Я становлюсь здоровой и красивой. Каскады?

[Ruta (mery)]

Олимпия, напишу в личку))

[Ruta (mery)]

Третий день еды
На каскадах время пролетает незаметно. Голодные дни почти не ощущаются.
Как только появится устойчивый результат, перейду на следующую ступень - 2*2.
Сегодня кушала немного винегрета (с той самой капустой :) ), а также утром делала себе омлет из двух яиц и молока, разбавленного водой - мне нравится более "жидковатый" омлет, может, и неправильно, но вкусно.
Больше кушать не планирую,воду пью старательно и много.
Вчера ходили с подругой и сестрой бегать на стадион. Плюс скакалка и приседания. Позанимались всего минут сорок, но сегодня немного побаливают мышцы бедра. Значит, все прошло не зря, продолжим свои занятия уже завтра.
От длительного голода за 6 дней давно бы был заметен результат, пока же я ничего такого не ощущаю, но все только начинается.
Всем успеха и отвесов, а также здоровья!

[Ruta (mery)]

Четвертый день голода
Весов у меня твк и нет, а вот внешне результаты так и не заметны. Обидно немного, но в любом случае продержусь до конца октября. А там уже буду смотреть. Если результата по объемам так и не будет, я перейду на ступень 2*2, может, это поможкт мне.
Сейчас весь день проходит как на иголках - собираю вещи, созваниваюсь с друзьями, решаю вопросы по работе. Казалось бы, при таких стрессах я только худеть должна...
Сон хороший, как и был.
И вообще, НЕТ ОЩУЩЕНИЯ, ЧТО Я ГОЛОДАЮ!
С одной стороны, нет дискомфорта. С другой, хочетсч уже видеть хоть какой-то результат(
Весы приобрету уже по переезду, свои собственные)
Хорошего дня!

[Олимпия]

В добрый путь, Мариша! Может когда-нибудь встретимся. Меня тоже Марина зовут.
Если не сдадимся, то результат будет. Обязательно!

[Ruta (mery)]

Олимпия, спасибо, дорогая! Я верю, что мы обязательно найдем Свой Путь! И тогда уже встретимся :))
Сумки собраны, осталось чуть-чуть...

[Ruta (mery)]

Здравствуйте, друзья и подруги - форумчане! Можете бить меня (образно хотя бы), можете кидать тапками, что угодно...
Сегодня я была на своей новой работе, и коллектив там исключительно мужской. У нас была планерка, и все пригласили меня пить кофе. Я отказалась, но меня позвали хотя бы чай, что угодно.
И... Мне пришлось уступить. Это не было осознанной необходимостью, это было желанием влиться в коллектив, стать его полноправной частью, быть неотрывной от них. Я выпила полкружки кофе без сахара и сливок - просто вода с кофе. И все.
Мне стыдно за этот срыв, даже не срыв... Просто я не смогла отказать радушным людям, которые дали мне путевку в новую жизнь - дорогу в новый яркий город, предоставили жилье и хорошую должность.
Как мне поступить? Завтра сделать еще один голодный день,или продолжать и сделать завтра обычный день еды?
Заранее благодарю.
А завтра самолет поднимет меня в небо. И унесет туда, где, как мне хочется верить, будет мой новый дом.
Я нашла свой путь. Я верю в это.

[Ruta (mery)]

Ах, да. Я взвесилась. 113,2 кг. 113 кг кошмара, от которого я постепенно избавляюсь. Сегодня постараюсь сделать линеечку.

[Ruta (mery)]

#МотивацииПост
В последнее время бывало накатывало такое что-то... Как недовольство собой, своей внешностью. Я не замечала результатов своего голода (хотя прошла всего неделя, СГ я так и не проводила, заменяла ВГ, и это были всего 4 дня голода).
Но я постепенно осознала одну вещь. Я ела очень долго и много, почему я должна сбросить это моментально?
Я ведь хочу ровную и подтянутую кожу? При резком сбросе веса она такой не будет.
Я хочу мышцы вместо костей, обтянутых кожей? А значит, опять же, они сами по себе не появятся.
Я хочу нормализовать свой режим питания? А это тоже не одной минуты работа.
Я хочу обрести гармонию в душЕ? Для этого тоже нужно время.
А значит, все в порядке. И даже если я сброшу 100 граммов за два дня, это будет победа. Потому что не плюс, а минус этого противного жира, скрывающего Меня. Ту красивую, подтянутую девушку, пряча ее за толстой теткой, боящейся своего отражения в витринах магазинов.
Поэтому я возвращаюсь с пробежки, принимаю душ, окидываю взглядом опустевшую комнату и осознаю, что я уже победила. Что я слышу голос своего Тела - прекрасного инструмента для того, чтобы оставить свой след в этом Мире.
Я смогла.
Я выстояла.
Спасибо всем, кто меня поддерживает. Благодаря вам я чувствую, что живу.
Живи, не причиняя вреда.
А тело дано, чтобы действовать.
(с) А. Растич, группа 7Раса

[Ruta (mery)]

День еды (5й из цикла)
Точнее, не совсем еды, а перелета. Москвичи, в 21.55 помашу Вам из окошка :)
Вес на сегодня 112,8 - это минус 400 граммов. Отлично для пятого дня!
Всем успеха, а мне - удачи :)

[nata nata]

Ruta, главное что эти 500 грамм были последний раз с тобой!!! Прощайся навсегда!!! Удачи!