Лёгкость внутри и снаружи, дневник здоровья и радости :-))

[Ленчик1988]

Еда вчера:
1 сырая свекла (размер небольшой, около 6 см в диаметре), 3 банана, 5 фиников, 4 блина, 2 ст. л сгущёнки, 1 ч.л. мёда. Ккал посчитаю позже.

Сегодня буду есть сырую морковку, очень хочется, аж слюнки текут

[Ленчик1988]

Привет читатели и дневник!!!

Ела вчера морковку, вкуснотища абалденная, жевала и кайфовала, сегодня продолжу

Правда, кроме морковки ещё много чего было: похлёбка с брюссельской и цветной капустой (твёрдая часть 300гр), кашка рисовая на молоке 250гр, морская капуста 180гр., семена тыквы и льна по 1 ч.л., 2 блина, сгущёнка 2 ст.л., молоко 30 гр, сметана 2 ст.л., сливочное масло 25 гр., сахар 1 ч.л. (позже почитаю ККал)

Сегодня куплю себе кухонные весы, устала мерить ложками и стаканами.

Вес растёт (53.4), что не удивительно))

Всем успехов и весеннего настроения!!!

[тех]

Сообщение от Ленчик1988

Привет читатели и дневник!!!

Ела вчера морковку, вкуснотища абалденная, жевала и кайфовала, сегодня продолжу

Правда, кроме морковки ещё много чего было: похлёбка с брюссельской и цветной капустой (твёрдая часть 300гр), кашка рисовая на молоке 250гр, морская капуста 180гр., семена тыквы и льна по 1 ч.л., 2 блина, сгущёнка 2 ст.л., молоко 30 гр, сметана 2 ст.л., сливочное масло 25 гр., сахар 1 ч.л. (позже почитаю ККал)

Сегодня куплю себе кухонные весы, устала мерить ложками и стаканами.

Вес растёт (53.4), что не удивительно))

Всем успехов и весеннего настроения!!!

Морковка - отлично. Остальное - Как вариант, для похудения, хотя бы три дня в неделю есть только сырое. Ту же самую морковку.) Похудеешь.
Удачного похудения.)

[Ленчик1988]

Тех, ты что))) я не худею!!! мне не куда....
спасибо за внимание.

... и не толстею (фигура, телосложение и т.п. полность устраивает и радует), а вес просто наблюдаю.

[Ленчик1988]

Для чего я веду этот дневник...

Хочу по возможности записывать, коротко или не очень, события происходящие в моём организме, сознание и душе. Мне нужно это фиксировать. Не отделяю одно от другого: считаю, что думать о туловище, не зудумываясь при этом о совершенстовании своего духа и души - бессмысленное занятие.

Самое главное - никакого насилия. Никаких маятников и качелей.
И никаких штампов и ярлыков.
Я не стремлюсь ни к какой-либо из описанных систем питания, не ставлю себе запретов, но при этом тихонько двигаюсь по своему пути :) что мне и нужно...

[тех]

Сообщение от Ленчик1988

Тех, ты что))) я не худею!!! мне не куда....
спасибо за внимание.

... и не толстею (фигура, телосложение и т.п. полность устраивает и радует), а вес просто наблюдаю.

Тогда вообще всё прекрасно.) Если не худеешь, то вес просто останется стабильным, но организм будет очищаться. Ему время нужно, когда в организм не попадает ничего вредного, тогда он может освобождать себя от шлаков.
Ты то, что ты ешь. Гиппократ
Удачного сохранения веса.)
Кста, про сахар: http://ruslekar.info/Vred-sahara-bol...orov-1028.html
З.Ы. Я похудел год назад, на 16 кг за 6 недель. Вес стабильно 69-70 кг. Ничего не предпринимаю для стабилизации, кроме неедения гадостей.)))

Сообщение от Ленчик1988

Для чего я веду этот дневник...

Хочу по возможности записывать, коротко или не очень, события происходящие в моём организме, сознание и душе. Мне нужно это фиксировать. Не отделяю одно от другого: считаю, что думать о туловище, не зудумываясь при этом о совершенстовании своего духа и души - бессмысленное занятие.

Самое главное - никакого насилия. Никаких маятников и качелей.
И никаких штампов и ярлыков.
Я не стремлюсь ни к какой-либо из описанных систем питания, не ставлю себе запретов, но при этом тихонько двигаюсь по своему пути :) что мне и нужно...

Чудесные слова и желания. Лучше не придумаешь - не отрицать себя.
Тибетская мудрость гласит: какова пища - таков и ум, каков ум - таковы и желания, каковы желания - таковы и поступки, каковы поступки - такова и судьба.

[Milagro]

Ленчик1988, столько зависимых людей от кофе
Я вот не люблю растворимый, пью только зерновой + привыкла на кофемашине, которые в кафе и барах. Со временем хочу такую кофемашину домой.
Все хвалили мой кофе, не понимала одного.... Как они различают хороший кофе и плохой, вроде вкус-то одинаковый
Попробовав свой кофе, теперь не могу пить другой)))) Тоже подсела, полюбила крепкий кофе... Эспрессо, двойной, даже лунго с ристретто пью)))) Надо нам отвыкать от этой вредной привычки.
Удачного дня!

[тех]

Сообщение от Элла

Ленчик1988, столько зависимых людей от кофе
Я вот не люблю растворимый, пью только зерновой + привыкла на кофемашине, которые в кафе и барах. Со временем хочу такую кофемашину домой.
Все хвалили мой кофе, не понимала одного.... Как они различают хороший кофе и плохой, вроде вкус-то одинаковый
Попробовав свой кофе, теперь не могу пить другой)))) Тоже подсела, полюбила крепкий кофе... Эспрессо, двойной, даже лунго с ристретто пью)))) Надо нам отвыкать от этой вредной привычки.
Удачного дня!

Прекрасно. Чем независимее человек, тем он счастливее. Удачи.)

[Milagro]

тех, спасибо большое!!!!

[Ленчик1988]

ТЕХ, спасибо за внимание и советы !!!

Эллочка, да кофе люблю, понимаю о чём ты :), что поделать, но когда-то давно я ела килограммами сладости, мясо и булки, а кофе пила литрами... всё проходит естественно и по-тихоньку... прорвёмся!!!!

ещё раз спасибо за комментарии.