Голодание...мой первый опыт (6 дней)

[oljaV]

Гулять еще тяжело и ступеньки целое испытание, сильное сердцебиение и закладывает уши. Наверно это пройдет на морковном соке? его начну пить на 4 день Сыпь на шеи полностью не прошла, но изменения есть в лучшую сторону и цвет лица лучше стал, свежий.
Всем спасибо за поддержку

[oljaV]

Выход продолжается, вчера вечером съела 50гр квашеной капусты, очень захотелось....муж ролы готовил и у меня появился аппетит , очень сильный...вообщем пришлось съесть капусту .
С утра был апельсиновый сок, сейчас пойду делать морковный, ну и думаю к вечеру что-то съесть, только вот что?

[oljaV]

Продолжаю пить соки добавила яблочный, морковный и свекольный, ем апельсины
Вчера варила суп из картофеля, морковки, лука и укропа, и съела маленький кусочек рыбы, рыба стала...пришлось запивать цитрусовым соком, стало легко и хорошо.
У меня вопрос можно ли делать клизмы во время голода? Кишечник у меня так и не заработал, это нормально или уже должен?

[Elen]

Сообщение от oljaV

У меня вопрос можно ли делать клизмы во время голода? Кишечник у меня так и не заработал, это нормально или уже должен?

oljaV, понимаю, что это уже запоздалый ответ. Здесь мнения есть разные , насчет клизм. Есть сторонники, есть противники. Лично я считаю, что клизмы можно делать, когда чувствуешь необходимость, т.е. головные боли, тошнота... чтобы облегчить состояние во время голода, но сильно ими не увлекаться. А вот на выходе, только из-за того, что стул пару дней не приходит сам, думаю, не нужно, т.к. с пищей кишечник сам заработает одним днем раньше или одним днем позже.

Планирую голодать раз в 3 месяца по недели, а это в конце февраля, надеюсь что будет легче чем в первый раз))

Удачи!

[oljaV]

Закончила свой выход, сейчас стараюсь есть как можно больше овощей и фруктов, так же пить соки раз в день, очень хочется цитрусовых все время.Рыба плохо идет, хлеб и сладкое еще не пробовала
Общее состояние после голода лучше, больше бодрости , ушли соли которые я чувствовала последний год в области лопаток, кожа стала лучше, но очистилась не полностью.
Вес возвращается в норму, вчера было 58 кг.
Планирую голодать раз в 3 месяца по недели, а это в конце февраля, надеюсь что будет легче чем в первый раз))
Всем спасибо за поддержку и советы

[Вишенка]

oljaV, Вы- молодец!!! По-моему, прекрасно поголодали!! Особенно для новичка. Успеха в будущих голоданиях!