Голодание очистка по Оганян М.В.

[Muchacha]

Да, я тоже их все читала, когда на сайт попала.
Жаль, что так получилось. А я так люблю хурму...

Напиши потом про результаты узи, пожалуйста.

ООООО!!!! я на сложные блюда не способна, салатики это в раз нарежу, а вот замочить проростить настоять мне слабо.

А я в принципе способна, но мне так лениво!
Но если уж делаю, то делаю это с бОльшим удовольствием,
чем раньше на обычноедении так сказать.

Мучач а у тебя на сыроедении вес не падает.

Сейчас он у меня медленно растет. Может потому что много ем?
А вот когда только перешла на сыроедение (в феврале) вес у меня медленно, но верно падал.

[tatyana_ts]

http://golodanie.su/forum/showthread...=14334&page=22

В этом дневнике тоже все не просто после голодания и выхода из него. А еще девушка сидит на сыроедении. Что-то там все сложно.

[Muchacha]

да, тоже читала.

[tatyana_ts]

Сегодня 1 мая Вес 52,100

Вчераший день прошел хорошо, японская кухня удачно переварилась и утром вышла без приключений. Сегодня я первый день без отвара. А я так к нему привыкла, так полюбила. Жалко что закончился. Кишечник работает хорошо, болей, тяжести в желудке нет. Хотя вчера впервые ела и роллы и лапшу с овощами и морепродуктами- порция была не маленькая. Но вышла из ресторана с чувством сытости, переедания не было. И вечером как всегда кушать не захотелось, выпила отвар и все.

Вообщем мне ХОРОШО!!!!!

Вечер

Сегодня съедено снова мало:
Чай 3 кружки
Вода 2 стакана
Овощи тушеные
Салат из овощей
Финики ела первый раз 7 штук.
Две палочки натурального крабового мяса.
Вот и все.
Чувствую себя хорошо. Вот только второй день между лопатками боль когда потружусь.В районе 6-8 позвонков. Все время выгибаюсь, так лучше становится. Плечи расправила, спину выпрямила. Так тоже легче становится. И боль в районе правого плеча со спины. .Тоже начала крутить плечи. Чувствую нужно серьезно заняться зарядкой. Оно прям напросилось. Хочется все тело размять, и мышцы неплохо бы подкачать.

[tatyana_ts]

Танюш, можешь кинуть в меня ссылкой, где Белка об этом писала?

Оль Мучачик кинула эти ссылки я тебе скопировала
Вот здесь началось:
http://golodanie.su/forum/showthread...=14274&page=18

А здесь развязка так сказать, если не хочешь много читать:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=233

[tatyana_ts]

СЕгодня 2 мая Переход на еду 4 день Вес 52,400

В общем все хорошо, но сегодня буду наблюдать за болью в позвоночнике.

[Ольга Ч.]

Сообщение от Muchacha

Оль, спасибо за водоросли!
А с вакаме так же поступать как и с морской капустой, не знаешь?
Напиши пожалуйста свой рецепт "под шубой", интересно же!
Я вот на этот рецепт уже давно поглядываю:
http://mylivingfood.ru/seld-pod-shub...tyi-syiroedov/
он как раз с вакаме.
Вообще не очень готовить люблю (хотя на сыроедении больше нра)
сложные блюда, где много ингридиентов, но как-нибудь обязательно соберусь!

Я вакаме у нас ни разу не видела в продаже. Я вообще с водорослями совсем недавно подружилась. У нас тут нет большого разнообразия, в основном капусту в банках уже готовую продают.
Мучач, ты попробуй, должно быть вкусно.

В общем рецепт:

Салат «Вегетарианская шуба»

Состав:
• Картофель, морковь и свекла 1:1:1:1 к капусте
• Морская капуста приготовленная
• специи: молотый черный перец, корица, асафетида, мускатный орех, молотый кориандр

Приготовление:
1. Картошку, морковку и свеклу сварить в «мундирах».
2. Когда овощи остынут, очищать их от кожуры по мере приготовления (не заранее).
3. Картошку 1 шт натереть на крупной терке.
4. Морскую капусту мелко порезать.
5. Смешать натертую картошку и капусту, добавить немного асафетиды, майонеза, все хорошо пожамкать, чтобы получилась немного липкая смесь.
6. Выложить ее на дно салатника, смазать немного майонезом..
7. Трем остальной картофель на крупной терке, выкладываем слоем, немного посолить, смазать майонезом.
8. Почистить морковку, натереть на крупной терке, выложить слоем, немного сверху посыпать черной солью, смазать майонезом.
9. Натереть на терке свеклу, выложить слоем, немного посолить, смазать майонезом
10. Постоять примерно 1 час в холодильнике.

Но обычно я этого часа не дожидаюсь.


Майонез без яиц
150 мл молока
300 мл растительного рафинир масла
1 столовая ложка готовой горчицы
¾ чл соли
2-3 ст.л лимонного сока
Щепоть черной соли
½ чл сахара
Ост специи по вкусу (куркума, асафетида)

Смешать блендером молоко и масло
Добавить соль, сахар, горчицу, лимонный сок. Взбить еще раз блендером на максимальной скорости, должен на глазах загустеть. Добавить остальные специи
Выход 0,5 л
Блендер погружной

Майонез получается очень нежный и вкусный. И стоит не расслаивается в холодильнике месяц и больше.
В рецепте ключевой момент - блендер д.б. мощность не меньше 800 вт, иначе не собьётся. И еще у меня пару раз не получился майонез не знаю почему, или молоко было порошковое или масло непонятное.

[Ольга Ч.]

Сообщение от tatyana_ts

Оль Мучачик кинула эти ссылки я тебе скопировала
Вот здесь началось:
http://golodanie.su/forum/showthread...=14274&page=18

А здесь развязка так сказать, если не хочешь много читать:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=233

Я в шоке со вчерашнего дня. Как-то все эти чистки воспринимаешь как безобидные игрулечки с телом... а оно во как бывает! И дело не только в хурме, а и в том что такие вещи происходят на фоне пониженной пищеварительной активности, которую мы на чистках как раз и обеспечиваем организму. УжОс!
Я даже теперь не уверена, хочу ли я на сыроедение.

[Ольга Ч.]

Сообщение от tatyana_ts

СЕгодня 2 мая Переход на еду 4 день Вес 52,400

В общем все хорошо, но сегодня буду наблюдать за болью в позвоночнике.

Таня, а у тебя раньше болела спина в этом месте?

На фоне похудения могли ослабнуть мышцы, ослабли и перестали держать спину.. надо имхо делать обязательно упражнения для укрепления мышечного корсета.

[tatyana_ts]

Таня, а у тебя раньше болела спина в этом месте?

Да у меня травма 7 позвонка, еще давнишняя. Диск выпал, мне вправляли его 20 лет назад, были такие же боли как и сейчас, после вправления болей не было до сих пор.А еще у меня искривление позвоночника необычное "S" вот такое с образное. Меня в мед.академии профессор изучал.
А сейчас опять начинаются. Боли начинаются когда я на кухне готовлю, режу или с тестом занимаюсь. Или сижу с кривой спиной. Горблюсь. Нужно "горбатый" карсет купить. Сегодня на кухне ничего не готовила и боли нет.