Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

[Jenny]

Привет всем,
мой старый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17571 оказался в другой теме, поэтому открываю новый здесь.
16.04.2015
Нашла в себе силы, после длительного падения, вернуться продолжить уже начатую тему. К сожалению, мой вес увеличился, последний раз взвешивалась около месяца назад ..... 86,6!
Начинаю завтра, попробую каскады 5ВГ/2овощи (идея позаимствована у шамони). Обьясню почему, вес набран очень большой, если пойти на большой срок, возможен срыв после длительной самораспущенности, а если даже продержусь, то следующее голодание быстро не начнешь. Хочу голодать до победного 5+2, 5+2, ..... Думаю это хорошая дрессировка контроля над жором, быстрое возвращени в голод.
Начинаю завтра, сегодня на ночь приму слабительное, утром взвешусь.

Было бы полезно услышать об опыте многоразовых каскадах.

17.04.2015
Итак 1-ый день, цикл первый:
вес 89,0 думала больше...
Планирую взвешиваться после голодный и сытых дней, т.е.
следующий раз утро 22.04 и 24.04 и т.д.
Буду каждый день заниматься по часу на велотренажере, по моему опыту, голод проходит легче.
Всем удачи!