Критерии Здоровья

[mark]

В этой теме предлагается выкладывать критерии оценки уровня здоровья (сокращенно - КОУЗ), которыми вы практически пользуетесь.

Предыстория вопроса.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Важность такой темы для форума была мной осознана после дискуссии в одном из топиков этого форума, посвященном методам борьбы с раком.
Там один из участников задавался вопросом на примере жизни и смерти одного широко известного персонажа (Савелий Краморов) - мол как-же так? - человек занимался ЗОЖ (сыроедение, йога, бег и т.п.), а у него тем не менее "вдруг" обнаруживают рак. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1808
Я там высказал несколько мыслей:
1. ЗОЖ Краморова был псевдо-ЗОЖем. "Он, Савелий, в личной жизни перекладывал ответственность на раввина, а как только ему поставили диагноз рак, то сразу впал в панику и вверил свое здоровье (и жизнь) в руки врачей."
2. Существует уровень "абсолютного" здоровья.
"...возникновение рака, как и любой другой хронической болезни есть штука вероятностная. И вероятность эта тем выше чем ниже уровень здоровья. Но при этом существует уровень здоровья, при котором вероятность возникновения любой хрони (и рака в том числе) равняется нулю. ... С.Краморов этим уровнем здоровья не располагал."

Постановка вопроса и пояснительная схема.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Вопрос ставится таким образом:
существует уровень абсолютного здоровья (когда вероятность заболеть какой-нибудь хронью равна нулю). - каковы критерии, с помощью которых можно определить что в ходе реализации ЗОЖ-программы идет приближение к этому уровню или он уже достигнут?


Здесь несколько замечаний:
1. Количество уровней, их название, равномерность-неравномерность шага - это все пока не принципиально. Вопрос в практических критериях оценки.
2. Уровни здоровья важно отличать от текущего Самочувствия, которое легко оценить субъективно - от плохого до прекрасного. Колебания самочувствия происходят "внутри" уровней здоровья.
3. Просьба в плане критериев - не выкладывать просто найденное на просторах интернета содержание, а только то, что пропущено (апробировано) через ваш личный опыт ( т.е. только критерии, которые вы применяете для оценки собственного уровня здоровья).

Задача минимум: познакомиться с различными КОУЗ как средствами организации ЗОЖ-программ.

Задача максимум: нащупать наиболее эффективную систему КОУЗ.