Психология ЗОЖ

[Нэлли]

Пример умения наблюдать и делать выводы
Интепретация Шамана о причине старения

Нажмите тут для просмотра всего текста

. . . . .Тепло еще, а листьев полно опавших.
- Разные сроки жизни.
- Да, время листьев прошло.
- Если заметил, не всех листьев.
- Замечал, но не задумывался. Не знаешь, почему большая часть еще зеленые и свежие, а эти повяли и опали?
- Сначала созрели и остановились.
- Но большинство листьев созрели и остановились.
- Нет, зеленые еще не остановились.
- Нельзя останавливаться?
- Не хочешь стареть - продолжай развиваться.
- Как продолжать? Есть биологическая программа, биологические часы.
- Листьям никак. А человек может продолжать с помощью ума и воли.
- Но наступает старость, болезни.
- Болезни, старость - внешние симптомы смерти. Причина глубже.
- В чем?
- Человек не успевает за временем и остается в прошлом.

Философия долголетия

Нажмите тут для просмотра всего текста

Зимой световой день короток, и Шаман много часов проводит в хижине. Когда метет пурга, он спит по 14—16 часов. Я читаю при свече, пишу, раскидываю снег, пилю дрова, готовлю, а Шаман спит и спит. Проснется, прогуляется, что-нибудь сделает по хозяйству, поест, протопит печь и опять спит. Он говорит, что живет по зимнему солнцу.
Летом — наоборот. Когда я засыпаю, Шаман еще и не думает ложиться. Просыпаюсь — он давно встал и ушел по делам. Шаман мускулист, но в то же время жилист и поджар. Летом это понятно: он всегда чем-нибудь занят. Но зимой...
- Как сохраняешь форму зимой?
- Нужно есть достаточно.
- Больше, чем летом?
- Не в этом дело. Человек тратит калории и лежа. Зимой похолоднее, и калорий тратится больше.
- А как остаешься бодрым, не полнеешь при таком режиме?
- Бег на месте.
- Что «бег на месте» ? (Смеемся.)
- Делать нечего. В лесу снега по грудь. Бегаю на месте возле хижины по несколько часов через день.
- Это же ужасно скучно.
- Когда привыкнешь, можешь в это время читать мантры, молитвы, медитировать, обдумывать проблемы.
- Почему через день?
- Ноги должны отдыхать.
Посмотрев, как Шаман бегает на месте, я определил, что бегущий таким темпом человек пробежит в час 10-11 км. Так я бегал на тренировках в юности, когда занимался легкой атлетикой. Зимой Шаман набирает каждую неделю часов десять бега, то есть не менее 100 км. А в месяц 400-450. Любой был бы подтянутым.

[лео]

Сообщение от Нэлли

Философия долголетия

Нажмите тут для просмотра всего текста

Зимой световой день короток, и Шаман много часов проводит в хижине. Когда метет пурга, он спит по 14—16 часов. Я читаю при свече, пишу, раскидываю снег, пилю дрова, готовлю, а Шаман спит и спит. Проснется, прогуляется, что-нибудь сделает по хозяйству, поест, протопит печь и опять спит. Он говорит, что живет по зимнему солнцу.
Летом — наоборот. Когда я засыпаю, Шаман еще и не думает ложиться. Просыпаюсь — он давно встал и ушел по делам. Шаман мускулист, но в то же время жилист и поджар. Летом это понятно: он всегда чем-нибудь занят. Но зимой...
- Как сохраняешь форму зимой?
- Нужно есть достаточно.
- Больше, чем летом?
- Не в этом дело. Человек тратит калории и лежа. Зимой похолоднее, и калорий тратится больше.
- А как остаешься бодрым, не полнеешь при таком режиме?
- Бег на месте.
- Что «бег на месте» ? (Смеемся.)
- Делать нечего. В лесу снега по грудь. Бегаю на месте возле хижины по несколько часов через день.
- Это же ужасно скучно.
- Когда привыкнешь, можешь в это время читать мантры, молитвы, медитировать, обдумывать проблемы.
- Почему через день?
- Ноги должны отдыхать.
Посмотрев, как Шаман бегает на месте, я определил, что бегущий таким темпом человек пробежит в час 10-11 км. Так я бегал на тренировках в юности, когда занимался легкой атлетикой. Зимой Шаман набирает каждую неделю часов десять бега, то есть не менее 100 км. А в месяц 400-450. Любой был бы подтянутым.

