Хочу провести голодание и мне нужна поддержка

[alolya]

ЛЕРЧУХА, нашла очень интересный сайт. Вот тут про СГ.
http://truehealth.ru/suhoe-golodanie/
Справа там подразделы. Почитй там о переходн на сыроедение. и о патогенной микрофлоре, я бы сказала весьма интересно.

[ЛЕРЧУХА]

6-ой день

Я счастлива - шестой день!
Настроение супер.
Но вот как то особых изменений я не наблюдаю за собой, кроме того, что ослаблена, как после болезни и с вечера опять голова разнылась в виске и потихо-оньку иногда чувствую где печень находится. Всё, но может так и должно быть.
Сегодня снилось, что я съела оливье и ещё какой то не правильной вкусняшки, а потом вспомнила, что я же на голоде. Что же теперь делать? Ношусь с этим во рту и думаю, то ли выходить теперь, то ли продолжать, то ли 2 пальца в рот. Что же я наделала, как же я забыла? Надо срочно ехать домой писать на форум, ребята помогут.
Проснулась и фу-у-у, сон, я не съела ни крошки. МОЛОДЕЦ!

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от alolya

ЛЕРЧУХА,
Справа там подразделы. Почитй там о переходн на сыроедение. и о патогенной микрофлоре, я бы сказала весьма интересно.

Спасибо , обязательно посмотрю. Я думаю мне это будет тоже интересно.

[Пончик]

Сообщение от ЛЕРЧУХА

Так что без фанатизма.

Этого всегда нужно придерживаться :) 40% - это потери после которых начинаются необратимые изменения. 20-25% -это разумный предел. Не нужно так упираться в цифры, отсутствие фанатизма и здравый подход никому не мешали. Есть тут девочки и более худые чем ты голодали по 20 дней и успешно.
У меня выход был жорный. Но я ел только все сырое и фрукты, вообще себя не сдерживал. Лично я не переживал по этому поводу, да и у тебя нету склонностей, как я понял. Но , чтобы пролонгировать эффект голода - стоит пить соки первую неделю уж точно: апель или грейп, а потом не забывать про свеклу и морковь - они гепатопротекторными свойствами обладают и действуют широким спектром на организм.

ЗАпоследние 2 месяца я ел рыбу запечную раз 5 от силы, при этом ,на веганстве (ну, с оговоркой, как я сказал) я набрал потерянные 12 кг за 6 недель. Вот так. :)

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от Пончик

ЗАпоследние 2 месяца я ел рыбу запечную раз 5 от силы, при этом ,на веганстве (ну, с оговоркой, как я сказал) я набрал потерянные 12 кг за 6 недель. Вот так. :)

Я за 1.5 года после голодания, в большинстве я старалась, чтоб это были сырые фрукты и овощи, но! присутствовали и рыба, и сыр, хлеб, сладкое. Старалась ограничивать, но иногда просто обжираласьтак, что живот выпирал(( .Так вот, за это время я поправилась с 50 до 55-56.
И дело то не в том, как быстро я потом это наберу, а как себе не навредить. Дурное дело не хитрое.

[alolya]

Сообщение от Пончик

я ел рыбу запечную

А у меня организм хреново рыбу стал воспринимать,сопли, горло,герпес...
А так хочется. Кстати на домашних йогуртах тоже можно набрать. Я вот думаю,наверно на зиму разноображу меню СЕ, йогуртами.

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от alolya

А так хочется. Кстати на домашних йогуртах тоже можно набрать. Я вот думаю,наверно на зиму разноображу меню СЕ, йогуртами.

Мне тоже так этого всего хочется. И молочного, и рыбки, и варёных овощей. Но вот, например, про молчку я где то в инете прочитала, что она вызывает образование слизи и соответственно как следствие проявления аллергии ((. И я отказалась. Хотя вру, делала себе свойский творожок неск. раз.)) И вот теперь расплата? По-видимому, да.

[alolya]

Сообщение от ЛЕРЧУХА

Т.е. сначала хорошенько себя протравить, а потом героически это из себя выгонять. Это же бред!

Это точно, наибрейдовейший бред)))

[alolya]

ЛЕРЧУХА, молоко вызывает, но молочнокислые продукты немного другие. Сейчас найду про вред и пользу молока, недавно наткнулась. Но дело даже не в этом, а в том что надо по себе все смотреть. Я вот тебе дала ссылочку. Прочитай обязательно про микрофлору,там ну реально много подчерпнуть можно. И обязательно, все только по своим ощущением. Если комфортно после съеденного,то нормуль. На СЕ очень чувствовать начинаешь, когда не катит продукт...

[ЛЕРЧУХА]

Сообщение от alolya

ЛЕРЧУХА, молоко вызывает, но молочнокислые продукты немного другое.

Про молоко я вообще молчу, я его очень любила и пила до того момента, как организм перестал его принимать.
А про молочнокислые продукты кажется прочитала на каком то сайте, где делились люди , болеющие аллергией. И если я и буду есть её, то только свойскую. Покупной не доверяю.