Еда раз в сутки

[river]

Сообщение от kukunja

ем 1 раз в 4 суток.

странно, что при таком питании вы имеете лишний вес. Что-то с щитовидкой? или сразу потребляете 20 000 калорий в один присест?

[Peace13]

river, привет. Это я так, в виде дополнения к твоим постам:
Имею практически нулевые знания в биохимии и физиологии, но импонирует мне простая логика. Для полной переработки съеденного обычно уходит не менее 50 часов (из книг по физиологии), и разные стадии пищеварения происходят на протяжение всего желудочного тракта, вплоть до толстой кишки, где вроде бы лишь собраны отходы для сброса, но тем не менее и в этом отделе происходящие немаловажные процессы.

Сравним пищеварительный путь с рельсами, кишечные отделы приравняем к депо, а еду к поезду с составами. Подъехал поезд к депо (поступила еда), на станции идет обмен, люди высаживаются, люди подсаживаются ( идет обменные процессы). Процесс еще не окончен, но подъезжает новый поезд с составами, которому тоже срочно нужно высадить своих пассажиров, ждать они не будут ( поступившая новая еда может протухнуть). Как назло нету запасного пути, чтобы можно было пропустить новоприбывшие составы (пищеварительный тракт однонаправленен, нету ответвлений).

Таки и происходит. Первый позыв у здорового человека, у которого промежутки между принятием пищи слишком короток – это быстрее сбросить, избавиться от предыдущей порции и освободить место новоприбывшей порции. А то, что пища не успела до конца пройти процессы переработки, это лишь издержки наработанной привычки слишком часто питаться. Отсюда и парадокс, вроде чел. ест питательно и помногу, но тем, не менее иногда может закрадываться сомнение, получает ли он достаточно витаминов и всех «нужностей». Можно сетовать об экологии, обедненности продуктов питания, когда возможно решение самое простое – предоставлять организму достаточно времени для лучшей и качественной ассимиляции поступившей пищи.


kukunja, Столь частые упоминания о своих достижениях попахивает спесью, но справедливости ради должен заметить ничуть не умаляют феноменальности вами достигнутого. Респект.

[kukunja]

Сообщение от river

странно, что при таком питании вы имеете лишний вес

Понятно, и вы в плену теории калорий. Возьмите пример П.К. Иванова - грузный/большой человек, который ел 2 суток через 5 дней голодания (СГ). В питании самое главное метаболизм (лента жизни), который имеет переменную функцию от перерыва в питании. В вашей воле формировать "суточный режим" (3-х разовое питание в сутки/двое /трое/ и т.д), А на счет меня - был 65 кг (при росте 168), но летом перешел на питье воды (водопой: утром - 1 литр; вечером - 1 литр) и вес упал до 61 кг. Причем, держаться на воде приходится на "воле". И к тому же я не девушка и с мышечной массой у меня все в порядке.

[qaz]

Сообщение от kukunja

Понятно, и вы в плену теории калорий.

Попробуй раз в 4 дня огурцами питаться досыта. Познаешь, каков он, плен огурцов.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Попробуй раз в 4 дня огурцами питаться досыта. Познаешь, каков он, плен огурцов.

Я уже где-то высказывался по этому поводу. При такой еде постоянно будешь переходить с белково-жирового обмена (дни воздержания) на углеводный (дни еды огурцами), что не есть ХОРОШО.

[qaz]

kukunja, намек ты не понял.))) Огурцы - пример малокалорийной пищи. Ешь перезрелые большие желтые "семенные" огурцы, углеводов в них минимум, а семена огурцов это растительный белок. Можешь одни семена с огурцов наковырять или подобрать свой вариант, главное что бы калорийность была как у огурцов. Можешь даже свою привычную пайку ограничить до 150 ккал., эквивалентно 1 кг. огурцов.
Можешь траву пожевать раз в 4 дня, целлюлоза травы у тебя не усвоится, моносхаров от травы не опасайся.

Сообщение от Peace13

kukunja, Столь частые упоминания о своих достижениях попахивает спесью, но справедливости ради должен заметить ничуть не умаляют феноменальности вами достигнутого.

kukunja на доску почета форума надо!

[damin]

Тоже стал есть один раз в сутки. Жду когда появится хороший аппетит и потом ем. Прошел месяц и я вижу, что все в порядке.

[Peace13]

qaz, есть такие дворовые бабульки, которые знают всех и про все, и любят давать советы всем подряд и по делу и не по делу, просто чтобы оправдать свой статус назойливого благодетеля.

У того, к кому ты обратился в последнем посте, явно устаканившиеся пищевые привычки, которые имеют свои преимущества и даже превосходство по получаемым им результатам. Забавно когда рекомендуют то, что заранее известно, что не будет услышано. И тем не менее каждая лягушка будет продолжать хвалить свое болото.

Понимаю, что так ты развлекаешься. Ну и ладно.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Можешь даже свою првычную пайку ограничить до 150 ккал., эквивалентно 1 кг. огурцов.

Ограничение калорий мне не так интересно, сколь редкое питание, но досыта. Причем летом практиковал водопой (утром - 1 литр воды и вечером - 1 литр) - тоже примерно моделирование жизни хищника.

[river]

Сообщение от kukunja

Ограничение калорий мне не так интересно, сколь редкое питание, но досыта. Причем летом практиковал водопой (утром - 1 литр воды и вечером - 1 литр) - тоже примерно моделирование жизни хищника.

мы конечно не козы, но и не хищники, надо ориентироваться все же на приматов.
Самые наши ближайшие родственники - шимпанзе (гены человека и шимпанзе совпадают на 98,5 процента):

"Шимпанзе - не полные вегетарианцы. Они едят мясо. В их рацион входят семь видов приматов и три других вида млекопитающих. Впрочем, большинство шимпанзе не слишком часто лакомятся мясом – оно составляет всего 3% диеты обычной особи. В среднем у шимпанзе девять дней в году - мясные."
http://inosmi.ru/ecology/20120811/196432464.html