Да, Нелли ,наверное это настолько просто следовать естественному ритму природы, что этим практически мало кто пользуется,слишком просто наверное, надо ведь что-то заумное такое с изюминкой)
Андрей, хоть и пишет, что Даосизм как и любая другая религия имеет уже готовые решения,НО нет там готовых решений, абсолютно всё приходится расшифровывать , что ложиться и просыпаться с восходом и заходом солнца мне потребовалось не один день. Это я пишу не с целью спора, рекламы, понтов,оспаривания методов описанных здесь и т.д.,а с целью сказать, что порой элементарные вещи дают много и много пользы)

[Нэлли]

ОДИН ИЗ ВЗГЛЯДОВ НА СВОБОДУ ДУХА.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сидим с Шаманом на скамейке для наблюдения за льдами. Загляделся на лунную дорожку на море. Когда «вернулся», почувствовал-понял, что в период наблюдения за лунной дорожкой был полностью свободен, отрешен.
Также понял, что осознав и вербализовав это, я смогу хотя бы на секунды повторять «пойманное» состояние дома.
Шаман, однако, отнесся к моей «технике» без воодушевления и даже несколько скептически.
- Что это дает?
- Состояние свободы.
- От чего?
- Практически от всего.
- Пока не можешь знать, что такое свобода.
- Почему?
- Еще не был свободен.
- Понимаю. Зависимость от законов природы, общества, тела...
- Не был свободен с учетом тела.
- Только что на целые минуты отрешился от тела, общества и всего другого.
- Это шаг. Но говорю не об отрешении, а о свободе действовать.
- Ну, свобода действовать есть только у гегелевского Абсолютного Духа.
- Говорю о свободе действовать в этом теле.
- Видел таких людей?
- Да.
- Расскажи про кого-нибудь?
- Раз в сороковом помог группе бежавших из Колымлага. В ней было аж трое свободных.
- Как определил?
- Была решимость бежать или умереть. То есть выше тела.
- Не совсем понял.
- Они почувствовали, что продолжать смиряться - нанести урон не только телу, но и своему Духу. И не боялись больше за тела.
- Ну, это часто бывает. Например, в бою или даже в драке, споре, экстриме.
- В бою — периодами. В экстриме или споре вообще глупость ради минутной одержимости рисковать телом. Говорю о длительном постоянном состоянии.
- Но так человек быстро угробит свое тело.
- Речь не о глупости, а о жизни с телом не только для тела.
- Так многие религиозные деятели могли?
- Да. Если еще без фанатизма, то были свободны.
- Какая же тут свобода - только одно направление.
- Свобода не во множестве направлений. Она в возможности заниматься тем немногим, что хочет твой Дух.

- А ты свободен в этом теле?
- Да.
- В чем твоя свобода?
- Сам определяю события своей жизни.
- А как ты чувствуешь себя свободным?
- Свободен как не боящийся смерти.
- Не страшно умереть?
- Плохо умереть, не вылупившись , не возмужав, не построив духовную развивающуюся структуру.
- Ты построил?
- Да.

[лео]

anyk99, смотреть глазами автора ,ПРАВДА,"улей" и библиотека - это как мне кажется что-то общее, чувствую, но не могу правильно сформулировать ...,а ВО! Благодаря Правде или как ты подкорректировал смелости Правды, мы можем примкнуть к "улию" ,примкнув получаем возможность не только качественно мыслить , но и сопереживанию всего живого, причём вплоть до кошек и собак ,а уж понять причины автора написавшего то или иное, как два пальца.....)).Блин, все равно чего-то не хватает .......мозгов
Наверное физические нагрузки тоже играют какую-то существенную роль во всём этом оркестре?
Блин, меня только одно смущает, почему я должен делать то или это, почему всё не происходит естественно, неужели всё дело в черезмерных желаниях?
Я ведь не спортсмен.
А ведь тут есть над чем поразмыслить тем кто занимается восточными единоборствами, боксом и т.д.

