть пчеловоды.

[Alex747]

Сообщение от Iosif

что в семье долгожителей (как правило) есть пчеловоды.

Конечно, пчёлы ведь терпеть не могут запах табака и алкоголя. Поэтому пчеловоды вынуждены вести ЗОЖ.

[Гвоздь]

... Также ранее с помощью айтрекинга удалось установить еще одно различие между «мужским» и «женским» взглядом. Оказалось, что женщины изучают в основном левую половину лица и пристальнее смотрят в левый глаз, чем в правый. Кроме того, они рассматривали лицо намного дольше, чем мужчины. «Мы можем определить пол участника, основываясь на том, как он рассматривает лицо», — сообщил доктор Антуан Кутро, ведущий автор исследования. Исследователи исключили возможные культурные различия: среди участников были представители около 60 национальностей.

"Непонятно, но волнует!"