добиться стабильности нормального А.Д.

[monoed]

piumina, именно сырыми. Без фруктов, ягод, масел, специй, лимонного сока и прочего. Я делаю пюре или тонкую стружку (легче есть и приятнее вкус). Всю не уберешь лишнюю воду, но хорошо выровняешь балланс. То есть в твоем распоряжении почти голодание. Больше 1 кг. я бы в сутки есть не стал. Не имеет смысла. Можно хоть моно, хоть в смесях, хоть в смузи:

• болгарски перец
• огурец
• томат
• сельдерей стебель
• кольраби
• редис (только не горький, а водянистый безвкусный)
• кабачёк молодой (строго без кожуры, т.к. содержит вяжущие в-ва)
• салат айсберг
• листовой салат
• и подобн.

[piumina]

всем привет.
за вчера- отвес- 1.4 кг. А Д-125/85- 85
ни каких ощущений- только по привычке хотелось чего нибудь пожевать.
сегодня 2-й день С.Г.
завтра едем в деревню, там есть сад с черешней, вишней, абрикосами и огород с огурцами, помидорами, кабачками и зеленью. и очень много разного салата. буду чиститься салатами. а ещё лиман с рыбой.
не знаю, как можно голодать в такой среде. а надо.
и ещё там нет весов и интернета.
всем удачи, терпения и здоровья. но я вернусь.

[piumina]

monoed,
спасибо огромное за рецепт овощей сырых.
тру на тёрку, но добавляю всё таки чуток душистого масла и чесночок.
эффект потрясающий.
раньше я ела салаты отдельно, но салат из помидор , огурцов с кабачками и листовым салатом... это что то! и не надо мучать себя магнезией, от которой давление падает.
супер! сегодня и завтра ещё поем салаты а потом поголодаю.
спасибо ещё раз.

[piumina]

всем привет.
5 дней сыроедила, не совсем, но в основном- кабачки, зелень, зелёный лук, огурцы помидоры.
1-й день-всё протёрла на тёрку мелкую-еле проглотила.
в обед ела огурцы с помидорами кусочками а кабачки с зеленью на тёрку.
за эти 5 дней вес не ушёл ни на сколько но объёмы немного ушли.
эксперименты не для меня по сыроедению.
эффект отличный но не могу долго есть сырые кабачки.
завтра на С.Голодание.
очень жарко и трудно носить свои лишние кг., надо от них избавляться а без голодания не получается.
спасибо всем кто будет рядом со мной.

[Katarinaotress]

piumina, приветик! сколько дней СГ хочешь?

[piumina]

Katarinaotress,
сколько выдержу, но не больше 5-и а затем каскад.
надоело таскать этот аквариум с водой. скоро арбузы пойдут , надо будет почки помыть.
сегодня ушла из дому рано, не взвесилась.
А.Д-100/80-85.
внутри-черепное давление понижено- 5 дней сыроедения? кто подскажет?

[piumina]

всем привет.
не получилось у меня вчера голодание.
в летний период, когда жарко, в туалет по маленькому хожу мало, вода больше уходит через кожу.
а тут никак- ни через кожу ни через почки, в щиколотках ног образовались "подушки ", это меня напрягло ,выпила кружку воды, через какое-то время начало покалывать в этих подушечках.
моя знакомая врач посоветовала поесть свежих огурцов с мёдом.
и через пол-часа началось. спасибо за огурцы с мёдом.
сегодня "подушечки" в норме.
А.Д.- 120/80-85. вес на сегодня-92.7 кг.

пока продолжаю есть огурцы с мёдом. посмотрим какой будет отвес на огурцах.
но что они гонят воду, это факт.
всем удачи и терпения.

[piumina]

всем привет.
А.Д.-110/80-80. вес- 92.0 (минус- 0.7 кг.)
вчера начала есть огурчики в 16 ч.
очень жарко. С.Г. пока не получается.
по маленькому сходила только как поела огурцов.
сегодня утром, урины немного, тёмная и с тяжелым запахом.
значит что то с почками всё таки.
но, уже не выпрыгивает сердце.
сегодня сквозь сон чувствовала как крутит в левой стороне, тазобедренный сустав.
продолжаю есть огурцы.

[Оксаночка Александровна]

Здравствуйте! Хороший у Вас очень дневник. Подробный и много полезного всего в нём. Спасибо!
А огурчики с мёдом это как? Я себе на будущее возьму на заметку! У меня организм воду задерживает постоянно, хоть ем я солёное, хоть нет.. Отекаю сильно.

[piumina]

Оксаночка Александровна,

Сообщение от Оксаночка Александровна

А огурчики с мёдом это как?

это так здорово!
и не голодно и вода уходит.
огурцов можно есть сколько хочешь. это вода.
а с мёдом так вкуснооооо! я набираю 1 ч. л. мёда на блюдце и макаю огурчик в мёд и грызу.
так за вечер и съедаю 1 кг. огурцов с ч. л. мёда.
здорово воду изгоняет.
удачи.