[Nevermind]

anyk, спасибо за пост о Смысле Жизни! И доставал многих вопросами о нём, но вразумительных ответов не встречал, и сам много размышлял над этим ... наверное потому и не "страшно" было читать, а очень даже ... знакомо
Страшно было, когда допустил, что последствия моих "выкрутасов" могут простираться далеко за пределы этой жизни.

Но вот насчет этого:

Сообщение от anyk99

СМЫСЛ ЖИЗНИ - в БЕСКОНЕЧНОМ РОСТЕ удовольствия от жизни

думаю иначе.

Удовольствия, боль - это как "сигнальные лампочки" верности или ошибочности нашего выбора, выбора Цели и Смысла Жизни, верности или ошибочности шагов по их достижению. Или как ... оценки в "школе жизни" - и только лишь. Да, они нужны, и они дают ориентир, но они - не САМОЦЕЛЬ. Ведь оценки можно и получить, списав или "подделав" (т.е. стремясь просто к удовольствию - гедонизм - как нарики, любители острых ощущений...).
Т.е. концентрироваться надо не на удовольствиях, а на ГЛАВНОМ.
Иначе будет "телега впереди лошади".

Как думаешь?

И еще - я не уверен что правильно понял, но у тебя Цель Жизни - это ГЛАВНОЕ, ориентир, а Смысл Жизни - это как-бы путь постоянного достижения этой Цели. Так?

[geor]

Сообщение от Nevermind

И еще - я не уверен что правильно понял, но у тебя Цель Жизни - это ГЛАВНОЕ, ориентир, а Смысл Жизни - это как-бы путь постоянного достижения этой Цели. Так?

Извиняюсь за то что встреваю, вопрос был адресован не мне.
Мне кажется Смысл жизни, это мотив к достижению цели или другими словами Условие задачи и оно заключается в следующем: "Как достичь бесконечного роста удовольствия от жизни". Ну а цель, это процесс решения задачи. И как следствие, прежде чем начать решать задачу, нужно хорошенько понять ее условия.

[kan2170]

Сообщение от лео

раз тело это инструмент, значит оно нам дано либо для наслаждения, либо для постижения мира, но неужели наше Я не может постигать и наслаждаться без этого инструмента, значит оно нужно ещё для чего-то, может быть с помощью него мы должны взрастить какую-то часть нашего Я,

А скажите пожалуйста, что первично Я или ТЕЛО ? По моему ТЕЛО , а Я это один из органов или функций, также как и пищеварение , зрение и т.п.

[лео]

Сообщение от kan2170

А скажите пожалуйста, что первично Я или ТЕЛО ? По моему ТЕЛО , а Я это один из органов или функций, также как и пищеварение , зрение и т.п.

Если считать, что Я- это тело, то наверно тело.
Мне это напоминает, что первым появилось курица или яйцо? Петух блин появился) )

[kan2170]

Сообщение от лео

Если считать, что Я- это тело, то наверно тело.
Мне это напоминает, что первым появилось курица или яйцо? Петух

:) Мне непонятно, ну да ладно проехали .

[Нэлли]

Сообщение от лео

Да, Нелли ,наверное это настолько просто следовать естественному ритму природы, что этим практически мало кто пользуется,слишком просто наверное, надо ведь что-то заумное такое с изюминкой)

Ах лео, лео.Всё бы вам изюминки подавай. А смысл то поста был в конце. Я не сомневалась, что вас тоже, как и меня, впечатлит человек , который в очень, очень преклонном возрасте способен пробегать по 400 -450 км в месяц, да ещё таким нетрадиционным методом, как бег на месте в заснеженной тундре. Ну Вы не соизволили допустить, что и я способна думать, а не только вы изюминки выискивать.
Спасибочки за тактичное указывание мне на место. А книгу-то всё же перечитайте, не ориентируйтесь на одну цитату.